LordObiWan

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

731

przeczytanych postów

13343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bjj

Ostatnia aktywność 11.03.2009 (06:24)

Data rejestracji 20.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	okropny ból nogi - ortopeda bezradny ludzie co mam zrobic od paru miesiecy chodze do jednego ortopedy z powodu bólu nogi(podczas biegania czuje straszne kłucie w jednym miejscu)no i chodziłe brałem tabletki usg rezonans itd.no i pare dni temu powiedzieł ze nic mi nie jest i moge	14	2004-08-27 16:28
Sztuki Walki	Do wojska mam takie jedno małe pytanie i nie wiem jak je sformułowac.czy osobyb powoływane do wojska sa przydzielane na chybił-trafił do jednostek czy przydzielane wedłud jakiś kategori??	15	2004-04-08 20:24
Zdrowie i Uroda	Za wysokie ciśnienie ludzie co mam zrobic jak mam za wysokie ciśnienie od paru misiecy utrzymuje sie na 150 160 kawy nie pije alkocholu nie duzo.	32	2005-10-04 15:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Strong Meni a sterydy mozecie mi powiedzieć czy ci strong meni pudzianowski itd. birą sterydy?? sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szyba,prosta jestem przygnębiony,zły,załamany i czuje się oszukany ale się ni poddam	62	2003-03-15 21:31
Sztuki Walki	Najemnicy może mi ktoś coś powiedzieć o najemnikach.albo podać jakomś strone. sfd fight club sterydy to ciemna strona	104	2003-06-19 07:36
Zdrowie i Uroda	Praca w pyle. witam. sa wakacje i jak wiadomo duzo ludzi idzie w tym czasie do pracy, pech chciał ze trafiła mi sie akurat praca jako szlifiarz. i tu moje pytanie czy wdychanie przez 2 miesiace tego pyłu, kurzu i innego rodzaju gówna moze spowodowac jakąs chorobe	3	2008-07-12 07:29
Zdrowie i Uroda	Rezonans mozecie mi powiedziec co to jest rezonans magnetyczny??	9	2004-08-08 13:24
Zdrowie i Uroda	Ile moze kosztowac??? ile moze kosztowac wyciecie w klinice w piekarach na sląsku (to jest chyba prywatna klinika) z nogi włókniako-nerwiaka. boli mnie ta noga juz ponad 3 lata byłem juz chyba u 5 lekarzy usg, rezonans masci (wszystko).....itd i nic nie pomogło.	1	2005-09-14 20:50
Zdrowie i Uroda	Kostka juz ponad rok wiec tak rok temu na treningu niepamietam dokłądnie ale chyba zle skoczyłęm jakos zle stanołem i strasznie bolała mnie kostak.(a dokłądnie troche pod kostką)ale nie poszłem z tym do lekarza bo myslałęm ze samo przstanie bolec. no i bolało coraz	5	2005-06-21 09:00
Zdrowie i Uroda	pryszcze itd wiec tak od długiego czasu mniałem normalna cere czasami zromił sie tylko jakis mały pryszcz i koniec. a teraz ludzie od ponad tygodnia robia mi sie takie duze syfy pryszcze ze nie wiem co sie dzieje.po prostu masakra ani nie da sie tego wycisnac	3	2005-03-01 08:47
Zdrowie i Uroda	Seność panowie i panie mam powazny problem.w tym roku matura a ja od prawie 2 miesiecy chce non stop senny.moge spac i spac i dalej czuje sie jakos senie. w ciagu dnia tez chodze jakis przymulony.mam duzo nauki a ja o 20.00 czuje sie taki senny ze juz nic	2	2004-12-27 11:29
Scena MMA i K-1	Ochraniacze mozecie mi polecic jakies dobre ochraniacze na golenie najlepiej z kwona www.kwon.com.pl	0	2004-09-02 18:55
Odżywki i suplementy	Czy dobra?? <br><br>czy to jest dobra kreatyna??	8	2004-07-28 12:25
Sztuki Walki	Walka uliczna a styl ej panowie czy te wszystkie karate kungfu itd przydają sie w walce ulicznej bo mi sie wydaje że nie bardzo. czas ucieka,wietrzność czeka	127	2003-02-17 18:10
Doping	Clen	2	2004-02-25 12:31
Doping	Skutki po winstrolu	30	2004-02-20 17:47
Odżywki i suplementy	tussipect. czy ten tussipec jest na recepte??	13	2004-02-20 23:06
Doping	Czy Stomatolog może??	21	2004-02-18 19:19
Doping	EPO a smierć	4	2004-01-31 23:06
Inne dyscypliny	biegi czy jak bym zaczał uprawiać biedi długodystansowe w wieku 20 lat to mam szanse na uzyskanie dobrych wymików?? sfd fight club	1	2004-01-25 18:31
Sztuki Walki	W głowie czy po kilku albo kilkunastu latach trenowania boksu mogą wystapic jakieś skutki ubocznen (coś w głowie albo z psychiką.)i wiecie może czy w rybniku jest boks albo kick boxing. sfd fight	5	2003-12-22 15:42
Inne dyscypliny	Do jakiego czasu do jakiego wieku mozna rozwijac.siłe,szybkość,wytrzymałość,gibkość. sfd fight club sterydy to ciemna strona	1	2003-11-23 15:58
Odżywki i suplementy	Czy ma sens czy ma sens branie kreatyny jesli chodze dwa razy w tyg na siłke 3 razy na tekwondo i raz na basen sfd fight club sterydy to	2	2003-10-03 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Kreatyne można jakoś ułozyć diete żeby podczas cyklu kreatyny poszła sama siła bez masy?? sfd fight club sterydy to ciemna strona	2	2003-09-25 22:02
Doping	Wino a Kreatyna	7	2003-09-24 13:16
Odżywki i suplementy	Creatine 170 a 200mshe możecie mi powoedzić czy jest duza róznica między creatine mikr. 200mesh a creatine mikr. 170mesh z firmy trec sfd fight club	1	2003-08-21 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Na stawy i sciegna co mam robić i brac żeby zapobiec kontuzjom stawów i scięgien. sfd fight club sterydy to ciemna strona	7	2003-08-16 18:06
Trening dla zaawansowanych	Na siłe i odchudzanie mozna ćwiczyć na siłe i jednocześnie odchydzać sie?? sfd fight club sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta	2	2003-08-15 14:14
Odżywki i suplementy	Do oceny wiem że podobnych tematów jest pełno ale czy możecie ocenić moje połaczenie.creapure monohdrate(500g)+dekstroza ,vanadyl(180) i whey pro matrix(1,5kg).z góry dziekuje sfd fight club<img	7	2003-08-14 16:16
Sztuki Walki	Obciążniki na treningu co myślicie o cwiczeniach z obciąznikami.ma to jakiś sens?? sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szyba,prosta żyć z bogiem,umierać z honorem bóg honor ojczyzna balcerowicz musi	16	2003-05-10 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	jak zostać oficerem w policji?	2009-01-01 11:31
Zdrowie i Uroda	Skręcona kostka- ile przerwy?	2008-12-07 18:09
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2008-11-30 10:43
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2008-11-29 18:14
Sztuki Walki	STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010	2008-11-26 10:22
Sztuki Walki	STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010	2008-11-24 15:37
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2008-11-10 20:35
Scena MMA i K-1	Mamed vs Guida	2008-10-08 23:32
Inne dyscypliny	POCZĄTKUJĄCY - JAK BIEGAĆ???	2008-09-04 20:20
Inne dyscypliny	POCZĄTKUJĄCY - JAK BIEGAĆ???	2008-09-03 23:51
Scena MMA i K-1	Treningi Rossa Enamaita	2008-08-10 14:54
Odżywki i suplementy	kreatyna vitalmax	2008-07-25 22:16
Scena MMA i K-1	Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM	2008-07-25 22:09
Scena MMA i K-1	Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM	2008-07-25 22:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-07-25 22:01
Scena MMA i K-1	Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM	2008-07-25 21:45
Trening dla zaawansowanych	W jakich godz. najlepiej biegać	2008-07-23 12:10
Trening dla początkujących	Bieganie	2008-07-22 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie!	2008-07-22 10:55
Trening dla zaawansowanych	W jakich godz. najlepiej biegać	2008-07-22 10:53
Sztuki Walki	Rzut przez Bark	2008-07-18 16:04
Sztuki Walki	Gi do treningu	2008-07-17 21:03
Sztuki Walki	BJJ a kolana	2008-07-17 04:37
Sztuki Walki	BJJ a kolana	2008-07-16 20:06
Sztuki Walki	BJJ a kolana	2008-07-16 15:39
Sztuki Walki	BJJ a kolana	2008-07-16 04:27
Scena MMA i K-1	Ochraniacze	2008-07-13 19:55
Scena MMA i K-1	Ochraniacze	2008-07-13 10:02
Scena MMA i K-1	Ochraniacze	2008-07-12 15:10
Zdrowie i Uroda	Praca w pyle.	2008-07-12 14:56