SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoła

  • Boks Tajski, Taekwondo czy coś innego?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] dosłownie chwilę. Tu masz link do tematu o klubie: http://www.sfd.pl/***KRAK%C3%93W_Nowa_szko%C5%82a_Am_Nat_Muay_Thai***-t554892.html A stronka jest w moim podpisie. Pierwszy trening jest za darmo więc przyjdź i zobacz czy Ci odpowiada ta szkoła. Treningi w małych grupkach, dobry sprzęt, i indywidualne podejście trenera do każdego Zapraszamy!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-02-10 10:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość posiłków w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, ułożę sobie porządną 4 posiłkową dietę. Chociaż wolał bym 6, ale szkoła i studia się skończyły :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2016-12-26 14:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość posiłków w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co ma szkoła i studia do ilości posiłków w ciągu dnia? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-26 15:04:14

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2016-12-26 15:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA NA MASE 1. ŚNIADANIE 50g Płatków owsianych -300 ml mleka -jedno jajko -warzywo, lub orzechy 2. Śniadanie(szkoła) -jakaś kanapka (dajcie pomysł z czym) -300ml mleka -banan Obiad -200g Piersi z kurczaka, raz kurczak raz schabowy -100g ryżu brązowego -surówka czy inny dodatek Posiłek potreningowy -200ml mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-08-27 00:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta dla ekto.

    Post
    Doping

    średnio 5 posiłków dziennie szamam a szczególnej diety nie mam bo nie mam na to czasu, praktyki, szkoła itd.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2014-11-19 20:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta dla ekto.

    Post
    Doping

    średnio 5 posiłków dziennie szamam a szczególnej diety nie mam bo nie mam na to czasu, praktyki, szkoła itd. dokladnie,wazne co a nie ile razy dziennie...czsu nie masz?no przykro ja praca 8h,w ta i z powrotem prawie 3h to juz 11,do tego silownia i jakos mam czas a zrobienie 5posilkow zajmuje mi 30min maks wystarczy chciec...to od czego chcesz [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2014-11-19 20:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak ale jak pisałem pełna kontrola poprzez badania i dieta z oslonami i lekami po cyklu aaa i pamiętaj że winko nie solo, zawsze podkład z tescia, a kiedyś stara szkoła była że deka i winko szło :D i teść tez musi tam być. bo cos czuje że masz ochote na same wino .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2018-09-25 21:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zartuje anapolan to wyzsza szkola jazdy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2004-06-15 23:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aerobik a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? l-karanityna roweryk 20-30min 1 ser biały chudy 200gram 100 gram makaronu i warzywa nieraz albo owoc i witaminki wigor 2 szkoła 2 kanaPKI Z 4 KROMEK I 100 gram chudego mięska 0.5l maślanki chudej i nieraz 50 gram garnierka olimpu 3 taki sam jak wyżej chyba ze dzięń wolny od szkoły to 100 gram [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2003-11-29 08:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): staram sie jesc duzo i z głową nie jem slodyczy, pieczywo białe zastepuje ciemnym, rano płatki owsiane z mlekiem i bananem, pozniej szkoła wiec jakies tam kanapki, przed treningiem warzywa z patelni +100g ryzu banan i serek danio, po treningu 250 g kurczaka i 100g ryzu , na kolacje cos nisko kalorycznego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2011-12-23 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pobudzenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślisz, że coś da?? A ile minut brać przed siłką i przed szkołą??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2010-09-19 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia na miesiąc

    Post
    Trening dla początkujących

    nie oplaca sie. jak nie mozesz pogodzic silowni ze szkołą to co bedzie w dorosłym życiu jak dojdzie praca, dzieci?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2013-01-02 17:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastąpienie posiłku.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko nie mam możliwości zjedzenia takiego posiłku przed treningiem (szkoła/praca). Dlatego chcem to czymś zastąpić np. zmiksowany ryż z białkiem, przecież nie zmiksuję wątróbki z ryżem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2013-08-11 17:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] białym i 2 jajka na smalcu ^^ 9.30 śniadanie w szkole - bułka z serem 12.00 obiad - w szkole ;/ 15.00 Mini obiad w domu - ryż pełnoziarnisty (czasami z miesem) 20.00 kolacja - ser biały i 1 jajko no nie jest to dobra dieta, ale na inną raczej mnie nie stać i nie mam warunków (szkoła itp) Zmieniony przez - maksimus21 w dniu 2013-02-25 18:14:10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-02-25 18:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybko to sie gania do sracza z biegunką. Kulturystyka to nie jest rozrywka na 2 miesiące tylko szkoła cierpliwości, szczególnie jeżeli chodzi o doping RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2003-08-12 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownie na ratajach??

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Obecnie na samym osiedlu piastwoskim istnieje jedna siłownia-"Atalanta".Znajduje się ona w drugiej desce, nie daleko jest przedszkole i szkoła sportowa.Druga siłownia "Champion" jest nieczynna już spory okres czasu, właściciel podobno wyjechał...Wracając do Atalanty: -65 /miesiąc -35 /miesiąc- Karnet załatwiany przez Dom [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2006-08-25 20:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęcia sylwetki: https://imgur.com/a/bPuiV Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła pon-pt, praca 8h sb-nd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2018-02-09 13:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewnie od słodyczy heh :D od niedawna pije jakies 1,5 l zielonej herbaty i 2 l wody co zapewne źle robię?? a Max Carb chciałem stosować w dni nietreningowe gdyż moja szkoła jest masakrycznie zatłoczona i zanim znajdę miejsce do jedzenia to najczesciej zostaje mi tylko tyle czasu by zjesc białko z posiłków (kurczak,tunczyk czy twaróg) Cel [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-03-16 22:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie ja szybko dochodze do przyzwoitego rozciagniecia ale teraz juz pare lat cwicze na silce ale to dlatego ze z czasem sie nie wyrabialem na treningi,ale teraz juz moge pomyslec o treningach znowu.a muay thai gdzie jest dobra szkola w warszawie?znacie jakas godna do polecenia? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-14 16:17:08

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2008-12-14 16:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy lepiej?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wedlug mnie, 15letniej malolaty na 1 fotce twoje cialko wygladalo lepiej,nie chce pisac duzo ale jednak tego nie da sie uniknac. Nie przejmuj sie I tak sliczne cialko masz,a te łydki ahhhhh Buziaki Szkoła imperium zła

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2003-06-29 22:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)