poznać

[...] więc można stwierdzić że zabrałeś sie za wszystko od złej strony i daj sobie spokój . Wchodząc na cykl powinieneś mieć żywienie i trening w jednym palcu oraz powinieneś miec taki staż żeby doskonale poznać swój organizm i wiedzieć jak się zachowuje w zalezności od danego podziału makro itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-03 16:48:59

Po czym poznać to w dużej mierze kwestia indywidualna. Będę się starał opisywać wszystkie zmiany jakie odnotuje choć nie zawsze musi to być wina gh a może nawet być placebo które sobie wkręcę. Ale tak czy siak będę o tym pisał. W nocy wystarczy byle pierdoła żeby przerwać mój płytki sen acz kol wiek wstaje wypoczęty. Szmer czy trącenie baby a ja [...]

WSC: a) Moglbys uzasadnic dlaczego narazie mam nie brac stacka? Domyslam sie, ze dlatego ze jest za mocny tak? b) Po czym poznac dobre mono? Bo z tego co przegladalem to w wiekszosci jest 100% monohydratu kreatyny... fatftaq: Dzieki za odzew. To co napisales o tluszczu akurat wiedzialem, zupelnie zielony nie jestem. Jak juz nadmienilem na [...]

innymi slowy musisz sie poznac %-0 ale wiecie wiekszosc tu chce zrobic jeden cykl przymasowac sie i nie robic wiecej

[...] wklejono film ze stażu z nim - oceńcie sami ten film i komentarze do niego..... Aczkolwiek Michał po części sam sobie winien - tyle było okazji by wpaść i w miłej atmosferze poznać się i pokazać swój sposób widzenia świata. A szczekać cóż - szczekać to każdy pies potrafi. Żeby osobiście przyjechać, zainwestować własny czas i kasę, a dodatkowo [...]

owchuuuj SOG sie należy zazdroszcze ci, poznać taką osobistość za***iście, daj więcej fot

po czym poznać ,że to lipa???

[...] w podporze tyłem - tego ćwiczenia nie będę jeszcze w stanie wykonać - proszę o jakąś alternatywę. 6. NOGI - Uginanie nóg na maszynie - HMM nie kojarze tego ćwiczenia? Mogę poznać szczegóły? Jeżeli to ma być wypychanie na maszynie - to mój atlas takiej opcji nie ma, prosiłbym wtedy o alternatywę. 7. PLECY - Ściąganie drążka wyciągu górnego do [...]

[...] - proszę o jakąś alternatywę. jakiekolwiek ćwiczenie na triceps np francuskie wycikanie hantli 6. NOGI - Uginanie nóg na maszynie - HMM nie kojarze tego ćwiczenia? Mogę poznać szczegóły? Jeżeli to ma być wypychanie na maszynie - to mój atlas takiej opcji nie ma, prosiłbym wtedy o alternatywę. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#8 to to [...]

No niestety Mnie już nie będzie. Szkoda, bo byłoby miło Ciebie poznać.

TEN-SHIN - a co sądzisz o planie mi na nim ładnie siła idzie ale chce poznać opinie innych

[...] grubym schorowanym facetem, który sapie jak lokomotywa, tylko takim Waldemarem. Zacząłem zgłębiać życiorys mojego nowego idola i byłem dumny z tego że miałem przyjemność go poznać. Przed napisaniem tego tekstu nie miałem ochoty na trening ale właśnie teraz wspomnienia zadziałały lepiej niż najmocniejsza przedtreningówka. Dziękuję Panie Waldku. [...]

[...] nie. Żadnego kręcenia łbem pod sztangą! Wychodzenie kolan zależy od układu dźwigni i techniki. Powodzenia zrobić fronta/high bara atg bez wychodzenia kolan. Bez filmiku nic się nie da powiedzieć. Z filmikiem będzie można pozgadywać, a jak chcesz na 100% poznać przyczynę, to na testy funkcjonalne/badanie mobliności do fizjo lub dobrego trenera.

Ja osobiście mam tylko taka uwage, po czym poznac ze jestes na paleo? ta dieta moze byc równie dobrze dieta Montigniaca w 80%, dieta Anabolic w 70%,dieta Michaels w 90% itd itp ;-)

"Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat. " :-? Więc podaj choć wyniki siłowe w ćwiczeniach z ankiety , byśmy wiedzieli jaki poziom wytrenowania reprezentujesz .

[...] nikt ci nic nie doradzi nie wiedząc, co umiesz a w czym się czujesz gorzej. Wariantów jest sporo, czasem bardzo różnych. Trenujesz już pół roku, więc pewnie zdązyłaś poznać juz coajmniej jeden sposób przechodzenia gardy? Jak on wygląda? Napisz, to może się da coś doradzić. I rada ogólna: zaczynając walkę z kolan nie klękaj na obu, tylko [...]

Nie mam żadnego "trenera, który mnie prowadzi", czy tam osobistego trenera, jeśli o to ci chodzi. Trener na siłowni układa na początku plan każdemu. Poza tym to, że jest trenerem nie znaczy, że nie może czegoś źle zrobić, chciałbym poznać opinię kogoś więcej niż jednej osoby :/

[...] ma za sobą także pełne emocji pojedynki z Szymonem Kołeckim, Michałem Materlą czy Aleksandarem Iliciem. Wrocławianin, mimo przeszłości zapaśniczej, w klatce KSW dał się poznać również jako niebezpieczny uderzacz, o czym przekonał się Tony Giles, Yannick Bahati, Antoni Chmielewski i Julio Gallegos. Jasona Radcliffe’a fani KSW mieli okazję [...]

Sama hiperlordoza nie jest przeciwskazaniem do tych cwiczen, ale jak powiedzialem, najpierw trzeba bedzie poznac przyczyne tego bólu(bo hiperlordoza przecierz nie boli) i potem zabrac sie za cwiczenia jesli stan na to pozwoli. Moze to przetrenowanie sprawilo ze masz te bóle? JEsli chodzi o zastrzyki, jesli lekarz je przepisal to radze brać i nie [...]

ale pod kątem efektów czy pod kątem katowania się ? Chciałbym jeszcze poznać Twoje zdanie, wczoraj zrobiłem cheata meala +1000kal czyste jedzenie. Po treningu FBW zaladowałem w sumie 6gWW/kg mc i 2B. Dziś rano jestem nadal suchy, buźka leciusieńko podpuchnięta ale ciało nie, zastanawiam się czy można lepiej się wypełnić glikogenem. Jem na [...]