pestek

[...] wiśnia, czarna porzeczka, pomidor, marchew, zielona herbata, brokuły, kapusta, cebula, czosnek, oliwki, kiełki pszenicy, ogórek, szparagi Grape seed extract / ekstrakt z pestek winogron (95% proantocyjanidyn) 150 mg Green tea extract / ekstrakt z liści zielonej herbaty (55% EGCG) 150 mg Bioflawonoidy cytrusowe 60% 100 mg Trans-resveratrol / [...]

[...] Kompleksowy zestaw wszystkich witamin, składników mineralnych i pierwiastków śladowych oraz najsilniejszych antyoksydantów uzyskanych z ekstraktu z zielonej herbaty i pestek winogron. /SFD/Images/2015/12/31/3327ad2b5748464cad08a8847eff0b73.jpg Najbardziej zaawansowana forma BCAA Powder umożliwiającą najszybszy dopływ BCAA do komórek [...]

[...] Kompleksowy zestaw wszystkich witamin, składników mineralnych i pierwiastków śladowych oraz najsilniejszych antyoksydantów uzyskanych z ekstraktu z zielonej herbaty i pestek winogron. CAŁOŚĆ: 1 sztuka: Vitamin A-Z Antioxidant Formula 2 sztuki: BCAA Powder (Mango-Melon + Grejfrut) 1 sztuka: Magnesium Citrate 1 sztuka: VASO FUSION 2 [...]

Rozumiem,że ta reklamówka pestek dyni to na jeden posiłek?

[...] między posiłkami. ---------- 4. przedtreningowy - piersi z kurczaka 200g - kasza jęczmienna 100g - warzywa - głównie mrożone, postaram się jak najwięcej świeżych - olej z pestek winogron 30g jeśli masz przerwe krótszą niż 2 godziny przed treningiem wyrzuciłbym warzywa i olej 5. trening - OLIMP Iso Plus 1000ml (56g WW, z czego 48g prostych) 6. [...]

Dog Face zbyt duża iloiśc bialka pochodząca z prochu (IMO wogóle zbyt duża jego ilość). Do diety dorzuć jeszcze oliwę z oliwek, natomiast wyeliminuj olej z pestek winogron. Do śniadanka możesz dorzucić morele, a zrezygnować z dodatków takich jak dżem.

1. maslo orzechowe mam wlasnej roboty z orzechow wloskich, ziemnych, pestek slonecznika, dyni, oliwa z oliwek i miod. 2. soku nie pije ale czasem jestem tak wyczerpany ze potrzebuje wypic troche cukru 3. tluszcze probuje uzupleniac w 1 i 2 posilku + troche na noc. Przed treningiem i po treningu nie powinno byc tluszczy (przynajmnie tak twierdzi [...]

[...] jajo(polecam dla znudzonych twardymi i dla tych którym się obierać skorupek przy miękkich nie chce) Troche zapasów zrobiłem, oprócz tego co na zdjęciach, zrobiłem zapasy pestek z dynii, oliwy. Ryby, mięso kupuje świeżaki na bieżąco. II posiłek Odżywka białkowa 40g, 100g owsiane, 20g pestki z dyni, 20g orzechy włoskie III posiłek przed [...]

[...] VITAMIN A-Z- to kompletny zestaw wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, pierwiastków śladowych wzbogacony o silne antyoksydanty (ekstraktu z zielonej herbaty i pestek winogron). Doskonały suplement witaminowy dla sportowców aktywnych fizycznie- przyczynił się z pewnością do dobrego samopoczucia i szybszej regeneracji. Miałam okazję [...]

Oliwą z oliwek jestem już trochę przepita Dlatego kupiłam lniany...Ale skoro mam lnianego nie wliczac, to może jeszcze zakupie z pestek dyni i będę pić na zmiane z oliwą z oliwek...? Tak się rozmarzyłam, ze raz w tygodniu mogę zjeść jajecznicę na boczku Chyba mi się ta redukcja spodoba Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-05-24 16:14:44

[...] masło tahini) Nasiona słonecznika oraz masło z nasion słonecznika Orzechy włoskie 5) Oleje (tylko tłoczone na zimno) Olej migdałowy Olej awokado Olej kokosowy Olej z pestek winogron Oliwa z oliwek (tylko w niskiej temperaturze) Olej sezamowy Olej szafranowy Olej słonecznikowy Olej lniany Olej konopny Olej pistacjowy Olej z orzecha [...]

[...] warzyw i 3 x dziennie tłuszcz w postaci łyżki oleju lnianego bądź oliwy z oliwek, ew. orzechów lub avocado. A o jajkach i rybkach nie wspominał? (czy mozę być też olej z pestek winogron, bo aktualnie mam całą butlę??) Rzekłabym, że może być, podobnie jak inne oleje roślinne, np. niedoceniany olej rzepakowy, z pierwszego tłoczenia oczywiście. [...]

[...] jakiś batonik po treningu i lody z tygodnia amerykańskiego. Wszystko wliczone w makro! Ostatnio też mega faza na pankejki więc - zakupiłem mąkę owsianą/jaglaną/kokosową/z pestek dyni i wlatuję mega na wypasie placki z dodatkami, może któregoś dnia uda mi się cyknąć fotę zanim zjem to cudo to się pochwalę :D Co do pomiarów to od początku masy w [...]

Jak smakowo wypada ta mąka z pestek dyni ? Bardziej jak pestki czy jak dynia ? :-D

[...] 4. Prostowanie nog (39kg) 5. Uginanie nog na lezaco (32kg) 6. Przysiady na steperach z bag na plecach o wadze 15kg 7. Swing z 12kg Banana bread- maka orkiszowa, jako, olej z pestek winogron, banany, kakao Mam problemy, z wygenerowaniem zrzutu, stad zdjecia. /SFD/Images/2016/1/24/02855861321b4db1af3407dadb3958dd.jpg [...]

olej z pestek winogron moze byc niely z punktu widzenia antyoksydacji, omega 6 w zbyt duzych ilosciach juz nie tak fajnie - czyli wazny umiar

[...] - brokuły 200g - orzechy brazylijskie 20g + orzechy nerkowca 20g (B:40, WW:35, T:20) ---------- 16.30 - piersi z kurczaka 200g - kasza jęczmienna 50g - brokuły 200g - olej z pestek winogron20g (B:40, WW:35, T:20) ---------- 19.00 - polędwica wieprzowa 200g - kasza jęczmienna 50g - brokuły 200g - oliwa z oliwek20g (B:40, WW:35, T:20) ---------- [...]

[...] to około 2350 kcal. 50g tłuszczy na dzień 100g białka i 340 węgli 1 posiłek - 7:30 80g płatków owsianych + mleko + 2 jajka kurze + jakiś owoc + troszkę orzechów lub pestek 2 posiłek - 10:30 tu jest skzoła więc troche głupio wyci.ągać mięcho i żreć więc szykuję sobie kanapkę z jakims mięskiem + trochę orzechów włoskich + jakieś warzywko [...]

Rozumiem ale też nie napisałe dieta do dupy i koniec tylko napisałe co konkretnie mnie boli 1. maslo orzechowe mam wlasnej roboty z orzechow wloskich, ziemnych, pestek slonecznika, dyni, oliwa z oliwek i miod. ok też robie własne masło z włoskich, oliwy i słodzika. Odpuść ziemne jak robisz maśło albo daj ich dużo mniej niż włoskich. Miód i [...]

[...] aha, jakby ktos mial watpliwosci co do tego co to jest "annona" - nie wiem jak to sie po polsku nazywa, moze mnie oswiecicie, ja ten owoc poznalam tutaj... tak wyglada, ma duzo pestek a miazsz jest bardzo slodki, pyszny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79c09abfb085499b9a58dfa7b6c47b47.jpg Zmieniony przez - makadamia w dniu 2014-02-10 10:29:42