poznać

[...] na ten temat, a w szczególności jak oceniają źródła podane w artykule. Jeżeli temat już gdzieś się pojawił, to przepraszam i prośba o usunięcie. Jeżeli nie, to chętnie przetłumaczę całość, ale najpierw chciałbym poznać wasze zdanie o tym, jaką wartość ten artykuł niesie. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/whats-the-best-diet-for-losing-fat

[...] wtorek - ogólnorozwojowe z obciążeniem środa: na czczo -bieganie, wieczorem - trening sztuk walki czwartek: po południu - joga piątek: na czczo - ogólnorozwojowe z obciążeniem sobota: na czczo - basen niedziela: przerwa Czy mój plan na szansę przynieść oczekiwany skutek? Chodzi mi głównie o rzeźbę. Chciałabym poznać Wasze zdanie. Pozdrawiam.

WItam nie dawno kupiłem ksiażke lafya i jeszce nie zaczołem ćwiczyć ale będe trenował od pierwszego poziomu (chyba b..?) ale zanim zaczne ćwiczyć chciałbym poznać odpowiedzi na kilka pytań a mianowicie jeśli chodzi o diete to niestety nie ja kupuje do domu jedzenie i nie będe mógł jej całkiem przestrzegać, jeśli dobrze zrozumiałem z tego co [...]

Czesc Chciałbym poznac waszą opinie o tym produkcie,brał to juz ktoś kiedyś,są jakies efekty? Warto wogóle tego spróbować? Opis produktu na stronie jest bardzo obiecujący,ale jak to wygląda w praktyce? Z góry dziekuje i czekam na wasze opinie. piotr

[...] sparingi dla praktyki. Ale nie jako bezładna naparzanka w stylu idźcie i się bijcie tylko sparing pod okiem trenera który potrafi wychwycić i skorygować błędy, udzielić wskazówek. Jednym słowem uczciwy i solidny trening bez ściemy pod okiem doświadczonego trenera. Szukałem sam ale klubów w Warszawie cała masa i trudno poznać po reklamie. Pzdr,

Witam, ponieważ nie mam już czasu, żeby ćwiczyć 3 razy w tygodniu, chciałbym ćwiczyć chociaż 2 razy w tygodniu, poniżej plan treningowy. Chciałbym poznać wasze opinie. klatka; 1. wyciskanie sztangielek gł. do góry 2serie- z progresją 2. wycisk na poziomej sztanga 2s. plecy/najsz/. 1. podciąg. na drążku 2 x maź. 2. wiosłowanie ze sztanga podchw. [...]

Witam. Znalazlem na pewnej stronce cykl. Chcialem poznac jak najwiecej opini na jego temat. A wiec: Tyg Deca/Tyg Primoteston/Tyg Meta/Dz Clomid/Dz Nolva/Dz Androlic 50/dz 1 200mg 250mg 15mg --- --- --- 2 400mg 500mg 20mg --- --- 2 tab. 3 400mg 500mg 25mg --- [...]

[...] kg, a to moje zdjęcie Suszę zęby http://img375.imageshack.us/my.php?image=andrzej1vb.jpg do niedawna nienawidziłem cwiczeń, ale od prawie roku cwiczę prawie non stop Suszę zęby Bieam bardzo duzo itp Suszę zęby " Jak wam się wydaje? Prawda to? A może ktoś już gdzieś widział taką fotę?? Chciałabym poznać opinię fachowców ;D (lizu, lizu) Pozdrawiam

[...] się decyduję. śniadanie i kolacja: pieczywo (max 3 kromki ciemnego dziennie - staram się w ogóle nie jeść chleba, o ile to możliwe), wędlina, twaróg, jajka, sałatki, warzywa obiad: tutaj pojawiają się mięsne potrawy - dróg i wieprzowina, surówki, ryż, kasza Chciałabym poznać waszą opinię czy zainwestować teraz w suplementy i jakie, jeśli tak.

Trenuję na siłowni od około 2 miesięcy i chciałbym zacząć trenować obwodowo. Moim celem jest redukcja i zarysowanie mięśni. Chciałabym poznać szczegóły tego treningu. Wiem, że powinnam wybrać około 12 ćwiczeń - możecie mi jakieś zasugerowć - w kolejności ich wykonywania ? Powinnam robić 30 sekundowe przerwy między kolejnymi ćwiczeniami czy też [...]

[...] prace czy czuć sie sprawniejszym. Czy myślicie ze termogenik np. Animal Cuts bedzie dobrym dodatkiem do codziennych rabat z rana i treningów, by troszkę zejść? Chce poznać wasza opinie poparta doświadczeniem, którego mi niestety brakuje. A może cos innego co idealnie pasowałoby jako dodatek? Nie chce wydać pieniędzy bez sensu. Z góry [...]

GRATULUJEMY! Mariusz Cieśliński (TREC TEAM) zwycięża na IRON FIST 3 w Szczecinie W minioną sobotę po raz kolejny mieliśmy okazję poznać wielką klasę i prawdziwy kunszt zawodniczy Mariusza. Mistrz Świata w Muay Thai pokazał jak się trenuje i walczy w Polsce. Mario to doskonały przykład na to, że sportowcem jest się przez całe życie, bo mimo że nie [...]

[...] do 60zł. Nie wiem którego znajomego mam się słuchać, bo każdy mówi, co innego :P I tak jeden poleca kreatynę, drugi, HMB a trzeci jeszcze faworyzuje białko. Szczerze nie znam się na tym i dlatego pragnę poznać Waszą opinię. Oczywiście chciałbym też żeby było to coś, lightowego. Dla początkującej osoby. Z góry dziękuję za wszystkie porady :)

[...] intensywny - powyżej 12 powtórzeń i dieta na "-" (takie delkiatne "rzeźbienie" - nie lubie tego słowa). Otóż celem tego jest odziwływanie na miśęnie różnymi bodźcami, aby poznać na tyle swój organizm i odczytac co tak naprawde działa na mnie idealnie. Czy jednak nie lepiej atakować mięśnie różnymi cieżarami w czasie każdego treningu? Załóżmy [...]

Witam jestem nowy. Chciałbym poznać wasze opinie na temat tej diety i co ewentualnie należałoby w niej zmienić. Mam 19lat ważę 76-78kg, mam 178cm wzrostu, od 8 do 15 jestem w szkole.Cel masa. 1posiłek 7:00-7:30 -jajecznica z 2 jajek -2 kromki chleba razowego -70g płatków owsianych -szklanka mleka 2posiłek 9:30-10:00 -4kromki chleba razowego -4 [...]

[...] i zero efektu. Czy ktoś przerobił ten temat od poczatku do końca bo lekarze mnie już olali i powiedzieli żebym zajął się bieganiem... Prosiłbym o jakieś konkrety bo tracę cierpliwość. 22 lata i ręce mam jak strach na wróble. Naczytałem się w internecie różnych teorii i każda inna, a chciałbym poznać opinię kogoś kto to przeżył na własnej skórze.

Chciałbym poznać opinie ludzi, którzy jedli owe pompery. Chyba, że znacie jakieś lepsze? Chodzi mi o mocno dopakowane pompery z dodatkami oprócz bazowych AAKG, cytruliny czy beta alaniny. Oto składy obu z nich: Full as f*** Rich Piana: Witamina C - 250mg Niacyna - 30mg Wapń - 9 mg Magnez - 15 mg Sód - 17mg Potas - 36mg L-Cytrulina - 4,000mg [...]

Chciałbym poznać wasze zdanie na temat pobudzenia się do zwiększonej wydajności w czasie treningu. Młodsi koledzy tego nie doświadczają, ale w pewnym wieku człowiek jest przemęczony o każdej porze dnia niezależnie od sposobu wypoczynku. Chodzi mi o brak wigoru. Jak pomagacie sobie w tej sytuacji. Próbowałem paru eksperymentów, przed rozpoczęciem [...]

[...] Klub znajduje się na ul. Tysiąclecia Państwa Polskiego 8 (w budynku, w którym znajdował się klub tańca "fairplay", na pierwszym piętrze). Jako, że jest to klub startujący od zera i dopiero formuje się grupa to przerabiamy podstawy, więc jakby ktoś chciał poznać jiu jitsu od zera to jest na to świetna okazja. Zapraszamy serdecznie na treningi :)

Witam mam 16 lat waze 108 kg.Trenuje od tygodnia na siłowni Dwubuj.Chce zrzucic w najszybszym mozliwym czasie 28 kg.Stosowałęm wczesniej głodowke i po 3 dniach schudłem 2 kg lecz pogorszyła sie moja kondycja.Chce poznac najodpowiedniejszą diete nie pogorszając mojej kondycji