piwo

04.04.2011 KLATA+TRIC+BIC 1. WL skos + - rampa 6 6x40 6x50 6x60 6x70 6x80 (ost. 6x75) Już trochę ciężko, ale nawet poszło. 2. Chest Dips - rampa 8 8x 8x2,5 8x5 8x7,5 8x10 (ost. 8x4) Dołóz kvrwa pare kg do dipsow. - no dołożyłem Ciężko i trudno mi wyczuć czy dobrze na klatę wchodzi, bo tułów raczej mało zgarbiony. 3.Wyciskanie hantli z supinacją [...]

[...] nie potrzebne zapychacze , lepiej zdorowe tłuszcze, warzywa, źródło białka i triche wegli Powieczorek: zmeczenie moze wystepowac po źle zbilansowanej diecie, na pewno nie dawaj słodyczy KOlacja: niby ok, ale po co browar, na piwo nie szkoda ci kasy a tunczyka z 3 zł nie kupisz- dziwne Poprawisz te rzeczy i masa ( jakościowa) powinna ruszyc.

Dieta wg planu. Nastąpiła niewielka dewiacja z kursu w stronę jednej surowej marchewki, która - zupełnie nie wiem jak - znalazła się pomiędzy moimi zębami trzonowymi, gdzie uległa zmiażdżeniu i przypadkowemu połknięciu. Podejrzewam, że za całą sprawą stoi mój wewnętrzny grubas. Jutro na treningu postaram się nauczyć drania pokory :-) Ja mam tak [...]

[...] - przypomina ciężką fizyczną pracę np. robotnika. Znam gościa, który dzień w dzień, w sezonie, układa kostkę brukową i codziennie przenosi tony betonu. Jedyne dni wolne to weekendy. Słowo dieta napawa go obrzydzeniem, a podstawę menu stanowi kiełbasa, chleb i piwo jako główny suplement. Silny jest jak tur, a tłuszczu ma tyle ile trzeba :-)

mniam mniam ,ja teraz mam jazde na Ciechana Miodowego:-) Z tego co pamiętam to piwo zacne. I prawdziwe. Ja mam ochotę na coś z browaru Konstancin. Krajan padł niestety. Pewnie coś fajnego przywiozą Czesi. No zobaczymy. W tamtym roku nie wypiłem nawet piwa, chociaż sobie zrobiłem miejsce w diecie na dwie butelki. Poćwiczyłem na schodach w [...]

http://browar-lwowek.com.pl/index.php/produkty Stary dolnośląski browar, przejęty przez Ciechan - produkuje tradycyjną metodą bez pasteryzacji(niepasteryzowane piwo przydatne jedynie ok.30 dni). Cena też przyzwoita(w carrefourze można wyrwać za 2,99+0,50 za butelkę). Książęce i Ratuszowe jest - inne smaki w lokalnych sklepach można dostać. [...]

[...] Chmielakowy się załapałem. I biegnę :-) Trzeba będzie trenować. Po niedzieli siłę i technikę szlifuję :-) A kettle pomogą. Więcej szczegółów jutro. Twarda szkoła mistrza Pai-Mei to przy tym małe piwo :-) Jeszcze fotka ze schodów http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/5570224/big.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-07-13 22:36:39

Piwo i mnie juz nie lezy. Szkoda, bo lubie. A moze i nie szkoda.. Fajne to ! Pozazdroscilem Ci i szukam sobie polmaratonu w okolicy, zobacze na co mnie stac w prawdziwym biegu ramie w ramie z innymi. Biegles w takich wielkich nausznikach ? Zaklocona aerodynamika, +5 minut do czasu :) To byl bieg uliczny czy terenowy ? Pokaz jakies wykresy, [...]

[...] kilka z tych pozycji na twojej liście odrzuconych będzie również odrzuconych przeze mnie. Do słodkiego (na szczęście) mnie nie ciągnie. Moim problem było tłuste mięso, piwo oraz przekąski (chipsy). Te muszę kontrolować w przyszłości. Myślę, że dostałem nauczkę po ostatniej redukcji Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-09-21 14:00:00

kerad37 Ja sobie potrafię sam wypić piwo (czy tam 2-3) w domu, czy nawet coś mocniejszego i żyję :) Nom, 4latka poleciało! Progres jest, ale pewnie w rok bym doszedł do aktualnego miejsca, albo i szybciej - pod okiem fachowca, czy przy doborze odpowiednich planów treningowych (i ich utrzymanie!). Nie uważam tego czasu za straconego, a nawet sobie [...]

[...] jest sporo za free), czy o dietach/sposobach odżywiania (do 100g WW, cheat do godz 18.00 i post 24h; ewentualnie jedzenie od lunchu - czyli od 13.00). Koniecznie paleo, ale piwo jest dopuszczalne, bo to ferment, no i jeszcze po treningu można zboże (ryż/kasza).. Post 16-24h ---> trening ---> zdrowy posiłek zakończony alkoholem i łakociem. Tak [...]

[...] z 15lat temu.. Później trochę w Diablo II.. Jakoś nie mam nerwów, ani czasu na gry (kiedyś nie miałem, to co dopiero teraz..). Za to jak mam okazję, to szachy!! Dłuższy temat :) Wystarczy wolne 10-20min i już można pograć na kurniku. Wolę z ludźmi, ale takie okazje rzadko się trafiają.. Raczej ktoś przyjdzie na kawę/ciastko/piwo niż na szachy..

Wiesz, nie trzymam aż tak tej michy, żeby coś liczyć. Jem jak jestem głodny, wpierdzielam zdrowo i jest ok. A bilans byłby ujemny, gdyby nie chipsy i piwo xD

[...] na kształt artu Odina tylko same ćwiczenia http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html bo doszliśmy z Odinem do wniosku że to by było przydatne, i zamierzam skleić coś takiego w najbliższej przyszłości ALU wylać dziecko to jak zabić piwo spłoniesz w piekle Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-03 22:40:07

Nie piwo, tylko resztki, których się nie da normalnie wypić, a wiecznie się poniewierają na dnie butelki. Po prostu nosiłem butelkę w plecaku bo zapomniałem oddać na kaucję

Mamusi to ja piwo z własnej kieszeni kupuję i wieczorkiem, co jakiś czas tam wypije szklaneczkę, ja bez lipy piję. A ten kolega do tego jeszcze pali fajki w domu więc nie w tym rzecz Dobra, zaczynam ćwiczyć, od jutra! Synr. Bakuś Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-09-03 23:02:45

to jest jakieś piwo, które przy 2 łyku robi się niedobre? najlepiej wyzerować od razu, i chvj!

ja im jestem starszy, tym bardziej cenię dobre piwo ale wódką nigdy nie pogardzę, bo jest to podstawa mojej diety wakacyjnej

myślę cy po piwo iść

nara ja piwo dopije, prysznic i spać