owsianki

smakuje jak : niebo :D tylko że cukru sporo bo gainer mandarynki ale to jedyna forma owsianki która mi wchodzi tak dobrze

Do owsianki najlepszy miód gryczany \-)

No niby mam, ale jakieś nieprzesadne chyba bo w święta jadam ciasta gdzie jest prawdziwy miód i nic a nic mi nie jest ;-) Także łyżeczka do owsianki by mi nie zaszkodziła.

inny trening jak 3 godziny przed zjesz 2 snickersy, a inny jak zjesz 150g owsianki

na początek standardowy posiłek potreningowy, który zawsze wpiehdalam, czyli ze 140g owsianki z jabłkiem (meeega sprawa, z kakao i slodzikiem)... to mnie trochę zapcha, abym zbytnio po bandzie nie pojechał z cheatem

[...] a to niby po co? "rodzynki-suszone owoce(nie za dużo) "....orzechy nie są ci znane? "Radziłabym kompletnie mleko odstawić :)" ..a jak wypije szklanke do owsianki albo odzywki, to nie zakwalifikuje sie na Mr Olympia? "Między posiłkami 1 szk. wody "..czemu akurat 1 szklanka? "Ja osobiście biorę HMB i [...]

ja myśle 5 dni przed wyjściem wejśc na ketoze na 3 dni a ładowanie 2 dni przed zaczynać ale to ładowanie typu pierwszego dnia 200gr ww drugiego dnia na noc wegle np 100gr owsianki i już z rana co godzinke troche wafli ryżowych wode odstawiam całkowicie dopiero dnia zawodów a tak to 2 dni przed ograniczam tylko przy wyjściu z ketozy przy ketozie [...]

Wiem, wiem. Do września żyłam na ok 150-200g i trudno było to przejeść. Owsianki fakt posmakowały mi, wpc różnie mi służy, ale ze względu na smaki jem od czasu do czasu - to borówkowe z Allnutr pyszne, miałam próbkę. Trufla z czekoladą z Activlaba równie smaczna. Moje ulubione. Jeszcze karmel muszę otworzyć z nagrody od sfd, ciekawe jak podejdzie [...]

Ja białko z prochu mam rano do owsianki, po treningu i na noc w sumie 3 miarki po 25g. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-16 15:46:58

z jogurtem obecnie i 50g owsianki

niewiem ja tam wpieprzam musli z czekoladą ,ale mnie i tak nie zaleje bo robię sw dużo, i jjem te owsianki nesvita .dobra jest o smaku sernika brzozkwiniowego

[...] Piana 7/10 Dość dużo piany się robi, po jakimś czasie znika. Gęstość 7/10 Ogólnie ok, ale jak dla mnie troszkę za rzadkie, dlatego bardziej niż pić wolę dodawać do omleta/owsianki, albo robić z niego polewę. Ogólne odczucia 8/10 Warto kupić, tym bardziej że drogo nie wychodzi, sama "testuję" to białko już dość długo, bo kupiłam całe [...]

dorzucaj %-) ja dzisiaj się zastanawiałam czy do owsianki dać 3 czy 4 orzechy brazylijskie :)) tak sobie patrzyłam na twój fb i 11 listopada 2013 miałeś takie fajne zdjątko ;-D

Dodaj sobie 35g wpc do śniadania i po sprawie, do omleta czy owsianki jak znalazł

[...] drugie śniadanie jakiś chleb, obiad zupa i 2 danie różnie - wiadomo. Potem kolacja to najczęściej chleb z okładem ale czasem np. fasolka po bretońsku. Na noc jem miskę owsianki z wodą. Co jakiś czas staram się jeść na wieczór serki wiejskie ale internat to prawie jak akademik :D No i mam problem straszny z przytyciem i wybiciem klaty, jest [...]

siemano micha owsianki szmana i gitara grana

[...] w swoim świecie i biegłem, ładna pogoda się powoli zaczyna robić to będę tak się bawił częściej ;-) Dieta prawie trzymana, rano zabrakło jogurtu naturalnego i poratowałem się jakimś truskawkowym do codziennej owsianki, a obiad- jak prawie zawsze- co matula przygotuje, tylko dzisiaj nie mogłem za bardzo na niego wpłynąć. Ale dobre było :-D

[...] ale moi rodzice mają swoje uparte zdanie wyrobione w sumie nie mam pojęcia gdzie. W szczególności ojciec jest w lidze przeciwników odżywek %-) on nawet na moje poranne owsianki, omlety i inne jedzenie, które sobie robię patrzy krzywym wzrokiem. %-) Z nimi jest tak trochę jak z, np., staruszkami, którzy z góry stwierdzają, że nowoczesność, [...]

Dolicz koszty przesyłki ;-) Rodzynki zawsze mam w domu, do owsianki muszą wpaść :-D Schboszczak z ziemniakami polanymi oliwą z oliwek (jakaś z oregano z Biedronki, wydaje mi się, że może być całkiem porządna) i warzywkami pożarty> Z 40 minut temu natomiast do miski wrzuciłem sobie 3 skibki jakiegoś gównianego chleba skropionego oliwką, 1 z [...]

[...] rzuciłem %-) Ale z rana normalnie. No prawie. Zastanawiałem się, czy się porzygać, czy może jednak zjeść śniadanie. Wygrało śniadanie: dzisiaj kopniak w dupę od rana, do owsianki dorzuciłem dodatkową łychę płatków, banana, rodzyny, orzechy i dodatkowo 3 jaja na miękko, 2 śniadanie jakaś buła (grahamek nie mieli, co to w ogóle za sklep? %-)), [...]