schab

w stonce chyba jakis schab i kuraki byly

schab po 4,99

ten schab z lidla to za 13 wychodzi :)

[...] na tym . Mójprzykładowy jadłospis wyglada nastepująco 1 posiłe bułka razowa z ziarnami z sałata i szynka 2. płatki owsiane z jogurtem 3. banan nektarynka 3.ryba lub kurczak (schab) plus jakieś warzywko (kalafior, brokół, surówka) Na razie czekam na efekty choc wiem ,że bedzie cięzko mam rozregulowany metabolizm stosowaniem różnych głupich diet i [...]

siema spam wyszło trochę słońca, więc czas na małe lenistwo w trawie :-D co do schabu - wpadła mi ostatnio lidlowa gazetka, gdzie jest schab zapiekany na pieczywie. Wygląda apetycznie. Muszę to zlejdisować i dostosować, no i przetestować :-D

[...] owsiane, mleko, trochę rodzynek, - warzywa (najczęściej gotowane). orzechy włoskie/laskowe/migdały 2 posiłek, 10:00 - szkoła - chleb razowy, masło i tutaj może być też schab/ gotowany kurczak i w ostateczności szynka kupna. Oczywiście do kanapki też jakieś warzywa. 3 posiłek, 12-13 - szkoła - też chleb razowy, - orzechy włoskie/ [...]

[...] według planu. Brakowało mi takich lżejszych treningów. /SFD/2019/11/2/bcdb5205769244e6958e935b951d686e.jpg DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2.ziemniaki, schab, dynia, olej rzepakowy 3. owsianka ze skyrem, orzechami, + warzywa suplementacja - olej z wiesiołka - pokrzywa - melisa - witamina D3 - Witamina B12 Zmieniony przez - [...]

[...] :-) Czas odpoczynku dla głowy od założeń treningowych. /SFD/2019/11/6/157f8f0070b44e8b93a0bd37c9c866aa.jpg DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2.ziemniaki, schab, marchewka, olej rzepakowy 3. owsianka ze skyrem, orzechami, + warzywa 4. razowiec z kurczakiem suplementacja - olej z wiesiołka - pokrzywa - melisa - witamina D3 - [...]

ja czasami schab mocze w mleku, tak ok 5-8 h. ale to nie jest konieczne w przypadku poledwiczki. ona sama z siebie jest juz miekka

Arphiel nie zamierzam zaprzestania jedzenia wieprzowiny ;-) Tylko szczerze to do tej pory prawie nigdy nie marynowałam jej przed jedzeniem %-) Swoją drogą miałam okres, że dzień w dzień jadłam schab, no i w końcu mi obrzydł i od tego momentu jakoś mniej mnie ciągnie do jedzenia świnek :-)

Sforcia jedz tak jak ja przez kilka miesięcy prawie codziennie schab to też Ci obrzydnie %-)

jak wyszło, że miałby zjeść 4 worki ryżu w ciągu dnia + jeszcze ziemniaki to odpadł Ja tam bym wciągnęła az by się uszy trzęsły. no ba, a nietknięte kanapeczki z jego drugiego śniadania (żytni plus schab pecony) to myślisz kto wciągnął? :D swoją michę zawaliłam ale się nie zmarnowało :D

Uhhh.. Właśnie zostałam zaatakowana... Przez agresywny schab leżący na patelni. Opluł mnie, co za świnia...

ładny obrazek - mam 90% pewności, że coś robię w planku nie tak, ale na siłce lustro jest za wysoko powieszone i nie widzę ;-) w ogóle to wczoraj upiekłam schab w rękawie. PYCHA!

No właśnie chciałąm się spytać gdzie są wszyscy? :P Możemy jeść schab bez kości?

wcinam schab pieczony właśnie mmmmm

schab, kapusta duszona i kartofle. Czy mogę być jeszcze bardziej polska? %-)

no dobra, na pewno masz rację zawsze przed gotowaniem /pieczeniem liczymy, tylko tu się zakreciłam skad ten schab pieczony...

[...] od stycznia z wyliczoną miską i plus 500-800 kcal nie więcej,ale tylko liczenie ja i tak staram się jeśc aw miare czysto ziemniaki frytki z piekarnika makarony kasze ryż sporadycznie,kurak,wołowina schab ryby,sporo owoców leci a kcal będę dobijał tłuszczami więcej aero planuje chce złapać tak do 120-125 max kg a potem zejście do 105 do lata max

Kupiłam ten wałek w Stonce. Mam nadzieje,że będzie OK. Kaszka, a jak ta poduszka, warto kupic ? W Biedrze schab krojony wychodzi ok. 15 PLN za kg, ale obok w Lewiatanie był piękny schabik za 13 8-) Muszę oblukac teraz jakąs dobrą marynatę do niego ... 1,5 kg, więc będzie wyżerka :-D