poznać

[...] podciągania, pompki tricepsowe i podrzut (to ostatnie ważne). Pewnie, że to trudne ćwiczenia. Normalni goście ich nie robią - bo to trudne i wredne i trzeba bardzo dokładnie poznać technikę, ale jak ją opanujesz, sam się zorientujesz, że kontuzje to mit. Są ludzie którzy robią MC z 300kg i nie mają kontuzji - przypadek? Ja robię 3 treningi [...]

znam teorię, ale wydaje mi się że bez praktyki ciężko będzie mi poznać reakcję organizmu i tylko na sobie będę mógł sprawdzić ile IU wbić żeby pokryć podaż ww i się przy tym nie przekręcić a do tego nie chcę wbijać dla samego wbijania i potrzebuję porady praktyków, którzy pomogą mi wykorzystać insę najefektywniej przy zadanych warunkach [...]

[...] Jak to robiłem do tej pory. 9. Czy warto sobie zakupić paski do mierzenia ilości ciał ketonowych w moczu, w celu kontrolowania prawidłowości diety? Czy będzie można to poznać w jakiś inny sposób? Poza wzmożoną potliwością i delikatnym spadkiem siły, w tym tygodniu nie odczułem żadnych innych odchyleń od normy. Dziękuje chłopaki za [...]

Gratulacje :-) Drazekm to powinien dostać nagrodę specjalną za ilość prób i filmów ;-) Brawo za upór. Tsu w konkursie sierpniowym też są pompki %-) Viki zdążyłas już mnie poznac wcześniej po wymykach ze jak postawię sobie jakiś cel to się nie oszczędzam.

To fajnie ze zrobiles 6kg w 6tyg na oxie, to bardzo ladny wynik. Moze sie zle zrozumielismy, nie mowie ze dawka 30mg nie robi - robi owszem, tylko uwazam iz ktos bierze ten srodek, to powinienen poznac jego prawdziwe zalety, ten srodek jest swietny w sporej dawce, wtedy czuc ta petarde,ale jak mowie nikomu nie narzucam moja opinie. Ja wiem [...]

mialem raz na meczu taki przypadek nap*****lalem goscia jak dziki, dostal w 3 sekundy chyba z 5 mocnych strzalow z helmetu w helmet, po prostu do niego dopadlem i zaczalem nap*****lac kaskiem byl rozkojarzony jak ja ******le, od razu mozna bylo po nim poznac ze nie czuje sie komfortowo - patrzyl na mnie metnym wzrokiem jakby nie wiedzial co sie [...]

najwazniejsze poznac siebie i znalezc dal siebie odpowiednia metode treningowa

Jeśli chodzi o mnie trenuję karate shotokan (w klubie) a poza tym interesują mnie praktycznie wszystkie sztuki walki. Inne sztuki walki próbuję poznac z takich żródeł jak książki , internet itp. Oprócz tego ćwicze na siłowni.

Pięknie tyle że mojej sztuki walki niepoznasz ze internetu ani ze ksiażek możesz ja jedynie poznać przez wielki wysilek.! A w internecie mozesz sie tylko dowiedzieć o niej tyle co zobaczysz na www.wudang.elsat.net.pl. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może [...]

Rion, sorry ze sie wtrace. Nie moge znalezc zadnego arta na forum o klasycznym (nie modyfikowanym HST) push&pull. Chcialbym ulozyc trening push/pull/legs pod treningi muay thai, ale nie mam zadnego wzorca/arta zeby lepiej poznac ta metode. Puma swego czasu mocno polecal takie polaczenie. "4 tygodnie: 1.Push 2.Pull 3.Nogi naprzemian co 4 [...]

a jednak ma date w profilu... 31 lat... ten poznan to jakies miasto staruchow wszyscy ponad 30 lat a ze erotoman to idzie poznac...

prześlij mi na privie moje wypowiedzi,gdzie krytykuje coś poza działem fotka.pl. to mnie krytykują bo nie umieją czytać. ja nic nie krytykuje myśle,że to dobrze,że mozna poznać opinie o WSZYSTKICH suplementach a nie tylko jednej firmy,ale szkoda,że tak "marnie" bo chyba sie ze mna zgodzisz,że 2 rzeczy to nie najwięcej. nie bulwersuj sie [...]

Trenuje shotokan z bardzo fajnym trenerem ;) Reguly ? Roznie , zalezy. Jako cwiczenia mamy np jedna osoba tylko rece, druga tylko nogi, albo same rece, albo same nogi. A juz sparingi normalnie, szczeka, rekawice, na chudan i gedan full contact, wycinki, na jodan light, bez lokci na twarz. Bez kopania po jajach :) Nie ma jakis cudownych kombinacji [...]

Wasyla nie znam i nie chcialbym poznac(no ale sandre:) ) Nie podeslal mnie Wasyl a ta ruda nie podoba mi sie...kazdy ma swoj gust!!! No nie powiem, ze sandra to taka pieknosc ale z posrod tych wszystkich na forum(w tym poscie) ona najbardziej mi sie podoba!!! i bym ja z wielka checia...heh

popieram leona poco robić zamieszanie ze seria taka i taka data produkcji taka i taka data waznosci to nie nie dobre sa to sa podrobki - no jasne ktos sobie zainwestowal 200 000 w technologie i zrobil sobie np 200 paczek omki i wybuscil - jaki ma z teeeeeeeeego zarobek przecierz oczywiste. Jak jest wałek na stuufie to jak ktos sie zna to umie [...]

No gotowiec ale elastyczny można coś pozamieniac:) mozna, ale nie trzeba Jeśli "Bery89" masz jakieś propozycje zeby to nie był tyko gotowiec tylko jakieś ćwiczenie wymienić na bardziej funkcjonalniejsze to powiedz:] plan jest poprawny, wymiana cwiczen, po jakims czasie, jak najbardziej tak- poznac jedna metode od podszewki niz skakac z [...]

Po czym mogę poznać że dieta podkręca tarczycę ? Już drugi dzień mierzę temperaturę i jest 36,5 Zwykle przy tak niskokalorycznych dietach ( termogenicznych ) i małej ilości węglowodanów oscylowała wokół 35,6. 36,5 było przy kaloriach na poziomie 2000 i ponad. Wyjątkowo nie czuję się słabo jak ostatnim razem i siła nie spadła a to już czwary [...]

...onkenem fat free. smakuje podejrzanie smacznie:0.1g tluszczu/100g 6.4g weglow To te węgle dają smak ale może da się przeżyć chyba że mają wysoki IG, łatwo poznać po głodzie który wtedy musi nadejść

[...] PROMMAC: Po prostu walcz! Przeciwnikiem Grzegorza Lipskiego będzie Emil Różewski. Niebawem rusza sprzedaż biletów na galę PROMMAC: Po prostu walcz! w Lublinie, zatem pora poznać kolejny wielki talent polskiego MMA, który 27 czerwca wystąpi w naszym oktagonie. Przeciwnikiem Grzegorza Lipskiego, w walce która na pewno szczególnie zainteresuje [...]

No bylo niezle jak na moje pierwsze zawody. Mialem okazje poznac Kapu i Francesco. Ehh Ciebie tez pamietam. Pozdrowienia dla wszystkich, a teraz ide spac ______________________ Moderator dzialu Grappling