SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski poziom

  • Piwo lepsze niż woda.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogą przynieść korzyści zdrowotne. Taki wniosek płynie z obserwacji Francuzów którzy do każdego posiłku piją czerwone lub białe wino. Mimo wysokiego spożycia tłuszczu, mają niski wskaźnik chorób kardiologicznych. Ten wywołany alkoholem efekt ochronny, znany jako "paradoks francuski", został ostatnio powiązany z naturalnie występującymi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7014 Data: 2007-11-04 11:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klub Kick-Boxingowy w Legnicy

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    [...] walke Eliasza na You Tube,ktora stoczyl na gali w Legnicy i wygral prze KO w pierwszej rundzie.Zaluje ,ze mnie tam nie bylo.Pamietam jak zaczynal trenowac,poziom mial bardzo niski,a teraz jest zawodowym mistrzem swiata federacji WKN czyli to cos swiadczy o tym klubie i poziomie szkolenia.Ja sam po 2 latach treningow w Olimpie zdobylem Puchar [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12828 Data: 2009-09-17 19:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stwierdzenie, że średni jest mocno na wyrost. Jest on bardzo niski. Zadziwiające jest jednak to, że inne hormony są w prawidłowych wartościach. Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj skany wszystkich badań jakie wykonałeś. Nie tylko testosteron wolny, ale również związany. Do tego LH, FSH, panel tarczycowych, prolaktyna, estradiol. Warto to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2023-03-11 12:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • perfect w toruniu

    Post
    Galeria Zdjęć

    perfect czlowieku o czym Ty wogole mowisz , jaki kompleksy stary ,nie chcialem Cie obrazac ,ale Ty to uczyniles ,naprawde trzeba miec troche samo krytyki a nie cenic sie strasznie wysoko ,gratulacje III miejsca ale i tak uwazam ze niski byl poziom i mam nadzieje ze sie zakonczyla rozmowa

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13610 Data: 2004-04-01 21:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wbiega na wystawe z kazdej pozycji (blisko srodka siatki, ale metr w prawa strone), po wystawie wraca na prawa obrone (jesli jest z tylu) albo na prawy atak (jak sprzodu) niski wystawiacz czasami blokuje na lewym skrzydle dla zmylenia przeciwnika, ale to jest wyzsza szkola jazdy czasami tez podwyzsza sie blok i gra bez nominalnego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9482 Data: 2007-06-29 22:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • neevsky nie pomagasz, jest blok, ale patrz na poziom testo, bardzo niski a leci meta i tura, powinno być sporo wyżej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2013-10-21 19:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis przebytych cykli sterydowych : 200mg enan e7d 14 tyg Trening : split Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5miesiecy Poziom BF% : niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2011-09-05 13:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIstrzostwa PWr w Trojboju Silowym

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    przecież tu nie chodzi o nagrody, tylko o zabawę po opisie niestety stwierdzam, że mój poziom jest trochę za niski na start, ale chętnie przyjdę pokibicować ps mogę też ubrać koszulkę tricepsa

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2009-06-02 22:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    eroo Twój poziom jest niski , wiedza jak i mizerna praktyka , więc nie układasz samemu planów STOSUJESZ sprawdzone GOTOWCE ! Tak bieganie utrudnia zdobywania masy , ponieważ to dodatkowy duży wydatek energetyczny , a na początku zawsze są trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości makro składników odżywczych . Ty powinieneś skupiać się na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2012-05-03 10:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy 73 kg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę, że spokojnie możesz jeszcze budować masę mięśniową. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2016-08-30 17:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, że tak też możesz zrobić. Nie ma co w tej chwili redukować. Właśnie w ten sposób, jak to opisałeś, należy to zrobić. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że powinien pozwalać budować dobrej jakości mięśnie, co w zasadzie obserwowaliśmy do tej pory po zmianach obwodów ciała w kolejnych pomiarach. Tak jak więc piszesz, po [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7776 Data: 2021-07-22 21:49:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i mc, skatowanych brzuch oznaczałby gorsze wyniki w tych ćwiczeniach. A dodam, że to właśnie te ćwiczenia lepiej na brzuch działają, niż brzuszki/inne bajery. Kiedyś za dzieciaka cudowałem z brzuszkami na ilość/ a6w/ innymi pierdołami i efekty były mizerne. Od kiedy robię siady/mc, krata na brzuchu jest ;) tylko poziom bf musi byc niski w miare.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2012-05-19 16:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiektywna ocena, nad czym pracować ? Procent BF ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnie sylwetka prezentuje się bardzo dobrze, ale jak wyżej kolega wspomniał- Plecy dość odstają od reszty sylwetki. Procent tłuszczu też masz niski. Ile? To nieistotne, strzelam że 9-10%. Teraz powoli dobudowuj masę mięśniową, starając się zachować aktualny poziom tłuszczu. Idziesz na prawdę w dobra stronę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2023-06-08 15:40:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan i pytania co do niego

    Post
    Trening dla początkujących

    Twój poziom wytrenowania jest niski i jesteś dopiero na początku swojej drogi z siłownią a ten plan serwuje ci pobudzanie do wzrostu partii tylko raz w tygodniu i ćwiczenia izolowane które na tym etapie ci nic nie dadzą. W dodatko strasznie kombinowany ten plan coś.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2011-05-24 23:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej bardzo niski, więc rzeczywiście warto myśleć o zmianie celu. Jednak z drugiej strony jak pas spada znacznie a inne obwody idą w górę, to należy robić to z głową. Z reguły jak zmienia się coś co idzie bardzo dobrze, to może być gorzej.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2016-12-02 22:07:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nerwowemu od kofeiny, a spalacz zostaw sobie np. na ostatni miesiąc okresu redukcji tkanki tłuszczowej kolejnego cyklu treningowego. Stosowanie go stale niekoniecznie będzie miało sens. Najlepiej sprawdza się wtedy, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski i ciężko o dodatkowe bodźce do redukcji. Ja w tym okresie odstawiam suplementację.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2021-07-05 19:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200-250mg e3d 6-7 2 x hcg 2500ui e3d 11-12 4 x hcg 2500ui Odblok 10-12 dni po ostatniej dawce prolo: 1-1 dzien - clomid 300mg 2-3 dzien - clomid 200mg 4-6 dzien - clomid 100mg 7-14 dzien - clomid 50mg Jak dla mnie to jest dobry pomysł ale zaczekaj na EXPERTÓW TALIA:94 POZIOM BF% niski Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-12-01 20:43:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2007-12-01 20:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jak sprawdzic jakosc to kazdy powiedzial co innego. Z jednym wszyscy sie zgadzali nalezy przeprowadzic badania przed i po przyjeciu HGH. Ja mam poziom 0,17 czyli bardzo niski-jestem stary ,a norma dla mezczyzny wynosi od 0 do 3. A dla kobiety do 7,00!!!!! Czyli biorac mloda kobiete nie wstrzykujac jej HGH mozna osiagnac wynik jaki tutaj [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7018 Data: 2013-03-26 12:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po przerwie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest zawarty w artykule. Twój organizm nie jest w stanie zaimplementować się tak szybko do treningu siłowego ze względu na to, że Twój poziom wytrenowania jest relatywnie niski ( zaczynasz ponownie ) więc wprowadź swój organizm w adekwatny sposób z powrotem w tryb ciężkiej aktywności fizycznej. Dopiero w późniejszej fazie trenowania będziesz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2015-05-17 18:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba + Mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    masa- czyli wielkość mięsni, rzeźba- podkreslenie mieśni, gdy mówimy ze ktoś jest dobrze wyrzeźbiony to wtedy jego mięsnie są dobrze widoczne, ma najcześciej niski bf(poziom tłuszczu), kaloryfer na brzuchu itd.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2009-04-12 21:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)