niski poziom

W czym to niby ma pomóc?? Trzymaj zbilansowanej diety z ujemnym bilansem kalorycznym i będzie ok. 16% to nie jest niski poziom BF, chyba że bez tej 1 przed 6

[...] nie osiągniemy bez diety, ostrego treningu etc, to wiem, ale czy suplementy dają możliwość do zejścia do poziomu ok 8% (na masie ok 15% BF - teraz ok 13%), albo już tak niski poziom tkanki tłuszczowej do ciemna strona mocy i/lub specjalistyczne programy przygotowawcze? Pozdrawiam! Sorka za off top ale przy okazji zapytam, tez zastanawiam się [...]

A sprawdzałeś że masz niski poziom, czy po prostu myślisz że i tak go podbijesz ?

Aeroby robi się po siłowni dlatego, że masz niski poziom glikogenu i źródłem energii jest w tym przypadku tłuszcz zapasowy. Jeśli więc wciągniesz przed aero ww, możesz zapomnieć o paleniu fatu, krążenie sobie możesz tym poprawić. Przed tymi aerobami możesz sobie BCAA jedynie wciągnąć. A tak na prawdę, to porządnie zjeść przed treningiem, kaszę + [...]

podbij tłuszcze do 1g/kg a zmiejsz węgle bo tak niski poziom tłuszczu jest grozny chyba

Tylko,że On napisał Ci prawdę.To Ty zaprezentowałaś,żenująco niski poziom wiedzy w temacie,zadając idiotyczne pytanie.

[...] reguły wystające żyły są problemem głównie natury estetycznej i należałoby to zaakceptować, gdyż najprawdopodobniej nie ma możliwości, by to zmienić. Szczupła budowa ciała, niski poziom tkanki tłuszczowe, lekka bladość, zmęczenie oraz cienka skóra wystarczą, by nasze naczynia krwionośne stały się bardziej widoczne.Naczynia sie rozszerzają jak [...]

[...] reguły wystające żyły są problemem głównie natury estetycznej i należałoby to zaakceptować, gdyż najprawdopodobniej nie ma możliwości, by to zmienić. Szczupła budowa ciała, niski poziom tkanki tłuszczowe, lekka bladość, zmęczenie oraz cienka skóra wystarczą, by nasze naczynia krwionośne stały się bardziej widoczne.Naczynia sie rozszerzają jak [...]

[...] w sprawach diety ale jesli cos w mojej diecie bedzie nie tak to prosze o korekte. wiec tak zazwyczaj rano sa płatki (około 100g) z mlekiem jakies 250ml ( ktore nie zawsze ma niski poziom tłuszczu) to jest takie typowe moje sniadanie. w szkole jest roznie zazwyczaj kanapki:( po szkole jakis ryż jedna torebka z jogurtem albo jakies jogurty pitne [...]

To że dobrze jest nie oznacza że masz niski poziom, co do podniesienia poziomu to trudno, prędzej boostery będą pomocne w regeenracji, podniesieniu libido, ogólnej porpawie funkcjionowanai organizmu.

na wyniki wolnego testo musze jeszcze troche poczekac, martwi mnie ten niski poziom bo przeklada sie to na samopoczucie i libido ... jest jakis sesn isc z tym do lekarza ?

Niektórzy całe życie ćwiczą żeby dojść do takiego efektu(jeśli nie są czerwone),a ty w tym widzisz problem Po prostu masz niski poziom tłuszczu nic nienormalnego nie przejmuj się i ćwicz dalej.

Lekarz powinien pierwszo dojsć dlaczego masz niski poziom co jest tego powodem itd. Wtedy można coś myśleć .

Dokłądnie jak wyżej, z jakiego powodu masz niski poziom teścia i czy masz faktycznie to "udokumentowane"?

No ja nie wiem jak ty sie za doping chcesz brać,skoro wg ciebie lekarstwem na zalewanie jest A6W ... Chce sie trzymać niski poziom bf to sie napiera aeroby,od samego ćwiczenia brzuchu nie spalisz tłuszczu,conajwyzej popracujesz nad tymi miesniami,ale jak masz bebzon to i tak ni*****a niezobaczysz na brzuchu .Ćwiczeniem brzucha nie spalisz tłuszczu [...]

uwidocznić mięśnie, mam dietę i niski poziom tkanki tłuszczowej

Możesz spróbować , ale nie licz na cuda. Lepiej zbadać sobie hormony lh, FSH, estradiol, prolaktyna i ustalić niski poziom teścia

To tym bardziej , jeśli uważasz że masz niski poziom to szoruj na badania. A do suplementacji możesz włączyć ZMA i witamine D3.

Raczej szkód Ci nie wyrządzi, tylko czy jest sens schodzić do niskiego poziomu BFu. Długotrwały niski poziom Bf moze być la Ciebiesz szkodliwy kiedy to się jeszcze rzowijasz.

[...] tłuszczowa niestety nie spala się równomiernie ze względu na drobne różnice wynikające z rozmieszczenia. Bez wchodzenia w szczegóły: tkanka tłuszczowa na brzuchu i udach/tyłku schodzi zazwyczaj jako ostatnia, więc najpierw musi zlecieć z innych miejsc ciała. Dlatego kaloryfer pokazuje się tylko, jak masz ogólnie niski poziom tkanki tłuszczowej.