poznać

A mnie to tylko wkvrwia jak moja stara mi wejdzie i pjerdoli żebym sprzątać zaczął... Oh gotuję się we mnie wtedy i mam ochotę odpalić piłę łańcuchową :p Ale nigdy jeszcze nie wybuchłem i nie dałem po sobie poznać jakie myślimi wtedy przez głowe przechodzą. Kumple i dziewczyna mnie jeszcze nigdy nie denerwowali na cyklu

[...] tluszczowej, tutaj chyba szło Ci po rowno:-> a może nawet jej mała redukcje, w przeciągu dłuższego czasu może nawet nie tak całkiem malutką ale w tym celu musisz naprawdę poznać swoje potrzeby odności odżywiania b. precyzyjnie. także i kwestia treningu siłowego bedzie musiała być przeanalizowana, bo to rownież jest sprawa kluczowa... podobnie [...]

Narazie bralem HCG od androchemu 10k jednostek w jednej butelecce, skad mam wiedziec ktory jest pewny HCG ? po czym poznac ? Czy po prostu dalej z andro wziasc ?

najpierw musisz poznac biorąc epi solo czy cie nie blokuje jak nie będzie to jak najbardziej możesz 2-3 kapsy brac antykatabolicznie

"najpierw musisz poznac biorąc epi solo czy cie nie blokuje jak nie będzie to jak najbardziej możesz 2-3 kapsy brac antykatabolicznie" Bzdura Jak ma go nie blokowac? Jak Epitiostanol ktory jest sterydem androgeniczno anabolicznym (ofkors z przewaga tego 2 ) ma nie wplywac na hpta??? Odblok konieczny i wybijcie sobie z glowy branie tego [...]

Wilk: "Sam jestem w fazie "załatwiania" treningów w wagonie kolejowym. " zastanawiałem się, czy tak ktos trenuje, specyfika walki w małym pomieszczeniu...kiedys pisałem, jak dwaj mili panowie wyrwali drzwi od przedziału, zeby bliżej mnie poznać:-]

to po poprawce: klatka: płaska: 3x10 powtorzen wycisk hantli na skosie: góra/dół/ 3x 8 24.5 kg na hantle(rezygnacja z płaskiej) rozpietki na lekkim pochyle 3x 10 14kg na hantle triceps: poręcze 3x max pompki szwedzkie: 3x 12 środa: plecy: opuszczanie sie na drążku 3x 8 + 7,5kg obciążenia na pas wiosłowanie 3x10 40kg mc: 12/10/8/8/6 62.6kg+ 10kg to [...]

Co roku jezdze na mundial, wystepowac no i podgladac jak walcza najlepsi. Bardzo ciekawe doswiadczenie, mozna sporo podpatrzec, poznac nowe osoby itp. W tym roku z racji kontuzji kolana nie moglem pojechac, ale oczywiscie sledze poczynania. Co do czarnych pasow bo chyba najciekawsze. Waga rooster i light feather - w zeszlym roku finaly BRA - JPN. [...]

Takie "zrobic punkt i bronic" to zabija piekno BJJ. Stara gwardia miala jaja zeby walczyc, teraz bardziej sie liczy tytul, nie wazne w jakim stylu i po najmniejszej linii oporu. No nie wszyscy oczywiscie, bo niektorzy nadal serce w walke wkladaja. W brazylli szkoly sa na kazdym rogu. Rio zna kazdy, w Sao Paulo jest Alliance - najlepszy [...]

ale zaraz chwila panowie,mnisi sa zywym przy kladem na wasze nie ktore teorie,wiec ja nie rozumie dlaczego juz sie irytujecie i od synkow na mnie,na przyklad i inne rozne docinki np.Olka i Andrzeja.Mam swoje lata potrawie od roznic nie raz fikcje od rzeczywistosci ale sa tez rzeczy,ktore wymagaja podziwu i takim podziwem sa Mnisi pod wzgledem [...]

taką sprawność to może mieć starsza pani po 60 bardzo sprawne babcie znasz, następnym razem jak jes spotkasz, to zapytaj je jak to robią, że w tym wieku taką sprawność mają i podeślij mi odp na PW - chciałbym poznać ich sekrecik...

Odpowiednio jesc musisz podczas rozpoczecia przygody z silownia, czyli masz juz 2 lata do tylu. Nikt nie jest w stanie idealnie ulozyc diety pod dana osobe.Proponuje abys z kartka papieru notowal to co jesz i ile oraz obserwowal swoj organizm. W diecie powinny sie znalesc: bialko-ryby,mieso wolowe,drobiowe,ser twarogowy weglowodany - [...]

Dzięki za fachową odpowiedź. Patrz na daty i godziny. Poza tym, może chcę poznać kilka opinii, chyba, od tego jest forum, tak ? Jeśli nie potrafisz wnieść nic sensownego do tematu, poza zwróceniem uwagi, to odpuść sobie i nie pisz... Chyba, że to forum ma teraz taką "przyjazną" atmosferę, a ja po prostu dawno tu nie byłem... Zmieniony przez - [...]

[...] kolegami, podpowiadamy sobie co jest nie tak. Znalazłem na bodyfactory pewien plan treningowy na wytrzymałość, wydaje mi się, że całkiem fajny jest, jest ciężki, chciałbym poznać jeszcze Wasze opinie na ten temat. Przykładowo: (worek/tarcze) Lewy prosty + prawy prosty 2 uderzenia - 4 -6 -8 - 10- 8 -6-4-2 = 50 uderzeń prostych x5 serii bez [...]

Masz już info od bardzo doświadczonych osób - praca nad sylwetką to przeważnie proces na lata, a na początku trzeba poznać dobrze swój organizm, żeby potem w ogóle coś uzyskać. Nie wpadaj w pułapkę porównywania się z internetowymi przemianami, bo to albo całkowite oszustwo obliczone na reklamę usług lub środków albo wyjątkowo szczęśliwe przypadki [...]

[...] do tego potrzeba Ci będzie dietaz z ujemnym bilansem kcal oraz z3 sesie cardio tygodniowo gdzieś i trening siłowy , http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html +wlep ankietę żebyśmy mogli Cię lepiej poznać http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

plan wzialem z dzialu dla zaawansowanych "rzeźba" tez mi to nie pasowalo ale postanowilem wrzucic i poznac Twoja opinie a wiec plan po "mojemu" -push 1.Wycisk poziomo sztangi rampa 10p 2. Wycisk hantli głową w górę 8-10-12 3.Push press 4.Unoszenie ramion na boki siedzac 15-15-15-15 5. Wycisk wąski płasko 10-8-8 6.Prostowanie ramion na wyciagu [...]

gupi jesteś hrhr wiesz jakie fajne laski mozna poznać na takich zajęciach ? obejrzyj sobie "Call On Me" Erica Prydza i wal na te zajęcia śmiało hrhr

Czyli kick na początek? Napiszcie które jakieś preferowane przez was sekcje.Chciałem jeszcze zapytać czy nie miałbym kłopotów z treningami jeśli zapisałbym sie dopiero teraz (początkujący mogli poznac juz jakieś techniki) Wojna żywi sama siebie

[...] wiedziec, skoro się pytam o pierś z kurczaka. Jeśli zadaje jakieś - wydawało by się - głupie pytanie, to może nie koniecznie dlatego że nie mam wiedzy, tylko dlatego że chcę poznać czyjąs opinię z jakiegoś powodu, albo opinie jakiejs spleczności. Zgodnie z ideą forum dyskusyjnego - mam do tego prawo, bo nikogo tym nie obrażam. Nie musisz być [...]