To żeby nie zakładać nowego tematu, jak ma się do takiej diety kawa i piwo? I co do treningu HIIT, czytałem, że nie powinno się w jednym dniu wykonywać siłowego i hiit ale czy 6 weidera będzie tutaj przeszkodą? I drugie pytanie w tej sprawie, czy pływanie załóżmy dwóch basenów bardzo szybkim kraulem a potem 3-4 żabą można zaliczyć jaki HIIT? I ile [...]
[...] 16.00 a zaczne pic pewnie kolo godziny 21... najlep[iej by bylo wgl nie zachorowac nie rbac antybiotyku i spokojnie se wypic, no ale coz jest jak jets i poprostu chce sie dowiedziec czy bardzo duzo zaskdozi tutaj wypicie alkoholu, czy moze lepiej bedzie np. piwo od wodki, co z tym esential forte jak dawkwoac .. chce wybra cjak najmniejsze zlo
Jakoś w czerwcu tego roku też miałem antybiotyk. Przepisano mi go na chyba 5 dni. Trzeciego dnia wypiłem dwa duże piwa, fakt, że to było w ogródku piwnym nad jeziorem i piwo mogło być dość rozcieńczone, ale zawsze coś. Następnego dnia nie brałem już tablety i popojutrze też nie. Wiem, może coś głupio zrobiłem, ale jakoś żyję i nie narzekam ;) Może [...]
Chodzi mi o to żeby raz za czasu gdzieś z kumplami wyskoczyć na piwo+fast food i jak to zrobić żeby mnie z powrotem nie zalewało oczywiście chodzi mi na reversie i masie Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2015-10-24 19:50:16
[...] na masie??? Chciałbym trzymać się diety cały czas i raz za czasu typu raz na 2-4 tygodnie pozwolić sobie na taką małą wyżerkę typu domówka plus alko czy wyjść gdzieś na piwo ze znajomymi i fast food. O ile podczas wyjścia zapewne dużo nie zjem o tyle na domowej impresie bardziej mi chodzi jak nie przeginać bo uzbierać się kcal może bardzo [...]
[...] awantury, pijatyki, hałas itp. MLKV: I to Mnie wlasnie w****ia - medialna dyskryminacja. Dlatego proponuje - kulturalne nap*****lanie angoli przyjezdzajacych do nas na tanie piwo. Po dzentelmensku - z usmiechem na ustach. CZY WAS DO RESZTY POGIĘŁO? Zachęciacie do czynów karalnych? Czy mam jednak rozdać te bany? O żadnym biciu nie może być mowy. [...]
[...] tanich win, budry, smiecenie , na kazdym chodniku słychac polskie przeklenstwa i kłotnie, żebranie pod poczta , granie na akordeonie pod sklepami zeby zarobic na piwo, jazda po pijaku ...wiele by tak wymieniac, a w miejscowym tygodniku jest zawsze wykaz przestepstw ok 70% to zawsze polacy za pijanstwo i bursy prowadzenie po pijaku [...]
Dla mnie nejlepszy przed meczem jest piwo . Gram wtedy jak natchniony i to ja na serio wam mowie. sprobujcie :D P.S tylko nie pijcie go za duzo tak max 1-2 bo jezeli wypijecie wiecej to bedziecie sie czuli ociezali i wtedy ciezko sie biega. przetestowane i wyprobowane przeze mnie i kolegow . naprawde dziala :D pzdr
a mozecie mi powiedziec jak wygladaja francuskie jednoracz leza uginanie przedramion prostowanie przedramion sciskanie do bolu i dzien dobry ?? bede bardzo wdzieczny i postawie piwo:P
[...] tse działały b.dobrze ale ona wazyła niewiele >50kg na znajomego niby tylko ok 85kg dawki kilkunastu capsów działały słabo, ale to nie tylko od wagi zależy, podobnie np 2osoby o zblizonej wadze piją piwo, jedna odczuwa działanie alko, a druga nie, kwestia organizmu. mam nadzieje że to jest w miare przejżyste bo sie zapędziłem w porównania
JESTEM ZROZPACZONA. KTOŚ Z MOJEJ RODZINY, BARDZI MI BLISKI OD OK.30 LAT PIJE. KIEDYŚ, GDY JESZCZE ZDROWIE POZWALAŁO BYŁ TO WSZELAKI ALKOHOL,A OBECNIE, NA SKRAJU ZDROWIA TEN KTOŚ PIJE TYKO PIWO. ALE SYTUACJA JEST I TAK POWAZNA. STWIERDZONO U TEJ OSOBY MARSKOŚC WĄTROBY, NIELECZONE NADCIŚNIENIE, PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM, JELITAMI A DO TEGO TA OSOBA JEST [...]
[...] zaraz poleci namawiać na nią swoich kolegów, lub robić jeszcze głupsze rzeczy. Rozmawiałem wczoraj z ludźmi z mojej osiedlowej siłowni - wpierdzielali batoniki, pili piwo, mówili o zakupie dragów na najbliższy weekend - a zaraz potem dodali że znowu wezmą się za siebie kiedy dostaną nową dawkę anabolików - miałem ochotę dać im kopa w [...]
[...] być tak ze jesz 3 posiłki i podjadasz musisz jeść więcej niestety to sport dla tych z większa ilością gotówki albo dla *****i co zamiast kupić sobie nowe spodnie czy iść na piwo kupują kurczaka takie to życie.Gdybyś nie napisał ile wyciskasz to jeszcze mógł bym napisać coś na ten temat a tak pozostaje mi napisanie jedz więcej tez mam szybką [...]
Własnie tez nie mam nic przeciwko zeby raz na jakis czas pisalem juz ze lubie raz w roku zapalic w swieta alko wcale nie pije i ogolnie wole unikac takich uzywek jak maryska/alko bo jesli wypije jedno piwo to zawsze mam moralniaka na drugi dzien i zle sie z tym czuje%-)
[...] Tez nie robie przerw. Ale zgadzam sie z toba,25gram tygodniowo to zdecydowanie za duzo. Tak jak mowilem,wszystko w nadmiarze jest zle. To tak jak porownasz kogos kto pije piwo po pracy do alkoholika pijacego litra wody dziennie. Nie mozna przesadzac co nie zmienia faktu ze jak przesadzasz z iolem to i tak saidy sa mniejsze niz po alko.
Dzieki Cichy ale chodzilo mi o dwa artykuly pod moim nickiem.Czyli zostal jeszcze jeden ten zaraz nad wypowiedzia qrki ktory nichcaco usunoles. Jeszcze raz dzieki.dam ci soga piwo tez bym ci postawil ale to jak sie kiedys bedziemy widziec Ćwiczcie a bedziecie wielcy Pomoz [...]
[...] Nie śpieszy mi się, wolę wpaść w rytm i ćwiczyć regularnie. Pokarm 80g ryżu 100 makaron pełne ziarno 400g piersi z indyka zupa warzywna 80 gram pieczywa pełnoziarnistego owsianka (nie wiem ile, mało) malutki kawałek ciastka 2x kawa piwo ZMA Na razie jem dużo za mało, ale do tej pory bez ćwiczeń w zupełności mi wystarczało. Łóżko - 00:05