shake

jasne ze są pomysły, wszystko juz przemyślałem na redu XXXX razy %-) dzis poleciały bardzo lajtowo łapki, wszystko na stalym ciezarze po 9s x 15-20p, po treningu 15min aero. wypilem shake + wpadł kebs i kilka pierników, Dzis do konca juz bez ww i ide na basen wieczorem :D

Można go mieszać w shakerze? Bo tak do tej pory tal robilem, a teraz kupilem no-xplode i jest tam napisane "do not shake", z xp jest tak samo?

A nie uwazasz ze ten tekst "do not shake" jest powiazany z nazwa? "Xplode" :D

[...] itp ale niestety nie zawsze jest czas i miejsce zeby zrobic sobie coś takiego. Wiec czasem zarzuce jakiegos proszku troche jednak bywa tak ze przez tydzien albo i dwa nawet jednego shake'a nie zrobie :D A no dobrze sie sprawują dobrze http://i59.tinypic.com/34j85qt.jpg Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2015-03-17 11:27:30

Ja ostatnie kretę daję do shake'a potreningowego.

Jeżeli chodzi o Nutlove protein shake to dla mnie petarda ta biała czekolada z masłem orzechowym - jak rozpuszczony krem nutlove, a jeżeli chodzi o migdały w czekoladzie to też przepyszne, ale strasznie wciągają :-(

Widziałem już dzisiaj własnie całkiem dobre. Od paru dni często na fb ktoś wrzuca filmiki z Harlem Shake.

[...] Trochę podpatrzylem jak Jay Cutler robił te fronty na Smith i bardzo fajnie się wkręciłem i w głowie te jego slynne "No pain" Z tyłu. Było no pain że w regresie mi się shake intra cofnął xD. Potem hacki na Smith też elegancko powoli schodzę lepsze czucie i regres znów fail bo byłoby x17 ale niestety zostałem i nie wstałem xD. Laczona to już [...]

[...] nie wiem czy to stack dla wszystkich, na mnie dziala bardzo mocno, jutro nast. trening jezeli ciagle bedzie mnie rył to nie wiem czy na nim polece. a co do ostrowi to nie ten temat, ale smak wanilia w polaczeniu z kakaem i mlekiem (wiem ze lepiej sie przysfaja z woda) smakuje jak shake z maka, oraz nie odczułem specjalnych katastrof zoladkowych

mi wczoraj wyszedl gitara, karbek tez nie narzekal ps ale to shake to waniliowyu czy czekoladowy smak a nie owoce lesne Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 18:34:30

[...] domu "sałatka" z tuńczykiem mozarellą różnymi warzywami i dwoma sadzonymi jajkami. A obok kiszona kapustka ;-) /SFD/2018/4/23/ad61391bb83c44798795d8dbd9f2fc49.jpg Na kolacje shake - 40g wpc, 200g truskawek, 150g banana, 25g HDP, 15g chia, 100g jogurtu probiotycznego Jana i 200ml mleka 3,2%. /SFD/2018/4/23/aaa86ec5b000463fafde8fa170ea554b.jpg [...]

[...] Później w donu weszła jajówka z: 4 jajka 15g masła 100g kiszonej kapusty 100g ogórka zielonego Pomidor Zaś wieczorem znów mi wyszedł gigantyczny 2L shake. 45g WPC 50g borówek amerykańskich 100g banana 100g truskawek 20g HDP Waxy Maize 100g jogurtu probiotycznego Jana 200g mleka 3,2% 15g chia [...]

High carb day W pracy 2 razy wołowina z ryżem i szpinakiem (szpinak żółty od kurkumy) /SFD/2018/5/17/5be682abe8d64ee1984559fb67d0630a.jpg W domu gofry z jajek, batata, mąki kokosowej i borówek. /SFD/2018/5/17/776eaf777e6c4696b4ecfd96bdc1aea0.jpg Shake z WPC, banan, truskawki, mleko, chia i jogurt. [...]

[...] W domu szybka jajówka z 4 jajek, kerrygold, z pomidorem i kiszoną kapuchą /SFD/2018/5/22/8f98888db8f3436b87ae6d0926d67dad.jpg Na wieczór po tańcach shake którego przewodnim motywem były borówki ;) /SFD/2018/5/22/91863549e43b4d2dbb7df3fdedcdf46c.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-05-22 09:29:51

Wczoraj High Carb W pracy dwa razy wpadła karkóweczka z batatem i piklami /SFD/2018/6/8/c9b7954461324332bb1dca02ae24cc77.jpg W domu jajecznica z kiszoną kapustą i pomidorem /SFD/2018/6/8/cc7072a3c76d49b79d0fec2ba44a5290.jpg Na wieczór wpadł shake, ale bez zdjęć Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-08 08:47:26

Kolejny dzień niskich węgli z ładowaniem na wieczór Gulasz 2 razy w ciagu dnia /SFD/2018/7/13/7e263c199f3243269a86d87dff66ec90.jpg Omlet z chorizo i serami, a w środku warzywa /SFD/2018/7/13/38b19667ca9c4032b0f180512b820d67.jpg Shake gigant banan, jogurt grecki, mleko, hdp, borówki, trec prot box /SFD/2018/7/13/deb2f1a363f74e378f3158c5ae62eb26.jpg [...]

Wczoraj lowcarb lekkie ladowanie i wieczor znów nisko z weglami, a to wszystko spowodowane drugim treningiem popoludniu Dwa razy wolowina z kalafiorem i awokado /SFD/2018/7/14/775bc1e07f8b4408bf63e9bb781deeef.jpg Omlet, 3 jajka batat /SFD/2018/7/14/b8a306b917174b65964a2c877d37efde.jpg Shake truskawkowy [...]

Wczoraj wyzsze węgle 2 razy wieprzowinka szarpana z ryżem i batatem /SFD/2018/7/17/1db38361c56346d1a99f45fa1e235c3a.jpg Shake owocowy z jablecznikiem https://youtu.be/b4n0xbAB9eM A na kolacje jajowka z serem zoltym /SFD/2018/7/17/1510d2ef5c874ea4beb5586dd4acf2fa.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-17 09:16:33

Wczorajsze jedzonko Wieprzowinka z batatem iryzemoraz szpinakiem /SFD/2018/7/20/18070ab41b9149de824bfa352b3b5207.jpg Jajecznica i kanapki z bulek kukurydzianych /SFD/2018/7/20/7d7360ab55af447683e0762b13a04b35.jpg Shake bananowy (weszly 3 szklanki) /SFD/2018/7/20/3fe63994b9d144d7920db51e03290c14.jpg Jogurt grecki i borówki [...]

Wczorajsze papu 2 razy Wołowinka, ryż, batat, szpinak i cukinia /SFD/2018/7/27/b80ea88da983403c830678ec557ad476.jpg Chińczyk /SFD/2018/7/27/c22d72c733a540c7887de0bee6696072.jpg Shake bananowo malinowy (3 szklanki) /SFD/2018/7/27/799ea0125e884422b8b6299b97b7d46f.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-27 07:32:39