poznać

dzięki doris;-) jak dobrze pamietam to ty tezzawitasz? moze bedzie okazja w koncu sie poznac ;-) No pewnie, że będę ;) Okazja musi być. Liczę na to, że spotkam wiele osób z forum ;-)

[...] mogłem liczyć na odpowiedź, jak byłem czegoś nie pewny no i ta końcówka że się w 100% udała i wywalczone srebro jest tez twoim sukcesem. Wilekie dzięki stary;-) Luki miło poznać, wielki z Ciebie chłop ale mega pozytywny, dzięki za kibicowanie, masło orzechowe, potas i gumy do pompowania ;-=) Bzyku Tobie również dzięki za pompera i kibicowanie. [...]

[...] mogłem liczyć na odpowiedź, jak byłem czegoś nie pewny no i ta końcówka że się w 100% udała i wywalczone srebro jest tez twoim sukcesem. Wilekie dzięki stary;-) Luki miło poznać, wielki z Ciebie chłop ale mega pozytywny, dzięki za kibicowanie, masło orzechowe, potas i gumy do pompowania ;-=) Bzyku Tobie również dzięki za pompera i kibicowanie. [...]

Miło było poznać w końcu osobiście. Pamiętaj, z MPJ możesz liczyć na moją pomoc na miejscu ;-)

Bzyku mnie również;-) Jak tylko bedzie 100% decyzja to się odezwę. cv dzęki ;-) doris czekam z niecierpliwoscia na te zdj ;-) Buli no mozna tak powiedziec, ale nie ukrywam ze jakby był dostpe do lepszego sprzetu to pewno ciutkę było by łatwiej ;-) Przemek jak tylko finanse pozwola to powalczymy;-) A i z tym że ten sport mega zbliza i sami zyczliwi [...]

PODSUMOWANIE MPJiW 2015 W ubiegły weekend wystartowałem w Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness we Wrocławiu. Teraz dopiero jest chwila by cos więcej napisac;-) Zacznę może od tego że rok temu jak byłem na MPJiW jako kibic nie pomyślałem nawet że mógłbym za rok wystartowac i wywalczyc medal. Podziwiałem tylko formy [...]

kopt a mnie się podobała wypowiedź DżejHeja. Bez urazy Queblo, ale uważam, że świetnie parodiuje Twoją postawę. jeśli wypowiedzi typu Gyby drzwi otworzylo dziecko, tez dostaloby buta w plecy, bo to przeciez moglby byc grozny, przebrany przestepca, albo przestepca kransoludek ktory przybiegl z konca teczy, albo **** wie co jeszcze. uważasz za [...]

to jest moja opinia, ale jak chcesz poznać profi opinie to wrzuć swoje fotki do tego tematu tam Artur lub Sylwia ocenią sylwetkę (Artur jest sędzią) fotki zrób wg wytycznych http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754.html Juz wpadam i zakladam posta wiec 88-O Oby nie [...]

mayday84 no wlaśnie o to chodzi- jeśli to pisaleś do mnie- że chcialem abys sprecyzowal co to dla Ciebie oznacza- jak inaczej mozna trafnie doradzić... ja np. dwugodzinny trening robię -jesli chcę- bez grama substancji pompująco- pobudzających, nadrabiam czuciem mięśniowym, motywacją i techniką- a i wiem kiedy mam przestać aby trening był [...]

Nie mial zadnych.Miaj jednak skonczone kursy instruktorskie, z swoich mlodzienczych lat stare kontakty. To wlasnie dzieki nim nauczylem sie paru form do Taekwon-do i zaliczalem egzaminy u jego znajomych, ktorzy dawali mi w kosc.Nie zdawalem dalej, nie znali mnie wiec chcieli sie przekonac co potrafie.(otrzymujac 2kup powiedzial mi ze czarny mi sie [...]

[...] w każdej marce jest wersja standard i pro series, moim pytaniem jest czy miał ktoś z tym stycność ? czy różnica jest warta ceny, nie wykluczam droższej wersji, chciałbym poznać opinie na temat tych gi. Sam osobiście jestem nastawiony na Venuma lecz kwestja wyboru jest jeszcze do ogarnięcia. Jeśli może ktoś, coś podpowiedzieć z góry dzięki. [...]

Jezoo ,fajnie było Ciebie poznać :) Ja też jestem mega zadowolony, że spotkałem Ciebie i mogliśmy zamienić choć parę słów 88-O Mam nadzieję, że to nie ostatnia nasza wspólna Ustawka :-))

Albo te: http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/7/28/bbf2b783a8a549bc81a68f0c1411cc99-small.jpg OK, daj znać jak przeczytasz, bo patrzymy z innych stron więc warto będzie pogadać i poznać opinię :-) Do pewnego momentu kupowałem wszystko co wychodziło o treningach z Wydawnictwa Aha, aż na kilku książkach się przejechałem - nie to, że były jakieś złe, ale [...]

[...] pn. nogi, bary,kaptury wt. off sr. klata, tric czw. off pia plecy, bic pzdr. \ Żarcie bd tak: DT: KALORIE 2336,4 BIAŁKO 198 3,0 TŁUSZCZE 118,8 1,8 WEGLOWODANY 119 1,8 DnT: KALORIE 2164,5 BIAŁKO 195 3,0 TŁUSZCZE 110,5 1,7 WEGLOWODANY 98 1,5 Jak waga stanie - to podbije ale za równy tydzień - musze jednak poznać ciało

ale sa jakies szczegulne roznice po kturych mozna poznac odrau ze to fake Zmieniony przez - --korek-- w dniu 2008-03-15 23:17:34

[...] że 2000kcal to będzie rozsądny start. Nawet nie wiem czy ze sto więcej nie będziesz potrzebować. Zobaczysz jak będziesz się czuła na 2000, najwyżej sobie dodasz. Trzeba poznać swój organizm :) Na początku nie robiłabym też cardio. Dopiero jak waga przestanie lecieć dodałbym  15 minut po treningu bieżni lub orbitreka. Tak żeby nie od razu [...]

[...] że 2000kcal to będzie rozsądny start. Nawet nie wiem czy ze sto więcej nie będziesz potrzebować. Zobaczysz jak będziesz się czuła na 2000, najwyżej sobie dodasz. Trzeba poznać swój organizm :) Na początku nie robiłabym też cardio. Dopiero jak waga przestanie lecieć dodałbym  15 minut po treningu bieżni lub orbitreka. Tak żeby nie od razu [...]

emnku bylem sie lepiej poznac z kolezankami ;d blodnynka fajniutka! a tej czarnuli Justynki to chyba nie ma teraz :( jakas inna jest :(

jak mogl nie poznac jak to jego byla !! :) jak by nei jabi to bym jej nie poznal

a aj zanm sporo szwedek zwlaszcza z pierwszych 95% te pienc ostatich procent to nie kfapie sie zeby poznac