[...] ze z biegoem czasu chciałabym tego zaprzestac. Mysle ze nawyki mam dobre. Nie smaze, nie mam problemu z odstawieniem slodyczy, alkoholu (choc przyznaje ze po calym tygodniu piwo byloby dla mnke zbawieniem). Wiem jak komponowac posilki, zeby byly zdrowe i sycace, wiec mysle ze jalos najgorzej ze mna nke jest. Jesli dla Ciebie to nie problem to [...]
[...] ze z biegoem czasu chciałabym tego zaprzestac. Mysle ze nawyki mam dobre. Nie smaze, nie mam problemu z odstawieniem slodyczy, alkoholu (choc przyznaje ze po calym tygodniu piwo byloby dla mnke zbawieniem). Wiem jak komponowac posilki, zeby byly zdrowe i sycace, wiec mysle ze jalos najgorzej ze mna nke jest. Jesli dla Ciebie to nie problem to [...]
[...] na zelixe .... i tak sie zastanawiam czy nie rozwiazala bym mojch problemow z ochota na slodkie.. mam metlik w glowie pomuszczie ------------------- 2 dni objadania bylo ciasto czekolada, jaja, bigos, żórek, pasztet, schab pieczony biale pieczywo piwo lodu.. jutro juz bede sie ograniczac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-12 22:53:42
[...] i kto wie moze nigdy nie nastapi Vajolet.. nie dzialaja na mnie supstytuty słodkiego.. chyba po nich nie wytwarza sie dopamina w organizmie czy jak to sie tam nazywa hehe i to jest tak jak bym pila piwo bezalkoholowe... pozatym jak bym miala siegac po twarog lubi bialko jak mam ochote na slodkie to pewnie dziennie sporzywala bym 300g bialka
czesc wróciłam dite nie byla za dobra nie zjedalam jaks bardzo duzo ale byly kebaby o 5 rano, lód w polewie czekoladowej, piwo pare chipsow i wodka+sok.. a poza tym platki owsiane mleko serek wiejski i batoniki matrix.. właśnie sie zmierzyłam i wymiary bez zmian... wage podam jutro bo zawsze sie rano wazylam zrobiłam sobie zdjecie dla porownania [...]
_kavva_ ale nam dogadzasz Ja jestem za piątkiem Wogóle widze że dobrze trafiłam, bo własnie stoję przed dylematem czym zastąpić to cholernie dobre a zarazem wysoko kaloryczne piwo hehe Oj majwóka daje o sobie znać
[...] moze to dla tego chodzi nie wiem czy przy braniu tabletek anty ma to jakies znaczenie.. pozatym wczoraj mialam dzien zalamania i zjadlam pare zakazanych rzeczy i piłam piwo, nie powim sporo tego wszytkiego było ale przecież nie utyła bym w jedna noc w biodrach prada ? zaraz dam rospiske z treningu redit: rozpiska z treningu 1.WYCISKANIE [...]
a pifko to ww.. tak wiec chyba się zbilansuje jakoś lody,ciacha,kluchy itp też węglowodany piwo piwem,ale to puste kalorie i takimi pustymi chcesz nadgonić bilans? oj kavvucha kavvucha
[...] sie choc jednego itp. ,ale jestem nieugietarobia wielkie oczy ,bo nie pije jak byłby to jakis nakaz ,ze musze i to jest najbardiej wkurzajce,ale alkoholu nigdy nie lubiałam piwo jest okropnie gorzkie ,wódka okropna w smako ,ze samej za nic nie przełkne czasem drinka sie napiłam ,ale musiła byc duza ilość soku ,bym to przełknęłaGdies czytałam ,ze [...]
[...] bo trochę dużo tego pochłonęłam... pewnie nie prędko pochłonie już taką ilość alkoholu.. a tak swoją drogą to co lepiej pić jak się już pije wódkę z sokiem porzeczkowym czy piwo ? ja wiem że nie powinno się pić i palić jeść słodyczy etc. ale obiecuje sięgać po alkohol jak najrzadziej i w jak najmniejszych ilościach ale dodam że do tego pifka [...]
Ja w ogrógku wolałabym zjesc pucharek lodów Jesli do mnie nalezłby wybór to wypiłabym chyba wódke z colą light .Piwa wcale nie lubie,ale przeciez kady ma inne smakiMoj mąż piwo pije co weekend nie duzo ,bo jedno góra dwa ,je slodycze i nie tyje tylko płacze ,ze chodzi na silownie i miesnie mu nie rosnąJa mysle ,ze nie mozna popadac w skrajnosci i [...]
kavva z piwem jest o tyle ciezko, ze ma wysokie ig, duzo slodu itp. 'najlepiej' byloby zagryzac piwo chudym mieskiem.. (zeby obnizyc ig) piersi z grilla itp.. chociaz w ogrodku piwnym moze byc o nie trudno wydaje mi sie, ze wino czerwone wytrawne wychodzi dobrze. tez poszukuje 'najmniej szkodliwego' drinka. ostanio ze sumtkiem odkrylam, ze tonic [...]
[...] Zrob np. salatke warzywna z miesem i sobie podjadaj ja co jakis czas. Musisz jakis styl wypracowac dla siebie, przestan winic chleb czy inne zdrowe weglowodany bardziej win piwo i alkohol jak juz chcesz, a szczegolnie nierowne jedzenie. Sprobuj przez chociaz tydzien utrzymac rygor diety, jak danego dnia nie wchodzi 1800kcal bo cie wykreca od tej [...]
[...] porcej 1600 kcal w rozkłądzie bwt 40/30/30 - pewnie cyca nie tkne jeszcze ale jaja ryby i whey wpadnie.. i myśle że tak jak mówisz przyczyną tego wszytkiego jest to piwo i przedewszystki nie regularne jedzenie... moge jeść sery takie jak żółty i camebert ? Wolała bym nawet uciąć ww na rzecz tłuszczy w nich zawartych. Jest to pomysł do [...]
[...] alergiach, których się nabyłam. Teraz jeszcze została na produkty mleczne, ale wcześniej były też octy, drożdże, wszelkie produkty po fermentacji, czyli kiszonki itd., wino, piwo, wszystko ze sztucznym kwasem cytrynowym (niektóre przeciery pomidorowe), wołowina, indyk, orzechy włoskie... Używam mleka kokosowego i oleju kokosowego, który ma ponoć [...]
[...] No, co zrobić. Szybka konsultacja z mamą w kuchni,co na obiad i z lista zakupów szusuję do sklepu. Po drodze witam się z kumplami na osiedlu, którzy siedzą na ławce, piją piwo i dla nich to już tylko kolejny odcinek serialu pt. „Kolejny stracony dzień, z życia poza kontrolą…", ale ja zawijam szybko do mieszkania. [...]
Na stadionie skoczni atmosfera piknikowa. Piwo leje się strumieniami, wszędzie zapach pieczonych kiełbasek, gofrów i innych przysmaków. Chętnie bym ten Oberstdorf odwiedził