SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski poziom

  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] przez dłuższy czas, bedzie rosła insulinooporność. Jak mozna zwiększyć wrazliość? Bardzo duzo wysiłku(treing siłowy 5x w tyg i 3x 30min cardio to nie jest b.dużo wysiłku), niski poziom tłuszczu - nei znam naturala który na masie trzymałby poniżej 10%, no chyba ze typowy szczypior to wiadomo. Poza tym nawet jesli jakis natural zejdzie mega nisko [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 19:26:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zajściem w ciążę i szybko tracą masę kostną. Mantzoros ocenia, że nawet jedna trzecia kobiet, które zaczynają się leczyć z powodu bezpłodności może mieć zbyt niski poziom leptyny w organizmie. Obecnie naukowcy planują szerzej zakrojone badania nad rolą leptyny w przywracaniu miesiączki u kobiet. Tym razem grupie kontrolnej będą [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-10 05:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki narciarskie sezon 2018-19

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie chce umniejszać naszym bardzo dobrych wyników ale trzeba sobie uświadomić iż nie jest tak że Żyła w Entym sezonie PŚ nagle nauczył się skakać poprostu jest bardzooo niski poziom zawodów PŚ z roku na rok jest coraz gorzej a szczególnie widać to w tym sezonie^ Ja się pytam gdzie są Austriacy gdzie są Norwegowie ? Gdzie jest Freund [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2019-01-14 18:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogłoby być ale nie ma co narzekać, jak już otwarcie będzie za nami to pociagnę z 2 tyg może się coś doszlifuje i pomysle co dalej, bo w sumie warto byłoby wykorzystać ten niski poziom tkanki tłuszczowej do sensownej budowy masy miesniowej, ale z drugiej strony musze tez troche wyluzowac z czestotliwoscia treningow i ogolnie tym całym [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-26 15:45:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] od jej jakości). Nawet wspomniany SAPP mimo dużej masy ciała, nie ma aż tak wielkiego poziomu tłuszczu w organiźmie. Raczej większość zawodników jest wyżyłowana, niski poziom BF. Za to na siłowniach zdecydowana większość tylko łapie obwody, kosztem jakości - byle tylko "dowalić" -a to, że nabierają dużo tłuszczu, to [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 10:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEMOLUB - BF = BODY FAT = poziom tłuszczu w ustroju. Czyli, niestety, niski poziom tłuszczu w organizmie nie oznacza wcale, że nie mogę stracić tkanki mięśniowej. Tak więc nie rozumiem sformułowania Jakieś spadki są , chociaż pewnie nie ma bo raczej u Ciebie nie występuje problem z BF . Największe straty masy mięśniowej ma się ... nie ćwicząc na [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 10:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest w hormonach trzeba ustabilizowac. (w miedzy czasie mialam badania na hormony bodajze w marcu, siperniu i teraz ostatnio). Stwierdzila ze glownym prlbmem jest zbyt niski poziom LH. Dala mi skierowanie na szereg badan do szpitala. Bylam w nim 3 dni. Trafil mi sie srogi lekarz prowadzacy (procz niego pracowala tam tez moja endokrynolog). [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-14 14:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] twoją technikę: Sam sobie poszukaj, bo ja ci niczego nie powiem, przyjedź na uczelnie to się dowiesz. "Odnosząc się lekce ważąco do Ted'a Wonga, pokazujesz jedynie jaki niski poziom reprezentujesz swoją osobą, brak wiedzy i kultury." Zgadzam się. Prezentuje bardzo niski poziom. Ponieważ jestem na tyle świadomą jednostka społeczną, że [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 14:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon wzrostu insulina i sen

    Post
    Iron Horse Series

    ale chyba nie chodziło o "głodzenie się" zeby nie jeść tylko miec niski poziom cukru czyli ograniczyc węgle do 0 :< tak mi sie wydaje np. dieta oparta na białku i tłuszczu - ja to tak rozumiem. ale wracajac do poczatku tematu to nie chodzilo mi o podawanie insuliny tylko o co czy wzrost hormonu wzrostu wywołuje Insulina - kiedy znika [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12112 Data: 2008-03-20 14:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DAA zwiększa bezpośrednią produkcje estrogenów poprzez jądra), wiec po koniec cyklu konieczne jest obniżenie poziomu estrogenów. Tak na tydzień/dwa przed końcem cyklu warto użyć ATD(lub innego AI)by obniżyć poziom estrogenów we krwi. A gdy poziom estrogenów będzie niski, nie trzeba używać clomidu które robi to samo - symuluje niski poziom estro.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5848 Data: 2011-10-17 15:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siema, poznym wieczorem odpowiem na pytania ;-) Tak na szybko dodam ze zbyt niski poziom tlusszczu w wielu dyscyplinach nie jest do konca wskazany. Podkreslam slowo "zbyt". No i kolarze, 3/4 zawodnikow mma i maratonczycy wcale nie sa skrajnie wycieci. Konczyn u maratonczykow tak tors porownujac np do sprinterow juz wypada slabo ;-) ale rozwine [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 21:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (przeczytałeś to gdzieś?) tylko mówię, że tak jak działa to przez to obniża poziom estro w organiźmie co na logikę wykorzystując go w odbloku blokuje, a przez to jest niski poziom estro co ułatwia odblok ZAPRZECZYSZ? a tu masz parę cytatów "antyestrogen czyli środek blokujący działanie estrogenów w organizmie" - a przez to obniża [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14684 Data: 2009-05-03 10:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wit-A(identyko dawki jak witaminy D). K2 albo po 200ug codziennie albo po500-600 co 2 dni. Unikaj wapnia razem z dużymi dawkami wit-D. Ale wapń też trzeba brać . Autor ma niski poziom Ferrytyny, powinieneś mieć 150minimum. Wit-D jest rozpuszczalna tylko i wyłącznie w tłuszczach należy o tym pamiętać, pozatym końskie dawki witamny D bez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2018-04-18 20:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, mam 20 lat i niski poziom wolnego tescia. Czy moge wziac sobie t-100? Bardziej niz o MEGA efekty chodzi mi czy nie bedzie skutkow ubocznych? pozdro

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-17 12:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] (oczywiście przy założeniu, że stosowana jest właściwa dieta). W związku z tym raczej nie występuje u niego ryzyko przetrenowania. Ciało ektomorfika zawiera zazwyczaj niski poziom tłuszczu. Ektomorficy w porównaniu do ludzi należących do innych kategorii, muszą spożywać znacznie większe ilości kalorii, jeżeli tak się nie będzie działo, [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-01 14:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogarnięcia mikroflory :-) szukanie niedoborów na podstawie badań lab spoko, ale trzeba się liczyć, że rzeczywistego niedoboru mogą one jednak nie pokazać. Na przykład niski poziom b12 w surowicy wyjdzie dopiero po 2-3 latach ciągłego niedoboru. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-06-09 09:30:02 tak to racja tym bardziej ze np magnez [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 17:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa sterydów?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] na magazynowanie energii w postaci tłuszczu zapasowego. To właśnie robi insulina. Więc faktycznie kwestia węglowodanów jest dość istotna. Ogólnie dobrze spożywać te o niskim indeksie glikemicznym (powodujące powolny wzrost i raczej niski poziom glukozy) powodujące powolny wyrzyt insuliny do krwi i raczej niski poziom glukozy, czyli cukru [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19344 Data: 2008-05-29 22:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leucyna i wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Elis - ja to widzę tak: Rozumiem, że wysoka wartość ketozy i niski, konstytucyjny poziom insuliny potrzebne są po to, aby utrzymywać cały czas niski poziom tkanki tłuszczowej? Cele te można osiągnąć w bardzo prosty sposób... Wystarczy tylko jeść samo białko (chude mięso, ryby, owoce morza, chudy biały ser). Pożywienie urozmaicać warzywami [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-19 21:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i niski poziom trójglicerydów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trójglicerydy 38 mg/dl Tylko zastanawia mnie ten niski poziom trójglicerydów. Szukam jakiejś wiedzy na temat przebiegu redukcji gdy trójglicerydów jest tak mało, bo jeśli się nie mylę to z nich organizm bierze energię (spala zmagazynowany tłuszcz) Czy gdy jest ich tak mało to rozkłada mięśnie na energię? Czy wytwarza ich więcej w ten sposób [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2013-04-06 21:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy pod wieloma wzgledami test. Trening Wodyna. Straszliwie niski poziom fatu! Szkoda ze jestem tak pozno bo sie musialem przebic przez gadki o neo i kurierach FU: Tez bralem (bo juz nie robie) sporo wiecej w podciaganiu niz w wyciskaniu. mr_kultura: Z niecierpliwoscia czekam na Twoj test!

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-09 20:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)