szkoła

[...] po prostu połowa, lub więcej pójdzie na co trzeba, a reszta w sadło. Ja bym dał 100g bezpośrednio po treningu, 100g między posiłkami, kiedy masz największą przerwę - szkoła/praca. Mass XXL jest nie gorszy od mutanta a w smaku czuć czekoladę ale nie tak słodką i nie przymulającą. Co do efektów 3kg w lekko ponad miesiąc, ale dietę dosyć [...]

No więc tak. Oczywiście podejście do treningu Shtokana, jak i każdgo stylu, zależy głównie od metod trenera. Ja na codzien ćwicze w dwóch klubach: Kołobrzeska szkoła "Samuraj" Karate-Do, i Toruński Klub Karate Shotokan. Jako, że ten drugi stosuje bardziej sztywne reguły, w.g. Polskiego Związku Karate, więc zaczne od niego. Na treningu [...]

Cóz to za problem ze szkola?? Zrob kanapki z serem bialym, ryba i chlebem razowym. Sam tak robie. Do tego banan czy odzywka i tak 2 szkolne posilki.

[...] słowa "coś" w tym zdaniu. na razie będziesz pod wpływem efektu ,że:"w pierwszym roku rośnie bez problemu" ,więc po co od razu kreatyna? 4.dieta i szkoła to żaden trud ,no może ,że mama Ci robi śniadania ? :> 5.lean body mass(beztłuszczowa masa mięśniowa) 6.oliwa z oliwek wygląda jak zwykły olej i jest do picia. PLAN [...]

dobra narazie odstawie odżywki na bok :D dieta i trening ;D i koktajle :p i zobaczymy co z tego wyjdzie :D a chodzi mi o to że przez te 2 tyg. nie bede musiał sie martwić szkołą, więc bede mógł naprawde porządnie przyłożyć sie do treningu i diety i dlatego myślałem czy by dotego jeszcze supli nie dożucić ;P no zobacze ile przez te 2 tyg przytyje.. [...]

W Era liga szkolna bierze udział moja szkoła. Moze się załapie na jakis sezon.

wmawiasz sobie,po alko cię bardziej nie przyblokuje,wbijanie 5000 na raz to stara szkoła teraz bije się 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni i tak właśnie bij

u mnie też w szkole siłke rozkradli ale pamiętam ze szkołą jak chodziłęm jeszcze do gimnazjum obok mnie to sprzedała na złom nową 2 letnią full siłke za kilkanaście patyków;/

No dobra a co myślicie o tym ? : Śniadanie : - płatki owsiane z mlekiem - ze 2-3 kanapki z jajkiem lub twarogiem - oliwa z oliwek (to tak ze 20g) II Śniadanie : (czyli szkoła) - biorę 3 bułki z : - szynką - serem żółtym - masełko prawdziwe - jakieś warzywo (pomidor lub papryka) Obiad : - Tak jak wcześniej różnie, zależy co w domu Co [...]

Hmm... Nie czuję się fachowcem od ju-jitsu, więc może i jakaś szkoła noiła nazwę Yawara - czemu nie. Ostatecznie kiedy J. Kano stworzył swoją szkołę ju-jitsu, złożoną z możliwie bezpiecznych technik, możliwych do zastosowania w porcie, nazwał ją judo, jak jedna ze starych, nieitniejących szkół. Obecnie nazwy yawara używa się raczej na specyficzną [...]

Akurat nie były. Wszystko szło faktycznie "na żywioł", grały też oczywiście pewne "ambicje". (Przy gumowej atrapie można sobie "poryzykować". To zresztą wcale nie był integralny element treningów karate.) Z tym że ten przeciwnik zbyt biegły "w nożu" też nie był (taki typ - zwalisty, powolny i b. silny) [...]

[...] na siłowni to zmień siłownie. Teraz dużo fizjoterapeutów instaluje się w fitness klubach, nie ma pracy w zawodzie, prowadzą różne zajęcia profilaktyczne "zdrowy kręgosłup, "szkoła pleców' itp. Popytaj na innych siłowniach czy jest u nich fizjoterapeuta, który by Cię mógł poprowadzić. Idź do lekarza ale nie zaprzestawaj treningu, chrząstka [...]

Dowiedziałem się nieoficjalnie od "pana życzliwego", że w Łodzi rusza jakaś szkoła Wing Tsun Kung fu. Już od 15 marca, a dokładnie 15 marca o godz. 18.30 ul. Pomorska 27, SP nr 127 Odbędzie się pierwszy bezpłatny trening próbny. Sorry za spam ale więcej info i kontakt na www.wt-system.pl

w Łodzi działa szkoła Wing Tsun Kung Fu szczegóły na stronie: www.szkolakungfu.pl Zmieniony przez - mikado w dniu 2012-08-30 09:42:01

krótko na temat wyjazdów z PL jak przyjedziesz to ucz się języka, jak myślisz że znasz to uwierz mi, masz rację, myślisz że umiesz. jak przyjedziesz na miejsce to ilość akcentów Cię zaskoczy, a lokalny język wyda Ci się niezrozumiałym bełkotem. dobrą szkołą językową jest praca za barem. uwierz mi, nauczysz się wiele na początek bierz pierwszą [...]

[...] to troche mało Płatki owsiane 100g Biały twarog 100g Garść rodzynek Garść orzechów laskowych / włoskich (jak dam rade banan) / nie musisz jest zbędny 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z kurczaka lub indyka do chleba 3 Obiad około 14-30 tutaj co za posiłek ? 4 Posiłek przed treningiem [...]

[...] Mleko+Płatki owsiane lub kukurydziane 100g Biały twarog 100g Garść rodzynek Garść orzechów włoskich Witaminy 1kapsułka Centrum +Tran + 1Tabletka Omega3 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z kurczaka lub indyka do chleba 3 Obiad około 14-30 tutaj jeszcze nie mam wyliczone ale na oko Kartofle [...]

http://i46.tinypic.com/16h5c91.jpg Od razu chce wyjaśnić dlaczego główny obiad w KFC, ponieważ odległośc moja od szkoły do domu wynosi 20km , a szkoda zebym sie w kucharza bawil u kogos w domu, inaczej sie nie bede wyrabiał ze szkoly do domu pozniej na silownie (ktora znajduje sie pod szkola) tak wiec po szkole obiad KFC pozniej silownia i powrot [...]

Dieta: Posiłek 1 (6.30) Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Jaja kurze x2 Płatki owsiane Rodzynki suszone Kcal:406 B:21 T:13 W:51 Posiłek 2 (szkoła) Kotlety z kurczaka smażone panierowane x2 Bułka żytnia x2 warzywa mieso bez panierki Posiłek 3 (15-16) Ryba Warzywa gotowane na parze Ryż brązowy oliwa Kcal 400 B:30 T:4 W:72 Posiłek 4 ( [...]

więc co sądzicie o Tym;) 1. posiłek 6:30 - Jajeczniczka z pomidorkiem i cebulą do tego z 2 kromeczki wazy 2. posiłek 11:00 (szkoła) garść orzechów, chleb razowy z szynką z indyka:) 3. posiłek 15:30 Różnego rodzaju zupy, mięsko z kulką ziemniaków i z surówką,sałatką Tutaj chce wrzucić siłownie w to miejsce;) (ostatnio to było byle jak) bieganie [...]