szkoła

[...] najczęściej słowo "rzeźnia" Nie pamiętam co tam w książce pisał ale tak coś mi świta, że chyba też rzekł, że aby być dobrym to trzeba nie trenować a zapyerdalać To stara szkoła plan mojego rzekłbym idola i też cenionego przez Jerzego, Pana Henryka Piotrowskiego wkleiłem w temacie "wartościowe materiały" można zerknąć czy tam jest za dużo [...]

[...] o urlop, ale remont jest i roboty od groma a mąż zaraz do pracy wraca. A w przypadku remontu to jednak czas się liczy. I tak pewnie ze wszystkim nie zdążymy. Ja przed kolarstwem nawet nigdy w szpitalu nie byłem. Chyba że u babci %-) Kiedyś moje życie to był komputer, praca i szkoła. Przewinęła się też silownia. Niestety sport niszczy... %-)

[...] :-). Zgadzam się, że nie należy ślepo brnąć ani w tętno ani nawet w tempo. I od początku pisałem że w książce Pana S nie znalazłem nic ciekawego %-). btw amerykańska szkoła czyli Daniels i McMillan też nie trzymają się sztywno tempa tylko podają zakresy na konkretne treningi, więc jest szansa, że biegnąc w danym zakresie powinnaś trafić [...]

[...] i w jego planach zastępuje ćwiczenia na siłowni. Coś w tym musi być, skoro różni autorzy wykorzystują ten środek treningowy w planach. I jeszcze jedna ciekawostka. Polska szkoła biegowa i książki pana S oraz związane z jego planami dyskusje na różnych formach propagują jak najwolniejsze biegi spokojne i długie biegi i skrupulatne pilnowanie [...]

3.07 sobota Szkoła latania :-) Rozłozylismy ten skok na czynniki pierwsze, ćwiczylismy każdy element od podstaw. Drązki na abstarkcyjnej dla mnie odległości 200cm 88-O, ale nie skupialiśmy się na łapaniu, tylko na technice. Jakby mi ktoś powiedział, że mam na taka odległość skakać, to bym odrazu odpuściła %-) Póki mieliśmy sie skupiać na [...]

Ripley nie pamiętam już jakie biegi uznawane są za długie, natomiast ogólnie spokojne, długie wybiegania i tradycyjna szkoła biegowa oparta na budowaniu bazy poprzez te spokojne biegi jest uznawana za źródło wszelkich kontuzji. Ja akurat uważam że nie same długie biegi ale brak dodatkowych ćwiczeń wzmacniających, zbyt duży kilometraż, za dużo [...]

Tomasz dzięki :-) Nadinka tak, Młody właśnie zaczął szkołę. I przez to mam znowu niedoczas bo ciągle coś trzeba ogarnąć, wczoraj samo zebranie trwało 1,5h. Szkoła zupełnie w drugą stronę niż żłobek, więc najpierw kilometr do szkoły, później wracamy pod dom i kilometr do żłobka, powrót i już 4km z rana wpada %-) Ogólnej to w sobotę był krótki bieg [...]

No jasne, kazdy ma inaczej, dlatego ktos moze pisac sobie ze dietka to cos latwego, bo akurat dla niego jest, i ok :) a jakis mlodziak bez rodziny i obowiazkow innych niz studia, szkola, albo ktos kto ma taka robote ze lazi caly dzien na nogach, napisze ze 20 tys krokow dziennie to luz i 'jaka ty masz wymowke?', hehe, ale jak ktos siedzi na tylku [...]

[...] jest przeładowany plan treningowy i za duża objętość, szczególnie w ultra a do tego zbyt dużo startów na długich dystansach i brak czasu na regenerację po zawodach. Stara szkoła mówi o dwóch startach na długim dystansie w ciągu roku - na wiosnę i na jesień. I tak właśnie są organizowane maratony. A górskie ultra mamy przez cały rok, w każdy [...]

[...] itd. Warunki trenowania mieszkania itd. Trenujesz na bardzo dobrej murawie. (jest ich sporo), a mieszkasz w internacie. Jak ze szkołą ? Normalnie)Chodzisz do szkoły i się uczysz. Dla mnie MSP to najlepsza szkółka w Polsce gdyż we Wronkach są same ćpuny itd. jak w SMS-ie. Natomiast MSP to profesjonalna szkoła, trenerzy itd. Serdecznie Pozdrawiam !

SMS nie jest juz taki doskonały , wszystko poszlo w kierunku bicia jak najwiekszej kasy , powstaly takie sekcje jak pilka siatkowa , plazowa , taniec , hokej na trawie. Wielka Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Łodzi juz nie szkoli tak dobrych piłkarzy wszystko zmierza w zlym kierunku wam powiem. Wiem bo jestem absolwentem tej szkoly i widze co sie [...]

A wiec tak , ta klasa wojewodzka jest tylko w jednym roczniku i jest to odpowiednik "A" klasy. Z reguly jest tak ze zawodnicy sciagnieci do szkoly nie placa za nia ani za wyzywienie , tylko musza oplacac burse . Lecz mozna sie dogadac np na jakas znizke czy cos np ze wzgledu na to ze ma sie trudna sytuacje w rodzinie czy cos w tym stylu. [...]

Trening super! Stara szkoła do jednak stara szkoła :) Niestety sam nie ćwiczyłem ale było widać po forumowiczach,że ostro wchodzi :) /SFD/Images/2016/6/19/231ac917b4d946c7be9205264b35c2df.jpg /SFD/Images/2016/6/19/f8d156c789974001839d2f7449c5466b.jpg /SFD/Images/2016/6/19/e8633bf267e746d09d6afd135f645e79.jpg [...]

jesli chodzi o mnie to pory posilkow i to co wnich zjadam sa stale,zadko cos urozmaicem,przynajmniej w te wakacje,bo jesli sie zacznie szkola to juz pory stale nie beda i posilki,bo wiadomo szkola itd...nie da sie.ale wiadomo ze nie jadam 6 razy dzienie ryzu...

[...] 0,0% + jajo kurze gotowane (B 24g W 48g T 13g) Musli wywal. Daj płatki owsiane, możesz dodać orzechów/rodzynek. Ma to być najbardziej obfity posiłek w dniu Śniadanie II: (szkoła) Jabłko + ok. 200g jogurtu naturalnego (B 9g W 27g T 4g) W każdym posiłku masz mieć pełnowartościowe białko. Jogurt zastąp kefirem, jest lepszy. daj tu tłuszcz [...]

Od jutra juz szkola ciekawe czy bedzie tam silka teraz bedzie gorzej z cwiczeniami bo jeszcze szkola dojdzie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-31 14:44:20

[...] i ustawione dobrze posiłki. DIETKA 1 posiłek godz. 6:40 Płatki owsiane + rodzynki+ otręby pszenne + mleko 2% + oliwa z oliwek dodaj jakieś źródło białka np. jajka 2 posiłek (szkoła) 10:35 Chleb razowy lub pełnoziarnisty + masło/twarożek naturalny+warzywa+ plastry kurczaka masło polecam orzechowe, jeśli warzywa to dodaj sobie jeszcze tam tłuszczy [...]

[...] jak będę miał już dobrane i ustawione dobrze posiłki. DIETKA 1 posiłek godz. 6:40 Płatki owsiane + rodzynki+ mleko 2% + oliwa z oliwek 25 ml+jajka 2 sztuki 2 posiłek (szkoła) 10:35 Chleb razowy lub pełnoziarnisty + masło orzechowe/twarożek naturalny+pomidor,sałata,ogórek+ plastry filetu z indyka (wędlina) 3 posiłek (szkoła) 12:30 jabłko, [...]

[...] jak będę miał już dobrane i ustawione dobrze posiłki. DIETKA 1 posiłek godz. 6:40 Płatki owsiane + rodzynki+ mleko 2% + oliwa z oliwek 25 ml+jajka 2 sztuki ok 2 posiłek (szkoła) 10:35 Chleb razowy lub pełnoziarnisty + masło orzechowe/twarożek naturalny+pomidor,sałata,ogórek+ plastry filetu z indyka (wędlina) Dałbym chleb razowy + te pomidory [...]

Piekne lata podstawowki... Bylem w klasie sportowej, chociaz szkola byla normalna buda. Gralismy w pile, w 7 klasie mielismy "szczyt", sporo wyjazdow za granice, zwyciestwa na waznych turniejach, prasa "lokalna" pod szkola z okazji naszego powrtotu no i .... laski Gosci z rocznika rok starszego strasznie to wkur***, takie [...]