soki

wodą się przejmujesz? woda to nie mięśnie, one w jeden dzień nie znikną przecież odwadniasz się, to normalne, 1-2 dni i nawodnisz się ponownie lub nawet szybciej zadbaj o jedzenie, pij soki, obficie popijaj i będzie dobrze na noc wypij jeszcze ze szklankę soku albo dwie lub powerade czy inny izotonik to samo rano alko i kreatyna to mity i bzdety

ja taksamo. wrecz przeciwnie, caly obecny cykl opieram na srodkach tego ug. soki daja rade,bardzo dobrze.

Witaj, Masz jeszcze do wyboru soki pomidorowe , warzywne a także tzw. green foods są to skoncentrowane warzywa i owoce. Pozdrawiam

słuchaj stawiaj na wody mineralne , źródlane, soki warzywne, jednodniowe, herbaty zielone i czerwone

woda,soki,izotoniki,carbo,glukoza co Ci pasuje ja tera popijam tylko zw oda mineralna

[...] wafle ryżowe, sok. 6. Pijemy głównie wodę mineralną nie gazowaną 3-4 litry dziennie, przyczyna jest prosta wszystkie napoje typu cola, fanta czy różnego rodzaju soki są bogate w węglowodany proste a my właśnie takich cukrów unikamy. 7. Unikamy słodyczy, chipsów, fast food’ów tu się nie będę rozpisywał każdy chyba [...]

Alchemia przerwała chwilowo produkcje, ale maja znowic produkcje. Soki z alchemi bdb u nas nikt nie narzekał na alchemie wszyscy chwalą, co do orali, wino bdb i oxa tak samo trzyma poziom. Śmiało można inwestować w ta firmę.. Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2011-06-02 16:16:21

masz blendeR? uzywaj blendera ? :) mix 100 g ryzu z woda i z 200 ml soki z limonki naprawde daje rade i wchodzi gładko. tak samo 100 g owsianych to juz wogole, zalac owsiane wrzatkiem w kubku, potem za kilkanascie minut do belndera, dodac kakao bez cukru, 1-2 tab slodzika uprzednio rozpuszczoengo i leci

[...] % soków gdzie za litr płaci się 5 zł , a na kartonie napisane jest że bez dodatku cukru . W składzie 200 ml jest 20 gr cukru ale czy to nie cukier naturalny z owoców ? Takie soki też mają sporo witamin typu z tąd też wzieło sie moje pytanie czy można je pić jako uzupełnienie np witami w organizmie . Czy producenta ów takich soków nie sprawda [...]

[...] jadać o stałych porach dnia, co najmniej 5 - 6 posiłków dziennie. Możemy też pozwolić sobie na pojadanie między nimi. Pobudzają apetyt • Niezbyt słodkie kompoty, soki owocowe i warzywne - ze świeżych owoców, najlepiej wyciśnięte w domu. Należy je rozcieńczać przegotowaną lub mineralną niegazowaną wodą, by miały mniej intensywny smak. [...]

[...] tunczyk + owoc np banan 3 ryz/kasza/makaron 100g + 200g wolowiny/cyca/ryby + warzywa (przedtreningowy) 4 ryz/kasza/makaron ok 150g + 250g wolowiny/cyca/ryby + warzywa (potreningowy) 5 razowiec + twaróg 200g lub wiecej + oliwa zmodyfikowana wersja, posilki max co 4 godziny. do picia woda/soki Zmieniony przez - 666redtube w dniu 2009-09-16 16:53:37

Znam pare osób co też tak ma, ale to dosłownie garstka jest. Jeden kolega to kupił na dół rowerek i zawsze wciska kit że schodzi pokręcić a tłoczy soki %-)

powiem ci ze z tym ciezko bo jak na razie to chyba nic nie dziala jesli nei zalezy ci zbytnio na przyswajaniu pokarmow to strzel sobie przed posilkiem wody z 0,5 a moze i 0,75 litra no moze przesada troche sobie soki rozcienczysz pozdro XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

po pierwsze: ułoz sobie diete z ujemnym bil;ansem kalorycznym po drugie: pijac slodkie soki i spozywajac suplementy które w 80% skladaja sie z cukru - zmniejszasz swoje szanse na poprawe estetyki sylwetki po trzecie: zanim zalozysz temat: - uzyj wyszukiwarki - przeczytaj regulamin dzialu po czwarte: pzdr

Czasami wpadają mi soki z tego labu w ręce zależy co kumpel może ogarnąć i zawsze działało jak trzeba :-)

ale soki zawieraja fruktoze, czyli cukier prosty

arni1983 nie unikne odtkładania tluszczu ale soki mają fruktoze i cukier więc to jest ostatni produkt do diety. Polecam wode zamiast soków.

Ja tam teraz wogóle nie piję. Byłem w sobotę w Spatif-ie i do 4 rano sączyłem herbatę, kawę i soki owocowe. W końcu barman powiedział: Nie! Przesadzasz! Ty już sobie daj spokój, bo się wykończysz. Mi akurat alkohol nie jest niezbędny, żeby dobrze się bawić. Jeszcze raz odradzam Ci picie w czasie cyklu kreatyny. P.S. Picie na "pełny" [...]

[...] l karnityna jak najbardziej, hmb moze byc tez, jesli chce sie skupic na miesniach, zeby je wytworzyc i utrzymac, niech je witaminy. z owocow i warzyw niech robi soki swieze, naprawde warto w to zainwestowac. niech nie pije kawy, ja po sobie wiem, ze kawa nie sluzy cellulitowi. chyba, ze w malych ilosciach - 1 dziennie, np rano z [...]

Wyrzuć soki owocowe i jogurty owocowe - zawierają strasznie duzo cukru, czekolada tylko gorzka, zapomniales calkowicie o bialku ...