[...] Miałem tylko 3 lekcje więc super. Wkońcu mam czas się porządnie przygotować. 30 minu temu zjadłem batona z Muscletecha - MESO-TECH COMPLETE Byłem głodny i miałem ochote na słodkie więc to bym strzał w dziesiątke Smak: Z kawałkami czekolady. Pszyny. Zjadłem z chęcią. Niby 350 kalorii ale jakoś mnie tak nie zapchało... Więc dzisiaj 350 kalorii [...]
ja juz po trenie nóg, miałem napisac o tym SAWie z saszetek i moje odczucia są takie mocniej pobudziło, lepsza koncentracja jak i wiecej energii niż po SAWie z puchy %-) testowałem tez izolacik od ofry i powiem ze smak czkoladowy super, nie za słodkie białeczko i fajnie geste sie robi
a jeśli chodzi o słodkie płatki, to Wam się tylko uj**ało że jem bez przerwy. Owszem lubię, ale za często to ich nie jem, bo za dużo jest w opakowaniu, a w szafce nie postoją za długo %-)
Dzięki. Poza tym czasem pozwolę sobie na słodkie lub inne pierdoły, bo jestem tylko człowiekiem, więc nic co ludzkie nie jest mi obce. Przykładam się do stylu życia, to co teraz jest nie do porównania z tym co było kiedyś. Za niedługo wstawię wypiskę z treningu dzisiejszego.
Jak ułożysz sobie fajną dietke to wszystko będzie supcio. Nie będziesz się głodzić itp. Ja jem, jem , jem i ciagle jem, a zjadam tylko ok 1160kcal dziennie. Gdy ciągnie cię do słodyczy, polecam biały serek z odrobiną cukru waniliowego i z cynamonem. Słodkie, smaczne i zdrowe
A no 78 Co do płatków to polecam z mlekiem lub pół na pół z wodą , dodaje do tego 2 kapsy słodzika i jem a co by było więcej błonnika dodaje 20g otrąb pszennych, jest słodkie i pozywne, całosć zagryzam serem białym
Ojdan ostatnie fotki najlepsze Cos uroslo,sie powiekszylo tu i tam.Jest dobrze! Zauwazylam,ze pierwsze fotki masz w troche innych pozach i tez trudno wszystko dobrze porownac.. Jakie slodkie majty supermena
Greku, dla niej też za słodkie Poza tym te białeczko b.fajnie się rozpuszcza i wchłania. Nie to co łowickie Co tu taka cisza? http://www.sfd.pl/***_NAB%C3%93R__ACTIVLAB_4_OSOBY_masa%2Credukcja%2Cwydolno%C5%9B%C4%87_!!_***-t573480.html Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-25 12:32:13
Cześć, remont domu skończony - mam wreszcie czas na uzupełnienie dziennika i dostęp do netu minęły już 2 pełne tygodnie z SFD- dziś wieczorem wrzucę więc aktualne pomiary + słodkie pieydolenie czyli o tym jak się czuję, jak wyglądam itp itd wrzucam wypiskę z wczoraj i dziś- wczoraj trening boksu- dziś trening obli na piłce- jako, że minęły już [...]
nastepnym razem spróbuj owsianki albo płatków jęczmiennych zalanych wrzątkiem, z odżywką plus kopiasta łycha orzechowego pyyyyyyszota słodkie aż ryj wykręca Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-09-29 21:50:10
[...] ale za to pobiegałam (10 km zaliczone - dziś za to walnę trening i w niedzielę a miska taka o to: śniadanie owsianka na mleku z odżywką, masłem orzechowym - Marta004 miałaś rację- słodkie w chooj 2 śniadanie łosoś z warzywami obiad udziec pieczony z indora+ makaron, warzywa po treningu placuszek z ryżu i nektarynki kolacja mięcho + warzywa
To ja pierwszy wydam osąd smak: 9/10 (dla mnie trochę za słodkie) rozpuszczalność:9/10 (trochę piany ale w miarę szybko opada) zapach:10/10 (czuć kakaem aż chce się pić) ogólnie produkt b.dobry ps: czy wstawić to też tu: http://www.sfd.pl/Iron_HORSE_Series_Full_Mass_30_NOWO%C5%9A%C4%86!!!-t704386.html