Diete stosuje od 4 dni. Mam problem, od roku mam brzuch jak balon, a dokladniej: Budzac sie rano, kiedy patrze na brzuch jest on w miare normalny ( plaski ), ale im pozniejsza godzina w dzien tym ten brzuch robi sie wiekszy. Wieczorem to juz w ogole masakra jest. Jak napne go to jest ok, ale jak stane rozluzniony przed lustrem to BOJ SIE BOZE - [...]
No bo niestety jest szkoła ;/ a mas zjakiś trening do zaproponowania na wiecej niż 3 dni jesli tak to powiedz ;D ale najlepiej taki bez progresji bo niemam takiej mozliwosci narazie
tez miałem taki problem i mam ten sam cel co kolega czyli szkola pozarnicza . U mnie to jedyne co pomoglo to codzienne podciaganie i tak az do skutku . ......:::::!!!!!!!!!:::::......
tylko diety są nie dla mnie.. szkoła- jak tam zjem łososia z brokułami?(hahaha) jestem człowiekiem, więc potrzebuje wyjść czasami na piwo, śpie czasami poza domem i nie zjem tego co trzeba.. także dupa chłopaki.. ale dzięki za chęci :P
Szkoła Cię w niczym nie ogranicza. Wszystko co wypisałeś jest złe... - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" czytaj i ułóż coś porządnego bo warto...
boks - Kleofas katowice na osiedlu Witosa ( bardzo dobry klub, jeden z najlepszych w Polsce!) karate - oyama i kyokushin ul Szkola, SP nr 7 jj - Uniwersytet Slaski, oraz Ippon na Warszawskiej judo - jw. napisal Boruta + Uniwersytet Slaski zapasy - Tytan katowice na Giszowcu inne badziewia typu kung fu, samoobrony sa prowadzone przez kiepskich [...]
przyzwoity posiłek... hmm... ciekawe gdzie, mój dzień wygląda tak: 6:30 wstaje 7:00 sniadanie 8:00-15:00/16:00 szkoła 16:00 obiad 18:00 trening 20:00 kolacja 22:00 spanie jedyne miejsce gdzie mozna by cos dać to po kolacji po treningu coś ala obiad, i godzinke później coś lżejszego
[...] coś dojeść pół godziny przed. czy tak można? np.jakis banan? Teraz zacząłem jeść inaczej, tzn. mysle ze poprawnie, i na dniach wrzucę moją dietę z obliczeniami itp. bo teraz szkoła i nie ma czasu... edit: o 15 zjadłem obiad 100g kaszy + 180-200g mięska + suróweczka i już mi głodno a więcej na obiad nie dam rady wszamać... Zmieniony przez - [...]
mam jeszcze takie pytanie.. wszedzie pisze ze kreatyne powinno sie jesc naczczo ale w moim wypadku to jest niemowzliwy bo wstaje wczesnie i musze zjesc pozadne sniadanie (szkola poza miastastem). moge jest te tabletki na pelny zoladek czy poczekac z tym np do godziny 9 i wziac je 2 godz po sniadaniu ale juz w szkole? mam 5 dni treningowych jak [...]
Oczywiście, że profile wojskowe istnieją. W moim liceum funkcjonował. Z tym, że to nie jest typowa szkoła wojskowa, lecz taki oddział o rozszerzeniach z dziedziny wojskowości. Osobiście wybrałem związek matematyki z językiem angielskim, bo te dwa przedmioty są wymagane jeśli chodzi o studia oficerskie i to na wysokim poziomie. Nie pomyliłem się. [...]
Bylo sporo tego typu tematów poprzeglądaj sobie je ;-).W kazdym,razie najprościej bedzie na jakims większym turnieju .A jak chcesz,masz możliwości ,to mozesz sam sie wybrac na testy do x klubu ktore co jakis czas sa organizowane.Szkola tez z pewnością jest jakims rozwiązaniem...
Witaj! pytanie, jakie jest powod, ze chcesz wode zbijac? taki efekt i tak osignie sie tylko na chwile, a suplementy, jakie chcesz uzyc beda juz ingerowac w gospodarke hormonalna. nawet jak chcesz wykorzystac np atd, to warto by bylo zrobic badanbia krwi, by wiedziec na jakim poziomie obencie jest estro w Twoim ciele i czy faktycznie woda, jaka [...]
wiem ze troche to bez sensu ale staram sie jak moge :/ moge obiecac ze diete zaczne jak najszybciej poprostu odpuscilem troche (praca i szkola chociaz to zadna wymowka) mam nadziej ze pomozesz mi przy tym cyklu bo wolalbym z wasza pomoca go rozpisac i dowiedziec sie paru rzeczy niz od kogos innego