szkoła

JA ? czy sie do kogo boje podejsc ??? - jesli ci chodzi o ochronebez rachunku to firma sama przychodzi! pytasz sie czy na siłownie chodze - powiem ci ze tak - ale w okresie jesienno zimowym w sumie rzadziej - szkola nie mam czasu !! wiosna lato poczatek jesieni - jakies 4 razy w rtygodniu (co najmniej 3) a co biografie moja piszesz?? XXX [...]

Stara szkoła :) -jest kilkanaście stron prędzej dokładnie opisany.

Ogólnie to nie moje metody-to stara szkoła kulturystyki,z czasów gdy liczyła się wytrwałość,trenng na granicach możliwości i nawet poza nimi,liczył się też talent. Mój trener Heniu Szczepański,70 lat - do dziś zachował super formę,choć już od bardzo dawna nie startuje w zawodach. Z tego wniosek-były to i są nadal -dobre metody treningowe :) [...]

Hm ciekawe jak to robili chłopaki w Polsce w latach 70 -tych że wyglądali i startowali w sprawnościówkach i bojach siłowych to chyba było nazwane polską szkołą kulturystyki ?

wilk80- A ja go wcale jakoś nie wywyższam ani nic z tych rzeczy mówie tylko fakty, takich informacji jak jakie jednostki szkolił dokladnie nie jestem w stanie powiedziec bo sie nie chwiali nam ale wiem ze czesto ma wyjazdy i ze szkoli jakiej jednostki a jakie to juz jego sprawa... Wiem żę teraz ma lecieć z Adamczykiem do Londynu tez prowadzic [...]

[...] wykopali bo jak na razie to są tam ostre dyskusje i nikt nikogo niewywala chyba ze za teksty obrazliwe lub antysemickie poczytaj sobie kolego jak jadą na cobra jaka jest dyskusja otisa z innymi. pudziana szkoła jak ma gorąco w temacie. na ich forum nie trzeba miec zaproszenia. tylko na strone kodowaną dla członków IPS. PRZECIERZ TO PRYWATNY KLUB

[...] z np. Gracie Barra twierdzili, że są bardziej brazylijscy od kolesi z Alliance, a kolesie z Alliance, że np. Check Mate to podróbka. Tak samo nie syszałem, aby w MMA jedna szkoła była prawdziwsza od drugiej. American Top Team nie jest prawdziszy i bardziej zabójczy od dowolnego Chute Boxe czy KSW Team. Raczej wszyscy wiedzą, że mata/ring [...]

Do tego dochodzi dojazd, nocleg, pewnie jakieś afterparty i robi się kolejne 500zł.. A wiesz jakie ładne dziewczyny są w Zielonej Górze? :-D Chyba, że Ci pozwoli Darek (albo Anżdel :-) ) przekimać się w klubie, z odważnikiem pod głową :-) Kabanosy można zabrać z domu. Czasem szkolą też w Warszawie. Ale drogo to jest.

Czyli stara szkola - przemawia to do mnie (w zyciu pozatreningowym tez). Nie wiem czy przez ta regresje ciezaru, czy przez bardzo mocne rozciaganie po siadach, ale nozki dzisiaj swiezutkie jak nigdy.

[...] nią naprawdę popracować,masz ją słabszą niż przeciętny ,nietrenujacy osobnik-trening wciaż na małych powtórzeniach do droga do stagnacji,długiej stagnacji. To bardzo stara szkoła pakerów-która nie sprawdziła się 40 lat temu i nie sprawdza się dziś. Większość trójboistów dysponuje taką kondycją i sprawnością,że byłbyś zszokowany. Naprawdę ! [...]

Madziu rezygnuj powoli z twarogu IMO ja bym tak robił. Jajka - cena ta sama, z warzywami zapychają jak twaróg a jednak spokojniej śpię Lutko niestety z basenem klapa, kompletny brak czasu Szkoła nauka treningi i teraz test... ale nie poddaje się mam spisane na kartce wsio, wożę w aucie w razie czego jak wyląduje na basenie

Jest moze ktos kto mi pomoze ulozyc diete ta na poczatku bardzo mi sie podoba ale chcialbym uwzglednic w niej jeszcze jakies meso tuncxzyk itp. probowalek juz uloyc kilka razy diete ale to nie wychodzilo i najlepjej jak najtansza zeby byla dopiero cwicze miesiac mam 53 kg wagi i 167 cm wzrostu jesli chodzi prace to szkola wiec czynnik nie jeste [...]

hehe dzięki :-). W czwartek dodam obw pasa, wage i wieczorem postaram się cyknąć jakieś zdjęcia, bo rano raczej nie zdążę przed szkołą. Zbieram kasę na Meltdowna \-)

[...] 5g przed i 5g po treningu Beta Alanina 4mg Dieta bez wrzutu, ale trzymana lekki cheat meal był. I posiłek: 6 gotowanych jajek + 100g chleb razowy słonecznikowy II posiłek (szkoła): 200g piersi z kurczaka + 100g makaron ziarna natury III posiłek: 150g miruny, 100g chleba razowego słonecznikowego IV posiłek: 2x banan, białko 30g, mleko 500ml V [...]

Lejjla, Twoje treningi to dla mnie zdecydowanie wyższa szkoła jazdy! WOW!!! ale dostrzegam tu również miłą niespodziankę... WRONG!!!! witaj!!!

wiem czyja to szkoła z trenowaniem 2 tygodnie codziennie słabszej partii :-PP jednak na mniejsze partie chyba to nienajlepszy pomysł Wiktor

wiem czyja to szkoła z trenowaniem 2 tygodnie codziennie słabszej partii :-PP jednak na mniejsze partie chyba to nienajlepszy pomysł Wiktor to co bys proponowal? wogole te rece nie chca isc i niewiem juz co z nimi robic a pasuje je poprawic %-)

Druga szkoła :/

śpię w sobotę między 6 a 9. Potem między 17 a 21 kładę się spać. Z soboty na niedzielę praca i nie śpię już do 20 a potem normalnie szkoła :-))

To cisnij ostro , prowadz dalej dziennik - bede obserwowal ! :D ja wychodze z reduckji i powoli masowka i myslslaem zalozyc dziennik ale czy na to czas bedzie... szkola sie konczy trza sie pilnowac bo tu ladują spr,kartkowki itp.. :D PS: ty obecnie masowka? Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-04 21:13:16