SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalacze

  • 4 dniowy plan na masę i siłę do korekty.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Balearic PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2011-01-15 16:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mezocykl masy jakościowej do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie! Jestem tu nowa i potrzebuję porady. Piszę tu pomimo mojego niewielkiego stażu, ponieważ uważam, że moja wiedza jest wystarczająco duża, patrząc na posty innych w tym dziale. Więc do rzeczy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Thakest PŁEĆ: kobieta WIEK: 21 WZROST: 159 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2010-02-22 20:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ElCielakko PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4miechy(ogólnie ponad 3 lata) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:104 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:45 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:93 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2010-06-20 17:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Temat
    Trening dla początkujących

    esortodox masa na Experiment II *********************************************************** DANE PODSTAWOWE NICK: esortodox PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA ręka wyprostowana: 33 OBWÓD BICEPSA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7762 Data: 2012-10-08 19:29:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich serdecznie w moim drugim już na SFD teście. Już na wstępie bardzo serdecznie proszę o NIE WPISYWANIE SIĘ do czasu kiedy napisze, ze skonczylem wszystko wklejac. Z gory bardzo dziekuje. Poniżej zamieszczam testowany towar, dane o mnie, diete, trening, etc. Ze swojej strony będę się staral prowadzic test jaknajbardziej sumiennie a [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-01 23:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - siła/masa/szybkośc - artykuły t-nation

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kwachor PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2-2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5-33 OBWÓD BICEPSU: ~40 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63/62 OBWÓD BIODER: hmmm, może inaczej: obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2009-08-04 22:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na nowy plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Trimax49 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Lata skoczyło ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA: 64cm OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-23 15:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOP 5

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wasze TOP 5 spalaczy Prosze o wypisanie jakie wg was spalacze sa najlepsze od 1-5 ( W GRE NIE WCHODZĄ SPALACZE W KTORYCH JEST ZAWARTA EFEDRYNA/JOHIMBINA. ) - prosze nie sugerowac sie cena/wydajnością tylko nad efektywnoscią spalania fatu.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2006-02-06 16:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o spalaczach.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Interesują mnie spalacze, a mianowicie kilka ważnych informacjii związanych z nimi: - Czy jeśli będę je brał to spale również mięśnie(Jeśli tak to co brać aby ograniczyć ich spalanie ) ? - Czy naturalne spalacze są również tak samo skuteczne co te w ,,puchach,, ? - Jak ułożyć dietę pod używanie spalaczu, czy tylko ograniczyć spożywanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2014-11-09 14:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – Dieta cykliczna – krok po kroku 7. Suplementacja – Brakujące składniki diety – suplementacja kierunkowa – preparaty podnoszące efektywność węglowodanowych restrykcji, – spalacze tłuszczu, – antykataboliki 8. Rozwiązywanie problemów – Dieta nie przynosi efektów: przyczyny i środki zaradcze – LowCarb nie jest dla mnie, źle się czuję, nie mam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2015-09-15 09:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa + pare pytań

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:faZe PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:~2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:~37 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- OBWÓD BARKÓW:- [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2011-05-25 10:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jestem w trakcie redukcji od początku roku. Brałem w tym czasie 2 spalacze: TSE Olimp oraz kończę właśnie Cutting Edge. Waga systematycznie spada, w spokojnym tempie (6-7 kg w dół). Rozglądam się za kolejnym spalaczem, jesteście Państwo w stanie pomóc, coś doradzić? Mam 33 lata, trzymam dietę niskoweglowodanowa, trening siłowy mam 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2020-04-30 10:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucamy zbędne kilogramy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to mieć spore odbicie na mojej pracy). Jak efekty po miesiącu nie będą zadowalające zacznę ucinać 50kcal tygodniowo. Suplementacja. Naczytałem się sporo o tym jak wszelkie spalacze tłuszczu nie działają i są zbędą stratą pieniędzy, lecz chciałbym chronić swoje mięśnie gdyż jak wszyscy wiemy nasze organizmy chętniej skorzysta z zapasów białka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2014-05-26 18:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz - problem w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, lubię wyprzedzać fakty, za miesiąc wchodzę na redukcję, teraz mam trochę więcej w portfelu więc kupię już na zapas! Oto spalacze, wiem, że nie powinno łączyć się spalacza z przedtreningówką alee Czy mogę łączyć spalacz z kreatyną i BCAA? Po treningu białko wpc80 ostrovit Spalacze: Dorian Yates Black Bombs Pharma Ripped Freak burner [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2016-01-23 23:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię, dwa, trzy razy w tygodniu czasem zdąży się raz. Efekt jest jak dla mnie widoczny, straciłem jakieś 10kg. Na początku stosowałam białko i spalacze. Po jakimś czasie gdy efekty sie pokazywały dołożyłem kreatyne a spalacze poszły w dostawę. Wczoraj dokupiłem coś na pobudzenie przed treningiem. Pytanie brzmi... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2018-02-17 10:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zaczolem redukcje z miesiac temu (odciolem -400kalori) no i po dwoch tygnodiach stanelo chcialbym sie wspomoc spalaczem tluszczu cel to 90kg 13 lub 15 bodyfat a aktualnie jest 95kg 17% bodyfat na oku mam 2 spalacze Animal cuts lub Stimul 8 finalflex Troche o mnie Waga: 95kg&17 BF Endomorfik Wzrost/wiek 173cm 15lat Staz 1,5roku Wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2016-04-09 17:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zarzucić po MAN Scorchu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] juz go niewiele i nie wiem zabarzdzo czy kupic jeszcze jedno opakowanie czy cos mocniejszego. Z tego co czuje to oslalblo juz troche jego dzialanie, al niektorzy mowia ze spalacze sie dopiero zozkrecaja po 3-4 tygodniach. Z wagi mi spadlo moze ze 2 kg w pasie z 1cm. Co radzicie? Od razu mowie ze jest to moja pierwsza redukcja dieta jest, a na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2013-02-04 16:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z rzeźbieniem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93,4kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU: L-40,5 P-41 OBWÓD ŁYDKI: L-43 P-44 OBWÓD UDA: L-67 P-66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2012-02-13 19:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkolenie "Intermittent Fasting" Katowice 08.08.2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ../Content/img/noimage.png http://edukacja.sfd.pl/ W imieniu swoim a także w imieniu SFD.PL, PoTreningu.pl oraz PZKFiTS zapraszam na specjalistyczne szkolenie z dietetyki dotyczące zastosowania rozwiązań żywieniowych opartych na koncepcji przerywanego postu (intermittent fasting) w kształtowaniu sylwetki. : Kto może skorzystać na udziale w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2015-07-09 17:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl,co wy na to ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam kilka z pewnoscią dziwnych dla wielu pytań...zamówiłem suple na cykl na mase...cell pump650g BCAA G-force,Taurine do tego zamówiłem spalacze tłuszczu oraz hmb..spalacze po to żeby za mocno sie nie odtłuscic...bede bral mniejsze ilosci i rzeźbił sie zarazem tzn 2-3razy aerobów tygodniu ..dlatego też hmb...oczywiscie odpowiednia dietka i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2006-01-10 19:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)