Szacuny
2
Napisanych postów
536
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4756
Jak dla mnie z tego planu to pierwsze 5 tygodni to strata czasu, więcej chodzenia niż biegania Moim zdaniem można zaczynać od zdecydowanie większego wysiłku, przecież biegało się grając w coś, na wfie, z psem itd. No chyba, że ktoś nigdy nie biega i chodzi tylko na siłownię i do domu
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1945
Stosowalam ten plan chyba przez 4 tygodnie,potem musialam zrobic przerwe i gdy wrocilam do biegania nie bawilam sie w marszobiegi,a efekty byly,pokusilabym sie stwierdzic,lepsze.
Szacuny
2
Napisanych postów
731
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13343
też tak macie że podczas rannego biegu na czczo szybciej sie meczycie?? w porównaniu z biegiem wieczornym
SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.
Szacuny
136
Napisanych postów
6265
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34223
Ten plan to nie jest z Mens Health?
Moze ktos o tym pisal nie czytalem calego tematu:)
Nazwe mozna by zmienic na "BIEGANIE POCZĄTKI" i podwiesic zeby kazdy mogl tu zajzec zamiast pytac o to samo po 100x.
Szacuny
136
Napisanych postów
6265
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34223
Lordobiwan - nigdy sie nie biega na czczo, tylko po jakims lajtowym sniadanku. Z czego chcesz miec energie jak jeszcze Cie zjada katabolizm po nocy :)?
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10
hmm, i gdzie tu temat zwiazany z human race, drogi Krawacie? :] ja oczywiscie moge zapytac wszystkich milosnikow biegania, czy ktos sie wybiera, ale zdaje sie, ze podobno juz tu znalazl sie taki temat..:P
Szacuny
136
Napisanych postów
6265
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34223
A gdzie ja mowilem ze tu jest temat zwiazany z human race?
Mi chodziło o grono, i tam w dziale bieganie jest taki temat że sobie ludzie rozmawiaja o tej akcji:):)
ziomosław
Moim zdaniem można zaczynać od zdecydowanie większego wysiłku, przecież biegało się grając w coś, na wfie, z psem itd. No chyba, że ktoś nigdy nie biega i chodzi tylko na siłownię i do domu 
AXEL97
LordObiWan
SFD FIGHT CLUB
krawat
