Dzisiaj cheat 5 parówek poszło, karkówka już w piecu będzie żarło Wczoraj pierwszy raz od nie pamiętam kiedy, poszedłem z Żonką do knajpy na piwo (z okazji dnia kobiet randka). Ale było fajnie
Dzieki, nagram przy najbliższej okazji i wrzucę tutaj. Rozpiska z wczoraj. Piwo trochę popsuło makrosy, ale kcal nie przekroczone, błonnika niedużo brakowało więc ogólnie dzień uważam za bardzo udany :) Później wrzucę rozpiskę z dziś - dietka i trening. Zjadłem jeszcze kilka chipsów i żelek których już nie wliczałem, ale dlatego 100 kcal mniej. [...]
[...] Vitargo na sucho jedz to sie załadujesz, Nie pompuj za bardzo nóg przed wystepem bo sie grube zrobią. Dodaj jakieś pompujące rzeczy jeszcze wcześniej. Dasz rade, Węgle możesz podjadać tylko nie dawaj z błonnikiem bo ci brzuch wypcha, enzymy trawienne mozesz jeszcze dorzucić. Trzymaj się. po wszystkim walnij piwo, to Ciebie skosi na maxa haha
[...] ONA: 1wsze ZLE 2gie ZLE (na 3cie i 4rte napisalem duzo ale to bylo ******lenie o szopenie) patrzy te dwa pozostalem i nagle dzwoni dzwonek a ona mowi: NIE CHE MI SIE SPRAWDZAC, MASZ 2 no kurva szedlem i tanczylem na holu a i musze dodac ze do dzisiejszego dnia uwazalem ja za najgorsza bladzie w szkole i pewnie nie tylko ja....tak wiec ide na piwo
[...] 14 -rozgrzewka -4x15s max + 45low -4minuty rozciągania -4x15s max + 45low -6x20m max Uwagi -sporo lekkich interwałów ostatnio biegałem , dzisiaj jadę na obóz, przy trenerze nie będzie już taryfy ulgowej Ja zagadywałem zawsze z gościem z apteki i mi sprzedawał, tak żeby sobie na piwo odbić zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-08-17 08:23:38
Niezla rzeznia: http://niebezpiecznik.pl/post/od-wycieku-prawie-20-000-hasel-do-wrzucania-nagich-zdjec-ofiar-na-facebooka/ A tu ten temat: http://www.hip-hop.pl/forum/projector.php?forum=8&thread=13553264331195 (czytanie wpisow zgwalcilo mi umysl. Insomnia to male piwo przy tym)
[...] A tu ten temat: http://www.hip-hop.pl/forum/projector.php?forum=8&thread=13553264331195 (czytanie wpisow zgwalcilo mi umysl. Insomnia to male piwo przy tym) ludzie są d****ami i tyle. konta na fejsbuku i nk, oczywiście kolekcja 500 friendów z których w realu każdy ma cie w dupie, kto ma więcej friendów ten lepszy. [...]
[...] dobrego cidera ze szklanej butelki). smaczne było %-) i bardzo to chwaliłem aż do następnego poranka. kac niesamowity, i chyba przez 2 lata cidera nienawidziłem %-) dziś wole cidera niż piwo, a moje ulubione to kopperberg (czy jakoś tak) o smaku owoców leśnych - wchodzi jak soczek %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-01 21:44:08
[...] ze szklanej butelki). smaczne było %-) i bardzo to chwaliłem aż do następnego poranka. kac niesamowity, i chyba przez 2 lata cidera nienawidziłem %-) dziś wole cidera niż piwo, a moje ulubione to kopperberg (czy jakoś tak) o smaku owoców leśnych - wchodzi jak soczek %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-01 21:44:08 Opowiedz nam [...]