...
Napisał(a)
Jak dla mnie z tego planu to pierwsze 5 tygodni to strata czasu, więcej chodzenia niż biegania Moim zdaniem można zaczynać od zdecydowanie większego wysiłku, przecież biegało się grając w coś, na wfie, z psem itd. No chyba, że ktoś nigdy nie biega i chodzi tylko na siłownię i do domu
...
Napisał(a)
nie stosowalem zadnego tam planu 5km ( pod gorke z gorki i troche prostej) 35min a teraz 19min czasem 18min
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
Stosowalam ten plan chyba przez 4 tygodnie,potem musialam zrobic przerwe i gdy wrocilam do biegania nie bawilam sie w marszobiegi,a efekty byly,pokusilabym sie stwierdzic,lepsze.
...
Napisał(a)
bo ten plan to wprowadzenie dla osob z praktycznie zerową kondycją
jak dla ciebie ziomosław pierwsze tygodnie sa lajtowe to znaczy ze to nie jest plan dla ciebie
jak dla ciebie ziomosław pierwsze tygodnie sa lajtowe to znaczy ze to nie jest plan dla ciebie
...
Napisał(a)
też tak macie że podczas rannego biegu na czczo szybciej sie meczycie?? w porównaniu z biegiem wieczornym
SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.
...
Napisał(a)
Ten plan to nie jest z Mens Health?
Moze ktos o tym pisal nie czytalem calego tematu:)
Nazwe mozna by zmienic na "BIEGANIE POCZĄTKI" i podwiesic zeby kazdy mogl tu zajzec zamiast pytac o to samo po 100x.
Moze ktos o tym pisal nie czytalem calego tematu:)
Nazwe mozna by zmienic na "BIEGANIE POCZĄTKI" i podwiesic zeby kazdy mogl tu zajzec zamiast pytac o to samo po 100x.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Lordobiwan - nigdy sie nie biega na czczo, tylko po jakims lajtowym sniadanku. Z czego chcesz miec energie jak jeszcze Cie zjada katabolizm po nocy :)?
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
hmm, i gdzie tu temat zwiazany z human race, drogi Krawacie? :] ja oczywiscie moge zapytac wszystkich milosnikow biegania, czy ktos sie wybiera, ale zdaje sie, ze podobno juz tu znalazl sie taki temat..:P
...
Napisał(a)
A gdzie ja mowilem ze tu jest temat zwiazany z human race?
Mi chodziło o grono, i tam w dziale bieganie jest taki temat że sobie ludzie rozmawiaja o tej akcji:):)
Mi chodziło o grono, i tam w dziale bieganie jest taki temat że sobie ludzie rozmawiaja o tej akcji:):)
>>> Maszeruj albo giń <<<
Polecane artykuły