poznać

od jakiegos czasu zastanawiam sie nad swoja sylwetka. i chcialbym nabrac masy mieśniowej. chcialbym poznac wasze zdanie na ten teamt czy warto. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 68 Wzrost : 176 Obwód klatki : 88 Obwód ramienia : 30 Obwód talii :80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia [...]

Witam! Chciałbym wytatuować sobie naokoło bicepsu motyw wilka wplecionego w tribala. Niestety nigdzie nie mogłem czegos takiego znalesc i oto co wyszło po ciężkich godzinach pracy na paincie :D Oceńcie to czy wam sie podoba czy hała bo mi sie wydaje że jest ok ale chcialbym poznac wasze zdanie ;)

[...] zmodernizujemy naszą malarnię tak, aby prócz "czarnego metalu", wypuszczała z siebie także białe cudeńka. Post ten należy traktować wyłącznie jako zapowiedź - chcemy poznać wasze opinie na temat tego pomysłu. Biały kolor dostępny byłby na zamówienie i wiązalby się z niewielką (naprawdę niewielką) dopłatą. Co myślicie? Zmieniony przez - [...]

poniedziałek: grzbiet, biceps grzbiet 1.martwy ciąg 10,8,6,4,2 powt. 2. wiosłowanie sztangą na ławeczce 10, 8, 6, 4 powt. 3. podciąganie sztangielki do boku 10, 8, 6 4. zarzucanie szatangi na klatkę. 10, 8 biceps 1. 3 serie wymuszone, 2 serie odejmowania wtorek - wolne środa: klata, triceps klata 1.wyciskanie na płaskiej 10, 8, 6, 4, 2 [...]

1.WIEK:20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: 60 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: wtorek czwartek sobota 9.CEL CYKLU: w pyaniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] do akcji jednego dnia przez ok 3min podczas treningu "X-Force", a kolejnego przez ok 5min na maszynie. Tak póki co mam ułożony program treningowy przez trenera. W sumie nie mówił on, że przy tym wszystkim nie mogę ćwiczyć ABS-a, ale chciałbym poznać też waszą opinię. Będę wielce wdzięczny za każdą odpowiedź;) Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt!:)

Witajcie, Po dłuższej przerwie tutaj jak i w sporcie chcę wrócic do walki.. Piszę tego posta aby poznac Wasze zdanie, i co Wy na moim miejscu zrobilibyście obecnie. Oczywiście decyzja nalezy do mnie, ale chcialbym zobaczyc co mysla inni. Moja sprawa ma sie tak , mam 21 lat 2 lata przerwy od SW. Trenowalem 4 lata Ju-Jitsu mam dwa tyluly [...]

Chcialbym poznac Wasze zdanie nt. uzywania saa jako srodkow w takim celu mianowicie abym mogl zniesc trening silowy. Doszedlem do poziomu gdzie ciezary uzywane przeze mnie na treningu nie pozwalaja mi dalej cwiczyc bezkontuzyjnie wczesniej czy pozniej. Podkreslam NIE mam na celu dalsze zwiekszanie masy i sily (bedzie to niejako skutek uboczny ale [...]

Siemka. Ćwicze już około dwóch lat z przerwami. Ale teraz dopiero chce zajac sie tym na powaznie. Nie chce byc napompowanym koksem ale chce miec ladna rzezbe. Tkanke tluszczowa na poziomie ok 6%. Jestem mezomorfikiem. Mam miesnie ale schowane pod tluszczykiem co nie znaczy ze jestem jakims grubasem bo przy wzroscie 177 waze 71 kg. I mam pytania. [...]

IV ZGRUPOWANIE SENSHIN FIGHTING KARATE Zapraszam wszystkie osoby chcące poznać SENSHIN FIGHTING KARATE, nowoczesny system stworzony przez Soke D. Cooka. www.tsg-international.com Na zgrupowaniu tym postaramy się pokazać jak wygląda Senshin, kombinacje, kata itp.(wszystko uzależnione będzie od chłonności wiedzy przez uczestników) Zgłoszenia [...]

[...] i tak dalej...:) Teraz moje prośby do Was - czy bylibyście zainteresowani kupnem takiego programu? Jeśli tak to ile bylibyście skłonni za niego zapłacić? Co chcielibyście, żeby się w nim znalazło? Ogólnie chce poznać Wasze opinie na ten temat, żeby stworzyć program jak najlepiej spełniający oczekiwania przyszłych użytkowników. pozdrawiam

[...] skakanki... tu się pojawia moje pytanie do Was czy macie jeszcze jakiś pomysł co mogłoby się tam znaleźć według Was, Waszych oczekiwań lub potrzeb w takiej sali ? Chciałbym poznać również oczekiwania co do takiej sali. W moim mieście są kluby sztuk walki ale nie ma takiej sali na której osoba mogłaby trenować technikę , kondycję wraz z ciałem [...]

[...] rozpocząłem dyskusję na temat, gdzie w/w pozycja jest bardziej spotykana/przydatna? Czy w bjj, czy w vale tudo/mma? Rozumiem, że nie mam jednoznacznej odpowiedzi, dlatego też natchnęło mnie to, żeby rozpocząć ten wątek. Chciałbym poznać Wasze opnie, tak więc zapraszam do dyskusji. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-02 21:54:13

chcialem poznac opinie wasze na temat glodowki zdrowotnej oczyszczenie organizmu + spalenie fatu przygotowanie dl glodowki : tydz tylko owoce i warzywa + chleb razowy , zero bialka wlasciwa glodowka trwajaca 10-11 dni na samej wodzie podobno pierwsze 3 dni najgorsze a potem jest tylko lepiej wyjscie z glodowki - 1 dzien soki 2 warzywa tylko [...]

[...] rozciąganie mięśni również tutaj na forum ale Jaka dalej najlepszy efekt i w jakim czasie? od dzisiaj uczę się tej https://www.youtube.com/watch?v=J03zFurHxmQ ale wolałbym poznać Waszą opinie ;) 4. Jak utrzymać równowagę podczas kopnięć? 5. Jak wzmocnić skórę by nie schodziła? tzn np jak mam zbyt długo w ręce łopatę itp to mi skóra schodzi [...]

[...] wystarczą, aby podtrzymać wypracowany efekt? Oczywiście z zachowaniem rozsądnej diety. Serdecznie pozdrawiam! PS: Wiem, że każdy organizam reaguje inaczej itd. Jednak bardzo chciałbym poznać Waszą opinie - taki ogólnik (metabolizam mam bardzo dobry, ogolnie jestem raczej drobnej budowy). Zmieniony przez - Zer0Khan w dniu 2009-02-01 16:02:10

[...] się troszke o produktach (konkretnie Trac'a), które moze pomogły by jej osiągnąc wyznaczony cel... ale - osobiscie nie mam tego problemu (jestem na masie!), wiec chcę poznać Wasze opienie. Co konkretnie (niekoniecznie TREC'a) możecie jej polecić? Coś o w miare przystępnej cenie/jakości - rzecz jasna Ten sam post (no dobra, prawie ten sam) [...]

[...] Ćwiczę od marca, a od kwietnia chcę sobie coś kupić. Mój wiek to 21 lat Waga: 85kg Wzrost: 173cm Chciałbym zgubić brzuch i dodatkowo zamienić tą masę w mięśnie. Kumpel, który ćwiczył też jakieś 3 lata temu (więc może być nie w temacie) doradził mi na szybko taki zestaw Kreatyna, HMB, l-karnityna. Chciałbym poznać waszą opinie. Co polecacie ?

jestem w posiadaniu induject 250, ale wpisując kod autentyczności wyskakuje mi komunikat ze to może być fake. mial ktos z Was tak wcześniej a mimo to towar byl git? po czym poznac fake'a induject 250? pozdro

[...] pytania czy zestaw A jest OK? Wszędzie na forum napisane jest aby przerwa miedzy ćwiczeniami była co najmniej 48h bo może dojść do przetrenowania, moje pytanie brzmi jak poznać ze do tego doszło? Starałem się dopasować tak żeby plan dodatkowy był lekki i dla mnie jest średnio wymagający. Dodam jeszcze ze planem A ćwiczę już od 2 miesięcy, B [...]