SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski poziom

  • tera tera wiekszosc z karnych albo z wystawienia stopy- nie talent ale szczescie sie usmiechnelo, no i grecja to dosc niski poziom tak sie uwaza..

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 23:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aktywny tryb życia i dieta spowodowały brak owulacji (bo "organizm uznał", że taki tryb życia nie jest dobrym momentem na ewentualną ciążę) i stąd niski poziom progesteronu (inne hormony w normie), przy którym okres nie wystąpi choćby nie wiem co... Przez pięć dni brałam luteinę w minimalnych dawkach i w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 22:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vv /dziennik / czas pokaze :>

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety, nie wszystkim dany jest ten przywilej i niski poziom bf% tez wiec trzeba sie 'odsmalczyc' a masa jest super wlasnie widze...kiedys tez sie o tym przekonam

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT TechAvi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] ilośc powtorzen cięższe obciążenie Pompki na poręczach Drążek szeroki/wąski uchywt diete lekko zmieniona,ale to w najblizszym czasie. 50kg - 4 miesiące ) - 60 kg + niski poziom tłuszczu, waga nie na czczo,na czczo około 58 Koniec stycznia zdjęcia żeby nie namieszać pozdro ; d:-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2014-01-03 23:06:23 [...]

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 23:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega 3 artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te o których o których pisałem mają niski poziom mEq/kg. Ale dla ciebie nie śmierdzi oznacza podejrzane. Ryba na pewno wyjdzie ci bardziej na zdrowie. Smacznego. Zmieniony przez - tzaq30 w dniu 6/13/2019 3:13:20 PM

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2019-06-13 15:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w zupełności w Twoim przypadku. II. Posiłek Dorzuciłbym porcję warzyw typu: brokuły, kalafior itp. nie trudne w przygotowaniu a zdrowe i pożywne. Zastanawia mnie również niski poziom tłuszczy w Twojej diecie, z czego to wynika? Gdybyś mógł warto byłoby dorzucić olej lniany lub olej słonecznikowy do tego posiłku. Jeżeli zdecydujesz się na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2011-10-10 18:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] ktore powoduja ze czujesz sie beznadziejnie, brak wegli to tez dodatek do tego, ale tu juz jest dlugi mocny deficyt (a jak ty startowalas raczej stosowalo sie b.niskie kcal bardzo dlugo), niski poziom tk.tluszvzowej, piszesz jeszvze o odwadnianiu, a to juz w ogole powoduje ze samopoczucie jest ujowe i potem z odbicia dramat. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 3103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-23 13:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA, WODA, WODA ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] której typowi „hardgainerzy" tracą wiele masy w upalne letnie miesiące. Z wielkim wysiłkiem przychodzi im zdobycie każdego dodatkowego kilograma masy. Mając niski poziom tkanki tłuszczowej narażeni są na utratę wody, a ta z kolei stanowi zasadniczą część ich muskulatury. Oni właśnie powinni w szczególności zadbać o właściwe [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14543 Data: 2002-02-11 08:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakub robisz odwodnienie i na scenę możesz wychodzić. Świetnie trzymasz niski poziom BF podczas budowania masy.

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 17:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w bicepsach tylem lewa reka wyglada cos dziwnie chudo, nie wiem czemu. reszta ok, malo masy ale niski poziom bf wiec ok. zazdroszcze brzucha

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 20:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić by być wyższym?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak skarliło??;);) Siedzenie za biurkiem??;) Jak Cię tak dupa pili o wzrost to owszem, idź do endokrynologa, jedz dużo warzyw i owoców, śpij w godzinach 22-6 rano, dbaj o niski poziom stresu, rozciągaj się regularnie i nie siedź w jednej pozycji za biurkiem przez cały boży dzień. Jesteś za niski? A pomyśl że gdzieś na świecie jest koleś, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2018-02-03 13:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić by być wyższym?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak skarliło??;);) Siedzenie za biurkiem??;) Jak Cię tak dupa pili o wzrost to owszem, idź do endokrynologa, jedz dużo warzyw i owoców, śpij w godzinach 22-6 rano, dbaj o niski poziom stresu, rozciągaj się regularnie i nie siedź w jednej pozycji za biurkiem przez cały boży dzień. Jesteś za niski? A pomyśl że gdzieś na świecie jest koleś, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2018-02-03 13:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie bylo poziomów, 1 dziennie ten trening. przyjemny i fajny, a efekty były, moze przez to ze mam tak niski poziom bf. w kazdym razie przestalem cwiczyc brzuch na jakis czas. http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 13:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy rekompozycja co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrej jakości mięśnie. Z reguły 12-13 procent to wystarczająca wartość aby budować dobrej jakości masę mięśniową. Z kolei 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Rekompozycję można robić z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2021-01-31 13:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę jak ma wyglądać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ograniczenie podaży energii w diecie sprawia, iż nasz ustrój z automatu blokuje funkcje reprodukcyjne, gdyż ludzki organizm w warunkach zagrożenia (zbyt mało kalorii/niski poziom tkanki tłuszczowej) chroni zarówno nas, jak i nasze potomstwo przed śmiercią głodową. U kobiet w takiej styuacji następuje spadek poziomu estrogenu, co w efekcie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2017-09-03 12:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę jak ma wyglądać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ograniczenie podaży energii w diecie sprawia, iż nasz ustrój z automatu blokuje funkcje reprodukcyjne, gdyż ludzki organizm w warunkach zagrożenia (zbyt mało kalorii/niski poziom tkanki tłuszczowej) chroni zarówno nas, jak i nasze potomstwo przed śmiercią głodową. U kobiet w takiej styuacji następuje spadek poziomu estrogenu, co w efekcie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2017-09-03 18:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] poczekać chyba do stycznia. Dodatkowo kazał zrobić mi tsh bo przy dużych wahaniach Testo przysadka może wariować i ponoć mam objawy niedoczynności tarczycy. Stąd oprócz niskiego libido na niskim testosteronie dochodzi jeszcze niski poziom hormonów tarczycy - organizm się dostosowuje - mało teścia czyli malo siły i energii to tarczyca [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15208 Data: 2008-12-05 06:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGM / Aesthetic / str. 3, 14

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlatego nie wchodzę na wyższe węgle bo mam ten sam problem. Właśnie- siła i obwody rosną a mięśnie nie są zalane wodą i tłuszczem. Ale zszedłeś na niski poziom ww czy robisz rotacje? diana9 Może kiedyś będę ;P

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 23:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do oceny

    Post
    Ladies SFD

    dzial LADIES- to raz. dwa- nie widze sensu CKD, bo to jest caly system, włączając w to specjalny trening nastawiony na wypalanie glikogenu, ktory trzeba szybko opróżniac przed ładowaniami mającymi na celu jego nadkompensacje. trzy- kobiety rządzą sie innymi prawami niż faceci i wcale nie musi oznaczac, ze jestes stworzona do diet LC czy CKD. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2012-09-06 15:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo masz tyle wzrostu co ja i ważysz tyle co ja na zdjęciach http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_II_po_masie%2FKiedy_droga_staje_si%C4%99_celem-t561919-s57.html :-) Możesz sobie porównać jak wygląda niski poziom tłuszczu przy istniejących mięśniach :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-12-20 14:11:00

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 16380 Data: 2011-12-20 14:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)