pestek

adzik, skoro już na lc wchodzisz to będę zaglądał nawet co parę godzin z jakich tłuszczy korzystasz? ja tylko żółtka jaj i olej z pestek winogron. Polecam go!! o niebo lepszy niż oliwa czy lniany, a nie taki drogi. Co do oleju, luknij: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44%26TREC-90dni_budowania_formy%2Cpods.str.97-t484799-s100.html bic za moją namową [...]

nawiąże do oleju z pestek winogron ja bym unikał, czytałem gdzieś że nie jest zbyt dobry , a wczoraj potwierdził moje przypuszczenia Niwix że ma niezbyt dobry stosunek poszczególnych składników ( dużo o6) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-06-29 11:43:36

Mi nie pasują tak duże ilości czerwonego mięsa i to codziennie, zbadaj sobie może cholesterol żeby wiedzieć jak ono na Ciebie wpływa Co do oleju z pestek winogron to j/w pzodr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-29 11:44:03

ale mi posmakowal ostatnio ten z pestek, a jak miecho na nim usmazylem dzis to

Czy dieta na masę w dni nie treningowe ma być taka sama jak i w dni treningowe? co sądzicie o wprowadzeniu do diety pestek dyni?

[...] VITAMIN A-Z- to kompletny zestaw wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, pierwiastków śladowych wzbogacony o silne antyoksydanty (ekstraktu z zielonej herbaty i pestek winogron). Doskonały suplement witaminowy dla sportowców aktywnych fizycznie- przyczynił się z pewnością do dobrego samopoczucia i szybszej regeneracji. Miałam okazję [...]

burzaaaa grad wielkosci pestek czeresni :D

Białko w każdym posiłku musi być, ale jogurt to właściwie żadne źródło,więc zastąp czym innym. A z tłuszczy masz jeszcze oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, orzechy, pestki dyni itp., więc jest wybór. I posłuchaj co ci piszą - na 1000 kalorii to stracisz wodę i mięśnie i rozregulujesz sobie tylko metabolizm, a potem będziesz płakać, bo [...]

[...] ciężkości nóg, nocne kurcze łydek, uczucie napięcia żył, świąd). Preparaty escyny to np.: Aescin (20 mg) lub Venastat (50 mg) OPC (oligomery procyjanidynowe) otrzymane z pestek winogron o działaniu ochronnym na ściany naczyń włosowatych poprzez zmniejszenie objawów niewydolności żylno-limfatycznej, normalizację przepuszczalności i napięcia [...]

Co powiecie na temat Oleju z pestek dyni. Może być zamiennikiem dla oleju lnianego ?? Pytam bo zrobiłem pomyłke przy kupowaniu :D

co jest waszym zdaniem bardziej wartościowym źródłem tłuszczu? oliwa z oliwek czy olej z pestek winogron? bo w podobnej cenie jest i tak się zastanawiam wlasnie

w podobnej cenie? ale chyba nie piszesz o oliwie ext.vergin? olej z pestek słaby jako zrodło tłuszczu jezeli dobrze kojarzę

wybór prosty - oliwa. Olej z pestek winogron to sam omega6 praktycznie :)

Olej z pestek się nie nadaje. Wybór prosty - oliwa, chociaż już przy samej oliwie spore są różnice w jej jakości

jednonienasycone/wielonienasycone/nienasycone czyli najlepiej; orzechy włoskie/oliwa z oliwek/olej lniany/olej z avocado/z pestek winogron/smalec/dobrej jakości masło/ tymi wiórkami kokosowymi to nie wiem czy coś zwojujesz:->

Przekąska: kurki, pomidor malinowy, kiełki, czarny pieprz, grillowany indyk, sałata rzymska, parmezan, olej z pestek dyni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c568b60b7de54e5b989f88b0c39d9804.JPG

Dziewczyny!!! Jak myslicie bedzie to jakis problem jesli w odlozonym zakwasie jest kilka ziarenek siemienia i kilka pestek dyni??? Mam juz dosc stary zakwas. Ostatnim razem zagapilam sie i te "50gram" na nastepny chleb wybralam, kiedy w masie byly juz te dodatki. Zakwas pachnie jak wczesniej, nic dziwnego sie tam nie porobilo... co myslicie ??? :) [...]

[...] bez żadnej oliwy :D Bardziej mi chodziło o coś jako dodatek do ryżu lub sałatki, bo bez dodatkowych porcji oliwy mam za mało tłuszczu i kalorii w diecie. Myślę nad olejem z pestek winogron, bo podobno obniża poziom LDL i uzupełnia HDL, a ostatnie badania krwi wykazały, że mam trochę za mało HDL - miałam 58 mg/dl, a powinnam mieć co najmniej 60. [...]

Co o tym myślicie czy coś dodać lub wykluczyć? Ps codziennie jako uzupełnienie tłuszczy w diecie jem dużo orzechów wloskich ok 30/40g i do tego ok 30/40g pestek z dyni luskanej. Czy to nie za dużo ? Ale z drugiej strony nie przekraczam dziennego zapotrzebowania tłuszczy ani kcal. Jakie jest Wasze zdanie? Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2019-03-12 [...]

[...] i napisz, jak te obwody Twoje wyglądają po tygodniu. Jak nam schudłaś, to do michy trzeba bedzie dorzucić :-D Jutro rano się pomierzę w takim razie. Bo ja się już też wystraszyłam, że mięśnie spalam albo cuś O; Jeszcze propos dietki to co możesz ciekawego powiedzieć na temat oleju z pestek winogron? Bo tego kokosowego za chust nie można znaleźć!