owsianki

[...] tłuszczy... myślałeś nad pieczeniem własnego chleba? Z Twoimi zdolnościami to będzie pryszcz :) Myślałem i zawsze ten zakwas mnie zniechęca, piekłem już takie wymyślane z owsianki orzechów itd, ale porządnego chleba nigdy nie robiłem, chyba wkrótce spróbuję. p.s - o jakich umiejętnościach gawarisz? %-) orzechowe masło zastąp zwykłym, lub [...]

[...] Banan? (wiem, że to znów jest fruktoza). T takim razie jeszcze mam dziś czas na modyfikacje, więc przemyślę, żeby już było lepiej. A co najlepiej białkowego do tej owsianki? Może być odżywka? Tylko, że zdaję sobie sprawę z tego, że odżywek też lepiej nie nadużywać... Czuję się jak dziecko we mgle... Fajnie, że jesteście tu takie [...]

obecnie jest tak ****owo ze juz gorzej chyba byc nie moze, wiec kreta i aakg na pewno pomoga cos nie cos... a macie chlopaki jakies urozmaicenie do owsianki rano? bo dzis ostatnia lyzke wyplułem bo juz sie mialem zrzygac

[...] to co innego...po prostu gdy wiosłuje czy robie MC poprostu cos sie dzieje...Dieta jednak był dzisiaj nie dokładna i to bardzo ogólnie na sniadanie kanapki zamiast owsianki obiad ok przed treningiem sałatka i kanapki i to samo po...nic nie wyliczne itp. natomiast jutro będzie juz dobrze bo u mnie w domu początek listopada to seria [...]

do owsianki dodaj rodzynki, jakieś 10gram, bedzie lepiej. postaraj się dokładniej określić swoja dietę. ile dokładnie gram i czego. w ten sposób będzieś mógł eksperymentować z żarełkiem, i dopasować do potrzeb

[...] podobnej wagi, którą wtedy miała Shrimp2, myślę, że mogę od niej ściągać pojedyncze posiłki. Rozczarowałam się, bo myślałam, że będzie tak pięknie i będę jadła przed pracą owsianki z jajem, a w robocie składankę z razowca, a tu nic z tego, bo za dużo węgli łącznie }:-( Na mnie najlepiej wpływa rutyna, więc muszę sklecić jakieś powtarzalne [...]

Tomasz jak masz mało białka to dodawaj odżywkę, ja zawsze do owsianki dodaje ok 25g białka, z mlekiem czy z wodą to jak już Ci pasuje i smakuje, możesz z samym mlekiem pół na pół, sprawdź i zobacz co dla Ciebie lepsze. no nie wiem co się ze mną dzieje znowu nie zobaczyłem że jest strona dalej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-21 19:25:40

[...] nie chce tego popsuc, ale nie wiem jak by to urozmaicic, brak mi owowcow zwlaszcza banana, jablka, kocham migdaly i orzechy wloskie (zawsze jadlam po 5 sztuk o porannej owsianki), jako podwieczorek lubie kubek kfiru lub twarozek grani z otrebami, slonecznikiem i czerwona papryka, taki moj deser. Nie wiem jak kombinowac, zeby bylo z glowa, [...]

Białko isolate mex nutrition jak dawkować?daje rano do owsianki 30 g i na noc 2 godz przed snem także 30 g (co drugi trzeci dzień w zastępstwie twarogu który cięzko mi wchodzi) prawidłowo??Gdzieniegdzie można wyczytać że to idealne białko po treningu ale samo bez carbo chyba mija się z celem?proszę o odp

[...] bo to najtańsze jakie kiedykolwiek udało mi się znaleźć. Rozpuszczalność w wodzie średnia, z mlekiem strasznie się pieni i piana nie chce zejść (ale ja dodaję je tylko do owsianki z jogurtem naturalnym i tutaj już problemu nie ma żadnego). Próbowałem smaki: bananowy, truskawkowy, nugatowy, waniliowy, pinacolada. Wszystkie mi smakowały. Polecam [...]

Słonecznik Łuskany - można jeść? Jeśli tak to kiedy i w jakich ilościach i czy mógłbym sypnąć do owsianki czy lepiej jeść osobno? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-15 21:49:55

a ja myślałem i słyszałem,że jak gazy to dobrze.sam po sobie wiem,że od chleba razowego i owsianki mam i raczej nic się nie zmieni

ostatnio zarzucam owsianki, ale konsystencja nie jest taka jak Twoja... gotujesz ją? zalewasz tylko wrzątkiem? w mikrofali? :-D

U mnie na tapecie cały czas owsianki. Udało mi się kupić w miarę smaczne truskawki :-P /SFD/2019/3/22/af34ad0c34834e01b94ccaafce637594.jpg /SFD/2019/3/22/ed56d6cffa634a419d44a3bcaec8f21a.jpg /SFD/2019/3/22/5bfd4b812fb6488784ee62f320539e52.jpg

Owsianki :-) /SFD/2019/4/3/5cec7c9e02d74de58388574f4d426cb5.jpg /SFD/2019/4/3/14f75851c53346b9ba742cc1e1eea8d1.jpg /SFD/2019/4/3/4490c465b0c74ba6aff73ed604645c5c.jpg /SFD/2019/4/3/431d7ed8dce140649bc064d5bc80c960.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/04/2019 22:31:00

Owsianki :-) /SFD/2019/5/6/0d1c5ddc0f8c4fef99010f406ab16813.jpg /SFD/2019/5/6/6640fd0766d748249f82773cd4bd4d22.jpg /SFD/2019/5/6/d10c12f9ff0f45d4963e7a814ac3f98c.jpg

Owsianki /SFD/2019/5/16/c92ef62e341a4dd48539d1461ba5a5d1.jpg /SFD/2019/5/16/e86da0c3a4744b6bbb2f32383c17f151.jpg /SFD/2019/5/16/b2c95ce314cd48cfb101f760bcd02067.jpg /SFD/2019/5/16/df887df4b60647908eccdbd7abb9afd4.jpg /SFD/2019/5/16/6ae78805b2b7431b9935803dcdf4060d.jpg

I ukochane owsianki %-) Miss, jak robisz taką owsiankę z białkiem, to na którym etapie przygotowania je dodajesz? I może głupie pytanie osoby początkującej, ale mocno mnie nurtuje- rozpuszczasz je wtedy najpierw w wodzie czy można dać taki suchy proszek? }:-(

te Twoje owsianki są magiczne, bo wszyscy ciągle o nie pytają :-)

Owsianki Trzy z dodatkiem ciasta z cukinii i jedna z połówką batona proteinowego /SFD/2019/7/21/8d62b72e6b3348cebe363f344f7fb9d1.jpg /SFD/2019/7/21/971df3a4da534d32ad46f0d8fe5c88bf.jpg /SFD/2019/7/21/01f0c1911897454eafa5b124d798a0e1.jpg /SFD/2019/7/21/60799807a06e4b36894e162d9a582876.jpg