owsianki

[...] Chleby i bulki sa teraz przewalone prawie wszystkie i ciemne są tylko z koloru. Na szczęscie w biedrze jest w miare ten ciemny chleb "justfit" czy jakos tak. W smaku huyowy ale w porównaniu do owsianki to mi wszystko bedzie smakowalo. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-07-12 11:02:04 Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-07-12 11:02:58

f***, kupiłam słodzik stevia firmy zielony listek i masakra... tego nie idzie zjeść w czymkolwiek %-) W dodatku źle się rozpuszczają tabsy... Dodałam do owsianki i podziękuję za nią już...

Dzień senny, od rana mży. Na szczęście ja to lubię. Wstałam rano a tu brak jajek w lodówce. Jedno biedne czekało, dobre i to. Dodałam twarogu do owsianki plus to jajko ocalałe i wyszedł pyszny owsiano-twarogowy placek. Trening niezmiennie ok. godz. 17-ej. Dzisiaj przy takiej pogodzie niezbedna będzie dobra kawa lub przedtreningówka :-)) [...]

body mam do ciebie pytanie od dłuższego czasu na pierwszy posiłek jadłem omlet z jajek owsianki i w zalezności od upodobań dodawałem słodzik aromat do pieczenia orzechy lub rodzynkki ale albo skończyły mi się pomysły albo przejad mi się ten omlet moze masz jakis pomysł co można do niego dodac lub może na inny posiłek zmienic ?

a te 15g oliwy/oleju lnianego nie zmieni za bardzo smaku owsianki z WPC? Ja jem płatki owsiane + białko naturalne do tego słodzik, wiec jem na słodko a oliwe/olej lniany pije osobno

Ja mam proszek zasadowy alkala N i polecam. Można zmierzyć PH specjalnymi paskami. Szybki i skuteczny efekt. Tylko jak się to pije... obrzydliwe No i co sądzicie o moim sposobie mielenia owsianki w mixerze i wypijaniu jej z wodą ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-02-04 22:40:34

jakis czas temu rozmawialem z elitem o t3 i robil very low carda na t3 chcesz to podbij do niego ja mam jakies 100g wegli z owsianki reszta z warzyw i jest piekne palenie

[...] dużej ilości węgli; odstawiłem orale wogole na bok. niebawem startuje z cyklem tren+prop+omka. mam skłonności do zalewania więc diete taką ułożyłem: waże 83kg: 1. 5.00 50g owsianki, 50 musli, 200ml mleka, 30g WPC OSTROWIA 2. 8.00 60g ryżu 150g twarogu chudego, 150ml jogurtu naturalnego, pomidor, 30ml oliwy z oliwek 3. 10.30 puszke tuńczyka w [...]

1. 5.00 50g owsianki, 50 musli, 200ml mleka, 30g WPC OSTROWIA 2. 8.00 60g ryżu 3jaja, 150ml jogurtu naturalnego, pomidor, 30ml oliwy z oliwek 3. 10.30 puszke tuńczyka w zalewie, 2 kromki chleba z szynką, , ogórek 4. 14.30 70g ryżu brązowego, 200g piersi z kurczaka, 200g surówki, 30ml oliwy z oliwek TRENING 6. 17.30 wpc 30g +20ml mleka + 60g [...]

[...] szczególnie często tak było jak próbowałem utrzymać miche na ww na poziomie poniżej 50g. Na początku mi się to udawało ale z czasem zaczynało mi brakować ww. Szczególnie owsianki rano bądź musli. Poprostu to lubie i tyle :D Także od dzisiaj w dni treningowe ww około 150g a w dni nie treningowe 100g może troszkę mniej. Z rana owies bądź jakieś [...]

Ciemny razowy chleb po treningu, zamiast ryżu/kaszy/owsianki etc? Pytam, bo skończyło mi się wszystko a nie wiem z czym cycka zjeść.

Czy 50g rodzynek (codziennie) o godzinie 14.00 to lekka przesada? Na rano zamiast typowej owsianki zazwyczaj robię sobie placki owsiane. Trenuję wieczorem, w związku z czym posiłek przed- i potreningowy przypadają na 18.30 i 22.30, w związku z czym na te godziny przypadają główna część węglowodanów. Czy mogę zrobić więcej placków z płatków [...]

Czarny7 jak nic innego nie ma to spokojnie można taki posiłek zjeść. Lepsze to niż nic. keygen123 1 tak zmiel i zjedz mozesz dodać do owsianki lub zmieszać z jogurtem naturalnym, 100g dziennie raczej wcinał nie będziesz 2 nie wiem ale chyb anie będziesz jadł siemia na potęgę. Nie zauważyłem że już nowa strona jest Zmieniony przez - anubis84 w [...]

do owsianki %-)

z oliwy z oliwek tluszcze wegle z ryzu kaszy makaronow owsianki bialka z wolowiny karkowki kurczaka jajek

śniadanie bez takiej owsianki to nie śniadanie

[...] sam w weekend wszamalem prawie blache ciasta na urodzinach chrzesnicy troche mnie zalalo ale wodą, dzis juz wszystko wrocilo do normy z rana poszedl omlet zawijany z zielona fasola i zoltym serem + oliwa z gwinta a teraz sniadanie mistrzow czyli ciasto z owsianki + omlet + mus jablkowy + kakao Zmieniony przez - bejbej w dniu 2011-07-26 10:38:29

100g owsianki, whey 100, banan, orzechy

Regenat na stopro na śniadanie nie miałeś owsianki xd 11.30 - micha musli z mlekiem, takie klasyk + do tego łyżka masła orzechowego, a że już godzinka od posiłku minęła powoli trzeba się rozejrzeć za czymś do jedzenia i ok. 13-13.30 cos na bazie jajek trzeba ogarnąc :P DZIK !

To tak samo jak u mnie, zawsze porcja owsianki 80-100g z miodem lub owocem i jajecznica. a teraz gotuje się kurak ;p a na kolacje tez nie wiem co... narazie WODA