pestek

Longerus93 olej z pestek winogron na dużo kwasów o6 na których rak w naszym organizmie nie można narzekać... Więc lepiej jest kupić oliwę.

[...] - 150 g kurczaka - 10 g oliwy z oliwek - 200 g warzyw (najczęściej brokuły + szpinak) 2 POSIŁEK: - 80 g płatków owsianych - 2 całe jaja + 2 białka - 50 g nasion, orzechów, pestek - 1 owoc (najczęściej jabłko) - 100 g warzyw (najczęściej papryka) 3 POSIŁEK: - 100 g kaszy gryczanej - 150 g wołowiny - 200 g warzyw (najczęściej brokuły + szpinak) [...]

Właśnie pokroiłem jabłko i okazało się, że brakuje "ogryzki"... zero pestek i tego takiego rdzenia jakby, chore. Albo to jakaś magiczna odmiana, albo chemia w ch**. Ostatnio ojciec przywiózł ze wsi pomidory, też zupełnie inne niż sklepowe.

[...] w naturalny sposób. Mogą temu służyć surówki i sok z kapusty kiszonej czy ogórków. Korzystając z lata warto też czasami na czczo zjeść szklankę jagód, a jesienią świeżych pestek dyni i popić napojem, który działa lekko przeczyszczająco. Na dzień lub dwa przed planowaną kąpielą należy odstawić cukier i słodycze, oraz ograniczyć potrawy z białej [...]

Skład preparatu:ekstrakt z pestek grejpfruta33%,gliceryna naturalna,woda oczyszczona.Ma podobno szeroki zakres zastosowania antybakteryjnego,przeciwgrzybicznego i dezynfekującego ? Pozdrawiam !

nie jem pestek ale nie wiem jak ważyc

A tam , na masie wjeżdża aż miło %-). Zreszta dalej sporo zawodników je zwykle masło nawet w okresie przygotowań. Sam jem dużo :D chodzi o źródło :) czyli używanie jako podstawą to odpada. W jednym posiłku może być Zwykłe masło jak najbardziej ok borson93 Olej z pestek winogron ok jest dobry, ale dla skóry %-) do spożywania lipa

słonecznik prażony, bez soli, jako przekąska od czasu do czasu może być? a i gdzieś przeczytałem że jeśli w paczce powiedzmy 200g słonecznika powinno się liczyć że to 100g samych pestek, a pozostałe to łupiny, sprawdzał ktoś?

Olej z pestek winogron ma (za) dużo kwasów omega 6. Co prawda o6 są nam potrzebne ale jest ich sporo i innych produktach. To miałem właśnie na mysli ostatnio co pisałem,bo tez kiedyś o tym czytałem.

[...] przemieszczenie rzepki i opuchlizna. Wrzucam mój ostatni pomysł na śniadanie: - 6 jaj - 0,5l mleka - 2 duże marchewki - ćwiartka selera - gruszka - łyżka miodu - garść pestek z dyni Wszystko zmiksowane w blenderze, wychodzi z tego jeden z najlepszych szejków jaki zrobiłem do tej pory :-) Danio, zacząłem biegać po twardych nawierzchniach bez [...]

[...] pekińskiej + pomidor, ogórek, cebulka + filet z kuraka lub chuda wędlinka + łyżeczka oliwki a ile tego fileta? Lunch: - Duży kefir/jogurt naturalny bez cukru z dodatkiem: pestek słonecznika i dyni + orzechy + otręby lepszy kefir niż jogurt, a najlepiej ryba/drób/schab. nie przesadzaj tez z ilością otrąb. Obiad: - grillowane lub pieczone w [...]

Ja uzywam do smazenia oleju z pestek winogron i uwazam go za najlepszy do smazenia:). Co do oleju lnianego zamawiacie z netu/macie dostep do przechowywanego w dobrych warunkach (odp temp i zaciemnienie)? Bo taki z polki w markecie to jest govno wart tak naprawde.

Oliwa tylko na surowo, smazymy na oleju kokosowym, ewentualnie rzepakowym badz na smalcu lniany, oliwa, z pestek winogron tylko na zimno notojazda ja bym nie zwiekszal, na trenie forma caly czas sie poprawia, taki troche maginczniejszy srodek niz reszta %-);-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-12-28 13:53:45

[...] poza tym to nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu :D Żeby było troche bardziej kolorowo to wrzucę fotkę szamy: Micha z dziś: 1. 350ml mleka, 70g płatków owsianych, 30g pestek słonecznika, 30g rodzynek, 20g odżywki białkowej. 2, 3, 4: Kanapka - 80g chleba razowego, 10g masła, 40g rolady z kurczaka, ogórek 5. 60g ryżu naturalnego, 2 gołąbki [...]

Rafał, miałeś o tym publicznie nie pisać Niech ktoś skasuje Twojego posta, bo mnie za dilekę wsadzą.. Słaby, a co ma siłka do wcinania pestek dyni albo migdałów? Ja, mimo, że siłownie ostatnio widuje tylko z daleka, to wcinam sobie to bardzo chętnie Ale jak byś sie na cos zdecydował- typu migdały, wióry kokosowe, słonecznik, pestki dyni itp to daj [...]

[...] tłuszcze wielonienasycone. Patrząc na jego dietę nie ma za wiele wielonienasyconych więc zamiast dodawać ich więcej z oliwy można kupić olej lniany lub orzechy włoskie. Pisząc dalej mówisz że podbija O6 olejem z pestek. a oliwa co robi? O3? w oliwie jest dużo mniej O6 ale również jest więc.. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-02 09:12:05

Drogi kolego Dabadu. Na ósmej stronie tegoż dziennika w odpowiedzi na pytanie Stanisuafa cytuje ,,Jezeli chodzi o olej/oliwe to mam z pestek winogron, chyba nie musi byc koniecznie z oliwek?,, odpowiedziałeś cytuje ,,nie musi i nie powinna,, W odpowiedzi na tą bzdurę napisałem, że nie tylko być powinna ale i musi. Teraz zarzucasz mi, że nie umiem [...]

Do tego po treningowego było jeszcze 40g rodzynek i 40g pestek słonecznika :D teraz serek wiejski + chleb dyniowy ciemny

40min temu przedtreningowy paraboliczny,schab,salatka,olej z pestek winogron i herbata zaraz na trening

a ciul, zjem cos albo machne 6 protein blend tylko z olejem z pestek winogron, wykapie sie i poczytam ksiazke chyba, nawet cos nie mam ochoty gapic si ejuz w monitor