Ja dodaje kostke lub warzywa bo to polepsza smak. Jezeli wrzucisz w momencie kiedy woda zacznie wrzec, a nie od poczatku, to nie najdzie woda. Smakuje jak to mieso z kuraka :). Po czym poznac, np wbij noz/widelec i troche rozszerz miejsce, wk torym wbiles, zobaczysz czy jest git :). Jak nie jest za grube, to max 5 min i jest cacy :).
Okej , jestem nowicjuszem na forum wiec staram sie poznac wsyzstkie zasady, co do celu treningowego to nad tym sie nie zastanawiałem mógłby być to szybkościowo/siłowy na przemian z wytrzymałościowym , do tego dodać jakąś technikę? Nie liczyłem czasowo,ale przebiegam 8 km bez wiekszego problemu , siłowych nie posiadam bo przygodę z siłownią [...]
No dobra... Małolat znaj serce chamów, ale z fanta musisz wyskoczyć, dawaj po sogu No ja sympatyczny to nie jestem, bynajmniej na początku, musze lepiej ludzi poznać nim straje sie przy nich sobą. No ale o Grzesiu się nie da tego powiedziec, to bardzo sympatyczny starszy Pan w połświatku ma ksywe Zgredzik Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]
Ja nigdy na imprezach dużo nie piję, już nie chodzi tylko o mięśnie, ale nie lubie nadmiaru alkoholu. Na imprezy chodzę głównie po to, żeby poznać jakieś fajne panienki/pogadać ze znajomymi/potańczyć.
po co? %-) ja nie chce zadnej rozpiski. Tylko poznac zdanie innych, czy jest sens bic 5iu gh czy taka dawka przyczyni sie do lepszej utraty fatu. Czy min 10iu, zeby zabawa z gh miala jakikolwiek sens. Pierwszy kontakt z gh, dlatego nie wiem czcego sie spodziewac, a troche szkoda bedzie kasy jak zaczne bic 5iu ed i nic po za lzejsza kieszenia nie [...]
Musisz poznać swoje ciało, musisz wiedzieć co dla niego jest korzystne, jakie ćwiczenia ci służą jakie ciężary i masz obserwować wyniki i postępy by coraz to lepiej się orientować w tych sprawach.
Pewnie jest tak jak piszesz,a uzyl po prostu skrótu myślowego. Mam mnostwo pytan, ale nie wiem czy jest takiego czegos bo by odpowiedziec musialby Doktro poznac historię, jakie badania byly zrobione kiedy co bylo podawane. kazde pytanie rozpatrywane jet indywidianie. Moglbym sie zapytac dlaczego mam tak wywalone shbg np juz dluzszy czas tylko [...]
[...] i robi opcję nawet takie dla tych co gorzej z kasą stoją żeby na wizyty nie chodzić tylko już online nawet czy coś w ten deseń, ogólnie tak jak mówisz Michałek, trzeba by poznać daną osobę by coś określić, myślałem założyć konto i trochę tutaj sie na sfd poudzielać bo na różnych kontach obserwuję od początku, mam sporo też ciekawych patentów [...]
No faktycznie Ci pomogl:P:P:P Tylko niech mi teraz wytlumaczy jak Cie master czy tren "nabije" na tluszczowce:P:P:P Tutaj problem plaskich miesni nie jest spowodowany srodkami, tylko dieta, ak onkretnie rzecz ujmujac brakiem wegli. Oczywiscie mozesz dorzucic tren lub master jesli jestes goow na takie srodki, ale ta nabicie i zaokraglenie dzieki im [...]
Co dodać i jak zrobić - już wiesz. A jak chcesz rozpiski, w mg - to niestety musimy Cię poznać. Jeśli ktoś nie zapyta o wagę i obwody, dietę - a rozpiszę cykl. To powiedz mi na jakiej podstawie. Z czego to zrobi ? Na tym forum zauważono, że coś nie gra i odpowiedzi nie dostaniesz. Bo po co Ci koks - jak i tak nie osiągniesz zamierzonego celu.
Pufff czarł prysł. nikt Ci diety nie napisze ;D przede wszystkim dla Twojego dobre. to ty musisz poznac zagadnienia związane z odzywianiem zeby moc potem korygować tą dietę itp. a tak to bedziesz skazany na jedzenie ciagle tego samego bo nie bedziesz anwet iwedział co z czym pozamieniac. A więc powodzenia w układaniu diety
właśnie robię masę więc oprócz podstawowych zasad odżywiania chciałbym też poznać jakąś bardziej wąską tematycznie literaturę Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-11-07 22:13:14
No gram w klubie, aczkolwiek chciałbym ogólnie poznać zasady treningu pod ten sport. Co do mnie to mam 18 lat, siłowo trenuję koło 1 roku, głównie było to FBW z racji tego iż było to wygodniejsze dla mnie. Teraz chce siłowy trening ustawić pod kątem piłki nożnej. Orientuje się ktoś jak pokierować taki trening?
Kiedyś coś czytałem że jest nie dobra przy diecie na masę (wieprzowina). Do s.m.p.a. czemu uważasz że bez sensu ? po prostu chciał bym poznać twoje zdanie na ten temat :-) ?
Pracowałem sporo w cukierni/piekarni i wiem jak sie robi te wszystkie chleby" niektore same barwniki" ale niektore na prawdziwym zakwasie ,mozna poznac po zapachu ,i po smaku bez problemowo.Nie ma jak dobry chleb na zakwasie i z roznego rodzaju ziarnami;-)