Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najlepiej zrobic badania;-) przewaznie niski poziom testa to przygnebienie, doly, depresja, brak checi na trening, seks, zycie... badanie okolo 30zl kosztuje. pamietaj by zbadac poziom WOLNEGO testosteronu
[...] Także gramatura T zamyka się +/- w tej podanej na rozpisce. Bardzo dziękuję za opinię dotyczącą diety, czas wdrożyć ją w życie :) PS jaką Ty byś sugerował minimalną ilość T w dni o wysokim podażu W? Czy w ndz, gdzie ustaliłem sobie podaż W na bardzo niski poziom (90g) taka ilość jest ok? Zmieniony przez - Lechistan w dniu 2019-02-13 12:21:47
[...] przykładzie ciężko mi coś na temat przyrostu mięśni powiedzieć. Poszperaj na forum menshealth. Tak w wielkim skrócie to: budują się wolniej, wyglądaja lepiej, cały czas jesteś w stanie utrzymać niski poziom otłuszczenia jeśli idzie o produkty, zajrzyj tutaj: http://www.drmichalak.pl/data/zasady_zo_w_skrocie.htm#początek Od siebie dodam że warto
Rozumiem. Mam niski poziom testosteronu, tzn jest on 10pkt poniżej normy. Polecono mi TestroGain. Dodam, że jechałem na sterydach w młodości przez co mój metabolizm jest marny, ale powiedziano mi też, że ten testosteron go poprawi i pomoże spalić tłuszcz. Czy ktoś mi może powiedzieć, podzielić żywność na grupy i powiedzieć co mogę, co powinienem, [...]
Rozsądnie zaplanowane diety z wysokim udziałem węglowodanów mogą być skuteczne nie tylko w przypadku osób mających niski poziom tkanki tłuszczowej - zwłaszcza gdy mówimy o osobach ćwiczących regularnie ;-)
no wlasnie to bardzo istotne jak masz niski poziom bf i jestes dobrze do***any to mysle nawet 200mg week solo zdziala cos fajnego ale jak jestes ulany to nic nie zauwazysz ciekawego mysle Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-07 08:19:42
Nie no zalamka , moglbym z toba podyskutowac ale prezentujesz soba tak niski poziom intelektualny ze sobie ta rozmowe podaruje A frajer to cie splodzil i dzieki niemu po tym swiecie biega jeszcze jedne polinteligentne frajerzysko
" moglbym z toba podyskutowac ale prezentujesz soba tak niski poziom intelektualny ze sobie ta rozmowe podaruje A frajer to cie splodzil i dzieki niemu po tym swiecie biega jeszcze jedne polinteligentne frajerzysko " sam zaprzeczasz swoim słowom piszesz ze dyskutowac nie będziesz i czujesz się wielce urazony a zaraz piszesz coś o moim [...]
z wypowiedzi jednego z naszych moderatorów wnioskuje że jest niski poziom w sekcji szczecińskiej systemu Combat56 ???? napisał Knife: cyt: "Combat 56 obserwuję na codzień w sekcji w Szczecinie - w tym samym miejscu co się mieści nasz klub. Trenują w dużej części rozwiązania sportowe, wiele rzeczy teoretycznie, bez żadnego oporowania.Krav [...]
Hmmm macie racje wiec mysle, ze mozna zrobic tak Konkursy bedziemy robic bardzo okazjonalnie ostatni bardzo niski poziom prac utwierdzil nas w przekonaniu, ze nie ma sensu przeprowadzac konkursow, gdy 90% prac opiera sie na ctrl+c i ctrl+v.... dlatego ta kase ktora mamy na miesiac bedziemy wynagradzac moze modow...niz organizowac konkursy i [...]
[...] w surowicy 22,9 pg/ml 12-18 r.ż. - 0,18 - 23,08 pg/ml Jak widać Testosteron wolny i całkowity pod górną granicę; dziwne jest to ze IGF-1 ponad normę - chciałem wykluczyć niski poziom hormonu wzrostu ale jak widać chyba tak nie jest. Dziwne jest to, że LH i FSH jest nisko natomiast GH wysoko a te wszystkie hormony są wydzielane przez [...]
[...] amatorską galą KSW... Oglądniecie ze streama lub na 2 dzień albo wcale i problem z głowy. Ja ostatnie KSW oglądałem tylko dlatego, że nie miałem nic innego do roboty i to nie wszystkie walki. Tańce, śpiewy, tablety, mało walk, mnóstwo reklam, niski poziom sportowy, te same mordy i szopki K&L. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-08-16 12:31:43
Co do witaminy D to idź i zbadaj jak masz za niski poziom to suplementuj. Nawet jak są słoneczne dni to ekspozycja skóry na słońce też musi być odpowiednio długa.
wns1964: Nie czytales mojej notki uwaznie. Pisalem w niej o klopotach z libido. A sprawa srodkow ktore nie konwertuja do estrogenu to moj swiadomy wybor. Badania potwierdzaja niski poziom estrogenu. O stawach nic nie pisalem. Zmieniony przez - hru w dniu 2016-05-06 12:11:12
[...] z drugiej zaś- dobrze. Wystarczy, że się przejmiesz naszymi uwagami i będziesz miał rewelacyjne efekty. Ćwiczysz na razie splitem, co jest dla Ciebie złe z 3 powodów: -za niski poziom wytenowania -na redukcji chcesz żeby trening był jak największym wydatkiem energetycznym, a Ty ćwiczysz tylko bicepsik. -masz źle rozpisane partie. Nie ćwiczysz [...]
[...] Split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): niski poziom tłuszczu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]
[...] masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to będzie pierwszy 11. POZIOM BF%: nie mierzony 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): niski poziom tłuszczu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: się okaże po pierwszym cyklu jak będzie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]
Jeżeli naprawdę potrafił byś to wszystko wyczytać z badań krwi i pozniej ustawic diete pod np zbyt niski poziom testosteronu to jestem pod wrażeniem serio.
[...] sie na wysokich wachaniach roznych hormonow(mozemy o tym chetnie pogadac ).Wiesz ja zjadlem woreczek kaszy jeczminej z grzybami i warzywami(i love this) i budyn i ciastka a co na pierwszy raz wystaryczy .ale nastepne ladowania beda tylko zlozonymi weglami bo mam niski poziom tluszczu i tu juz wszystk sie liczy,dokladnie wszystko ,pozdrawiam
po zdjeciach doradzalbym nabranie masy miesniowej :) nie ma tam otylosci,czy jakiegos zbednego tluszczu,tazke efekty beda swietne a sam proces bezbolesny (mysle ze odchudzanie dla kobiet to ciezki proces,czesto konczy sie zaburzeniami odzywiania na tle psychicznym) . Masz normalny/niski poziom tkanki tluszczowej.