początki

popularny pogląd,że rap to muzyka czarnych jest daleki od prawdy jac.początki rapu-lata 80te połowa składów była biała możliwie, nigdy mnie rap na tyle nie interesował, ale taki pogląd panuje, że to czarnuchy robią rap ;d

[...] mięsa na oko 200 g, surówki miska. Ale może dlatego Ladies głodne nie chodzą =)- z pizzą ilość i późniejsza pustka w żołądku wygląda inaczej. No jadłospisowe "złe dobrego początki" niestety trochę potrwają... 1. Cappucino- cukier i mleko doliczyłam w kcal, zapomniałam o "g". Ale wszystko na obecnym minimum- mam express z podajnikiem mleka- po [...]

[...] : Jeśli męczy Cię zaczynanie wszystkiego od nowa to nie poddawaj się. Za każdym podejściem do redukcji moje ciało inaczej reagowało... tak mi się przynajmniej wydaje. Były początki kiedy cm leciały i to nawet z pupy i wielkich ud, a czasami miałam wrażenie że to nie ten moment na zaczynanie redu, ciało nie chciało współpracować i nie popuściło [...]

na pewno będzie lepiej to dopiero początki

Świerzak jestem, jakieś 8 miesięcy. Kumpel ze sql mnie trochę wciagnął, na początku wakacji przerwałem no i teraz znowu. To są dopiero początki, więc nie mam sie jeszcze czym chwalić ;/ .

Oczywiście, że będę o to dbał, dlatego ujednoliciłem kaloryczność w diecie, z bieganiem początki będą ciężkie, ale wolę to niż rowerek, trzeba kondyche poprawić bo jest tragiczna :)

[...] Dzisiejsza wypiska z treningu wyląduje w DÓŁ-poście. Miało być A15 a było 1/4 tego ..... Wypiske wrzucę jak się z doła wygrzebie. Na pocieszenie posiedziałem w saunie przez 20 minut kontemplując swoja oponę i początki lustrzycy.... ehh MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-04 17:04:00

No własnie, ja używam podwójnej, ale początki były masakryczne, przy 40 minutowym tarczowaniu i pracy z workiem lub springach, wymiękałem. Za to teraz lepiej oddycham ;P I mniej się męczę :P

T1D4 zabawa z mobilizacja , topornie to wygląda , ale początki zawsze sa najlepsze , linków do oryginałów NIE PODAM ,nie wolno /-)_ TV HOBBIT PRODUKUJE :-D:-D https://www.youtube.com/watch?v=-4sDF0bGYgs https://www.youtube.com/watch?v=xlHV7CczVL4 https://www.youtube.com/watch?v=9qazm4f9CrA https://www.youtube.com/watch?v=GTQk3CJzua8

ale wtedy to były początki spamu. teraz wchodzimy w nową erę. drugą dziesiątkę. złoty wiek. bez ognia, głodu i wojny/

Wikt też początki z forum miał udane

[...] dolegliwości, apetyt spadł, chęci do trenowania też, stała senność i brak działania za dnia, niemoc podniesienia się z łózka - przeyebany stan, po 2 tygodniach stosowania odstawiłem mete, dopiero 2 dzien bez, szamam 6 caps dziennie Essentiale Forte. Kolega zasugerował, że brak łaknienia i tego typu akcje to mogą być początki problemów z wątrobą.

na niektorych meta tak dziala. Jesc sie nie chce , zygac sie chce A inni tna i sa zadowoleni. ogolnie chodzi o 17 alfa... Nie sa to poczatki martwej watroby poprostu reakcja organizmu , tak sie zdarza. Dlatego dla mnie oral odpada...

Nie wiem jakie zapasy trenował Brok ale ktos wspomniał o wrestlingu wiec odnosze się do wreslingu to przy strongmanach nawet stanąć niemoże i kompletnie nic o nikim niemówi a ja akurat strongmenami od poczatku się interesuje i oglądam całkowite poczatki Pudziana w tej dyscyplinie i wiem jedno jest to niesamowicie charakterny gośc z niesamowitym [...]

Ten plan to nie jest z Mens Health? Moze ktos o tym pisal nie czytalem calego tematu:) Nazwe mozna by zmienic na "BIEGANIE POCZĄTKI" i podwiesic zeby kazdy mogl tu zajzec zamiast pytac o to samo po 100x.

[...] czym już uzupełnić białko, bo widzę że żyjesz samą odżywką :-) zaprzyjaźnij się z ryżem brązowym, kaszami, może sama chlebem upieczesz? Trzymam kciuki, najtrudniejsze są początki, ale kto ma dać radę jak nie Ty :-) P.S. Doczytałam, że ćwiczysz rano - masz siły po tej jednej odżywce? Spróbuj zjeść przed treningiem o tej 6h białko, [...]

Dzisiejszy trening dość późno ale ćwiczyło się całkiem nieźle. Thrusters - 20kgx8x2, 25kgx8, 30kgx8, 35kgx6, 30kgx10 Military press/Push press - 30kgx8x2 Deadlift - 50kgx6, 60kgx6, 70kgx5, 80kgx5, 90kgx3x2, 75kgx8x2 Dips - 3x8powt Close grip bench press/dumbbell biceps curls - kilka superserii po kilkanaście powtórzeń Zmęczyłem się :-) Robiłem [...]

[...] przebieżki, interwały i inne popołudniu wchodzą lepiej. No właśnie ale jak to mówią "Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma" :-) Muszę się przyzwyczaić zwłaszcza, że za moment będę mógł tylko rano trenować i to przed robotą. Już tak trenowałem, kwestia przyzwyczajenia i przestawienia organizmu. Ale początki bywają ciężkie :-)

[...] Muszę się przyzwyczaić zwłaszcza, że za moment będę mógł tylko rano trenować i to przed robotą. Już tak trenowałem, kwestia przyzwyczajenia i przestawienia organizmu. Ale początki bywają ciężkie :-) Mam to samo. Z bólem serca przestawiłem się na treningi poranne, i to działa. Przede wszystkim chłodniej, jak zrobię trening to już jestem [...]

[...] odchudzaniu w dniu wczorajszym i nie tylko :) Ale tak po cichu się przyznając jestem na etapie rozszyfrowywania słów i skrótów, których znaczenia nie rozumiem. Ach trudne początki ... Jestem jednak w dość specyficznej sytuacji Bulmastif – po przeczytaniu „jeśli wykażesz zaangażowanie i chęci problem okaże się [...]