a mnie się ten "szlaczek" podoba- bo ma uzasadnienie..ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem - gdyby chodziło o piwo ..syt. była by zgoła odmienna ;)
[...] 5 posiłków co 3h powinno się zmieścić. -Ogranicz jedzenie na mieście, do pracy/szkoły zabieraj pojemnik z jedzeniem. Tak, tak też funkcjonuje teraz z pojemniczkami. Lody i piwo na mieście trzeba będzie wyeliminowąć:) -W sklepie uważnie czytaj etykiety, stopniowo ucz się co jest dobre a co złe. Zakupy rób zawsze najedzony, z przygotowaną listą. [...]
Odstaw piwo i słodycze i przestań się obżerać. Na górze działu masz 'zbiór linków działu odchudzanie'. Jest tam cała masa ciekawych artów i porad jak się odchudzić. Miłego czytania.
[...] mówiła, że jedną z obowiązkowych 20 pewniaków. My potrzebujemy ludzi, którzy wiedzą czego chcą (treningu JKD), a nie takich co może zabłądzą kilka razy na trening zamiast na piwo i w końcu bez słowa sie ulotnią zamiast powiedzieć wprost, że to nie jest to czego szukali. Sprowadzając trenera z Łodzi liczymy na troche powagi! Namawiamy trenera by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dołuje i ogranicza to rób na przekór , rób wszystko aby udowodnić że jesteś lepszy i dasz rade. Ze mnie 2 lata temu na grilu się smiali w rodzinie ze moge na brzuchu piwo nosić bo tak odstawał a dzis mam taki kaloryfer ze te największe śmieszki z zazdrościa patrza :D wszystko się da a ponadto robimy to dla siebie a nie dla kogos [...]
[...] o alkohol to jest troszke inaczej gdyż małe dawki sa nawet dobre dla zdrowia czego nie mozna powiedziec o nawet 1 papierosie. Czyli wszystko zalezy od ilosci jesli idzie o piwo wódke wino.....w papierosach wsio ryba ile nawet 1 szkodzi (mało ale zawsze) "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko [...]
no staramy sie caly czas zeby to jakos dobrze w miare wygladalo. przydaje sie silownia zwlaszcza w wakacje zeby pojsc posiedziec, wypic piwo, obejrzec film itp, aha no i cwiczyc czasem
[...] kalkulator(jak impreza - dużo alkoholu to więcej). Tyle, że 1 raz dużo i nie zdrowo (pizza, frytki, czasem ziemiaki z kotletem, to co chciałem i mało warzyw i owoców) i 1 lub 2 posiłki takie kilka kanapek. No i piwo + chipsy jak to student ;/ Zmieniony przez - Juanik w dniu 2013-02-18 23:01:04 Zmieniony przez - Juanik w dniu 2013-02-18 23:02:19
"Czy są jest jakieś specjalne jedzenie, które szczgólnie działa na wesołość i śmiech, ewentualnie przyciągłość do dziewczyn,' PEWNIE ZE JEST ==> PIWO NAPRZYKŁAD
[...] je w okresie dzieciecym i dojrzewania. Potem zapotrzebowanie spada. Co robi statystyczny kowalski ? Budzi sie z reka w nocniku, ze gdy dojrzewal to dzwigal klawiature i piwo, a gdy juz jest Panem Kowalskim dopiero zabiera sie za porzadne jedzenie, kiedy to juz powienien byc duzy od dawna i dodawac szlify, a nie dowalac multum kalorii by cale [...]
[...] to nie jest trucizna! ehh zdecyduj się MJ nie ma żadnych wartości odżywczych, witamin, minerałów, 0 plusów. Osłabia i sprawia, że mięśnie wiodczeją na długi długi czas. Za to piwo wartości odżywcze, witaminy, minerały. Sięgam blisko: http://www.sfd.pl/Piwo_-_Niedoceniany_sojusznik-t370549.html Zmieniony przez - audiofil w dniu 2009-05-20 20:01:19
A MJ nie wpływa na powstawanie nowotworów ? Nowotwór krtani, płuc to tylko wierzchołek góry lodowej W MJ jest xx razy więcej substancji smolistych niż w tytoniu. Poza tym piwo pite w umiarkowanych ilościach wręcz zapobiega nowotworom, dzięki zawartości antyoksydantów pozdr
nie istnieją . pro-horm. tez nie sa w stanie dorownac (chyba ze w szkodliwosci - przy d. dawkach) pozdr. mc ps to tak jak bys zapytal : jakie piwo bedzie lepiej trzepalo niz czysta ?
Co to za przyklady? nie przesadzaj papierosy wczesniej kebaby,frytki piwo. Po co ta prowakacja? To co ty napisales tez o niczym nie swiadczy, ja napisale jak to na mnie dziala a dziala dobrze wiec podeslalem autorowi, jesli bedzie szlo w fat to odradzam. Kiedys jeszcze za gnoja 1h przed snem ryz kasze wsuwalem i wtedy po tym mi rosnol brzuch wiec [...]
to zależy ale treningi są zazwyczaj płatne,weź nie słuchaj ojca bo głupoty gada,jak sparingi w klubie są to nigdy nie na 100% zawody to inna sprawa,ale daleko Ci do nich.na poziomie amatorskim nic Ci się nie stanie.zapytaj go czy woli żebyś siedział w domu przed komputerem czy palił papierochy pod blokiem pijąc piwo niż spędzał aktywnie czas
Ja jeżdżę na obozy w Bieszczady. O szarówce biegiem jakies 3 kilosy w teren, trening, ok. południa 20 min na lekki posiłek (jakaś czekolada itp.)i znowu trening. Powrót po ciemku, a nazajutrz apiać! od początku.Są jeszcze marsze kondycyjne, po 30-40 km, przeważnie na przełaj. Piwo to indywidualna sprawa, ale na w górach nie ma taryfy ulgowej dla [...]
Witaj gogo123. Przy takim przyroscie masy mięśniowej(Pracowałem przez 3 tygodnie na 2 cm w bicu) jest szansa że do końca przyszłego roku bedziesz miał około 60 cm w bicu. Faktycznie w takim przypadku szkoda by było pić piwo.Lepiej się przez ten rok przemęczyć. Pozdro