poznać

Jakie sa roznice w dzialaniu obu srodkow? Osobiscie po cyklu meta prolo planuje zrobic redukcje wlasnie na sally. Co powiecie ciekawego na temat tych srodkow? Jakie clen ma plusy, a jakie sally? To samo pytanie dotyczy minusow. Wiem, ze jest duzo tematow na ten temat, ale chcialbym poznac opinie uzytkownikow jednego i drugiego srodka. Minusem [...]

[...] miało coś wcześniej do czynienia ze sztukami walki niż na odwrót osoby ćwiczące sztuki walki teraz, wcześniej siłownia... Moje pytanie pokrótce jak w temacie, chciałem poznać Wasze opinie na temat tego czy można budować masę(nie chodzi o ogólne treningi 2x na tydzień FBW) tylko o normalne cykle budowania masy w moim przypadku jest to akurat [...]

[...] rady zrzucić tej nadwagi. Przy tych lekach kompletnie straciłem zainteresowanie sportem, wcześniej regularnie ćwiczyłem, biegałem, teraz zero.... To nie jest proste, jak ktoś wie, o czym piszę. Chciałbym poznać opinie, relacje osób, które też mają lub miały takie kuracje, jak sobie z tym radzą, czy zdołaliście zejść z wagi i w jakim momencie.

Założyłem ten temat żeby poznać wasze typy na EURO 2012. Twierdzicie że kto powinien stanąc n bramce? Kto powinien strzelać bramki? Zobaczmy czyj skład będzie najlepszy.

Witam, Chce poznać wasze opinie na temat cyklu przerywanego trenbolonu z winstrolem (oral) Celem cyklu jest przyrost tkanki mięśniowej bez zbytniej retencji wody i odkładania sie tkanki tłuszczowej jak wiadomo ani tren ani wino nie aromatyzuje co przemawia na ich korzyść jednak wiemy również ze tren blokuje HPTA dożo bardziej niż jakikolwiek [...]

Cześć, chciałbym poznać Waszą opinię na temat tego treningu. Jestem po czterech miesiącach splita i chciałbym zmienić sobie trening. Na razie tylko czwartkowy ;) BYŁO: biceps: 1.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 8-10 x3 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC NACHWYTEM 8-10 x3 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKĄ STOJĄC [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. metka 2. prop 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiace 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

witam wszystkich. Na codzien siedze na imperium ale piszu tu by poznac i wasz (chyba bardziej obiektywna) opinieZA okolo 1,5 miesiaca planuje redukcje wagi. obecnie jestem na cyklu ze stackow - clout, orotine i noz + dodatki. jestem bardzo zadowolony, ale jak to bywa przy budowaniu masy brzybylo troche faty - mama typ budowy endomorficzny nie [...]

[...] skłonnościami do depresji, bądź też poddani olbrzymiej ilości stresu na codzień? Też osoby z problemami gospodarki hormonalnej (ACTH, Kortyzol, Prolaktyna, Testosteron) Chcę poznać wyniki siłowe, efekty Waszych ćwiczeń, czy zauważacie różnice pomiędzy Wami , a zdrowymi kolegami w efektywności treningów i żarcia ? Jak wygląda u Was budowa masy [...]

Wszyscy tak o tych częściach tylko by dyskutowali a jak sobie już usprawnią rower to jeżdżą bez większego zastanowienia. chciałbym poznać wasze opinie nt. polepszania formy przez jazdę na rowerze. Czy na prawdę możliwe jest zrzucenie wagi, a przede wszystkim brzucha jeżdżąc na rowerze? Pomóżcie, chciałbym poprawić swoją formę. Dodam tylko, że [...]

Witam, chciałbym poznać waszą opinie na temat treningu HST który chce zacząć za niedługo zrealizować, a mianowicie: Trening składający się z 4 mikrocykli, każdy po 2 tyg, każdy z inną ilością serii (15,10,5,5 negatywnych) i z progresywnym ciężarem, rozpiska: 1.Przysiady 2. Wzniosy na palcach 3. Wiosłowanie 4. Martwy ciąg 5.Wycisk płaska - sztanga [...]

Witam wszystkich zapaleńców. Na początku mówie wam podejćcie do tego poważnie. Chciałem poznać wasze opinie czy uważacie że w sztukach walki trening na siłowni jest ważny. Ja uważam że tak poniewaz tzw. tepa siła jest jak najbardziej potrzebna żeby naprawdę dobrze walczyć. Ja siłownie zaczołem ćwiczyć zanim jeszcze zrobiłem pierwszy krok w kieruku [...]

Witam Zastanawiam co byloby lepsze Boldenon w dawkach 200mg-max300mg przez 10tyg. czy Deca w dawkach 300mg przez ten sam okres czasu.Jest to ktorys tam cyklon,robie zawsze jeden konkretny przed wakacjami do wyzej wymienionych specyfikow dodaje tescia tez okolo 8-10 tyg. i mete maxymalnie przez 4tyg. to tak na apetyt i zaokraglenie Boldka jeszcze [...]

Witam i od razu pytam! Chciałbym poznać opinie na temat jabłczanu kreatyny- jeśli ktoś ją stosował bardzo proszę o opinie. Jak dokładnie należy ją dawkować- czy tak jak jest napisane na opakowaniu, czyli 3-4 tabl. 4-5 razy dziennie? czy inaczej O kreatyną mono- mówiono iż tzw faza nasycenia nie ma sensu gdyż nadwyżka nieprzyswojona przez organizm [...]

[...] z dietą. Chciałbym zacząć od takich lekkich suplementów mianowicie myślałem o : Mass up z activlab, muscle up activlab, ostrowit massIT, czy Trec Mass XXL. Chciałbym poznać Waszą opinię co na moim miejscu byście brali ponieważ tak jak już wcześniej powiedziałem nie miałem w ogóle styczności z suplami wiec nawet nie wiem czy brać białko, [...]

[...] Vawe - Tempish Supreme Z tym, że te drugie mają twardsze kółka a z tego co się orientuję przy mojej wadze i z racji tego, że rolki bardziej do szybkiej jazdy to warto wziąć twardsze kółka. Chciałbym poznać Waszą opinię i ewentualne propozycje. Jestem laikiem w tej sprawie, więc tak też mnie traktujcie i proszę o łopatologiczne odpowiedzi ;-)

Witam. Wiem że bylo duzo tematów dotyczących polaczenia sw i silowni . No ale jednak nieznalazlem tego o co mi chodzi czyli trenowalem na silowni 7,5 miesiąca już nabrałem pewnych kształtów mięsni xD i teraz zapisałem sie na Krav mage. Treningi Krav magi są krótkie bo 40 minutowe ale są 5 razy w tygodniu i teraz wychodzi mój problem. Za jakieś 2 [...]

[...] ważę 59kg przy wzroście 175cm. Przy zdrowym odżywianiu i treningach fitness 3-4 razy w tygodniu oczywiście chcę pozostać. Jako że jestem świeżaczkiem w temacie chciałabym poznać zdanie kogoś bardziej obeznanego. A mianowicie- jak dobrze zakończyć etap redukcji? Po prostu chciałabym utrzymać swoją wagę.. Jak powrócić do standardowego [...]

[...] (od spodku). Kiedyś pewna pani na WKU zwróciła mi uwagę, ze mam lekką wadę płaskostopia. Niestety to zlekceważyłem, a wada się powiększyła. Czy ktoś z państwa zna jakieś ćwiczenia na płaskostopie? Jakie są konsekwencje płaskostopia? -> konsekwencje stanowią dla mnie pewnego rodzaju motywację, więc chciałbym je poznać. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] kolana (kolano skoczka - ból przy każdej aktywności fizycznej)? 3) Jak wyglądać powinien trening siłowy/na masę? Nie chodzi mi to o dokładne dane, statystyki etc. Chciałbym poznać ogólny zarys. Aktualnie siedzę na tyłku czekając na cudowne wyleczenie kolana. Przed kontuzją mój tydzień wyglądał następująco: Pon Siłowania Wt Trening koszykówki Śr [...]