niski poziom

W trakcie ciąży i po ciąży najprawdopodobniej miałaś za niski poziom witaminy D3 (stąd te wypadania włosów), dlatego należy w tym określenie przyjmować większe dawki tejże witaminy.

[...] było dla mnie ciezkie. Teraz mam 14,5% i waze prawie 10kg wiecej niz wtedy przed rokiem - wracam po kontuzji z lekka nadwaga. Trenuje kolarstwo i kulturystyka to tylko hobby wiec masa jest mi zbedna, zwlasza przy tym sporcie. Jednak niski poziom bf to podstawa. Cel to 8% do konca sierpnia.. A plan minimum to 10% bf, Zobaczymy co z tego wyniknie.

swietne wyniki....gratulacje... a tak pesymisci narzekali jaki niski poziom byl na mistrzostwach polski i ze nie ma z kim walczyc..... a tu jedne z lepszych wynikow na me....

[...] nie jest spasiona no chyba, że dla kogoś bf 15-20%(Fedor właśnie będzie mieć bf w tym przedziale) to otyłość. Po prostu przy ogromnej masie mięśniowej albo się ma bardzo niski poziom tłuszczu albo się wygląda jak spaślak. Przykładem jest ten gość: [...]

wygląda fajnie , 19lat, dość niski poziom tk. tłuszczowej, kawał łapska :) , coś więcej o sobie ? waga ,wzrost?

zaniżyć czy nie, forme masz bardzo fajną, niski poziom bf ,estetycznie. Nogi do poprawy i malina. Widać że wąska talia, plecy szerokie. Jest dobrze

taa zrobilem wczoraj... ale po zliczeniu wszystkich skladnikow stwierdzam ze ta pizza wcale nie jest polecana dla osób dbających o niski poziom tkanki tłuszczowej ;p

taa zrobilem wczoraj... ale po zliczeniu wszystkich skladnikow stwierdzam ze ta pizza wcale nie jest polecana dla osób dbających o niski poziom tkanki tłuszczowej ;p MYLISZ SIE WYSTARCZY TAK SKOMPONOWAC I DOBRAC ILOSC ZE JEDZAC CODZIENNIE BEDZIESZ PALIL FAT

[...] stoją na wysokim poziomie wizualnym? Kupa gówna i każdy się tylko wkurvia na te tańce, śpiewy i wjazdy opancerzonymi autami pod ring. Wszyscy czekają na walki, które (i tu się muszę zgodzić) prezentują równie niski poziom, co cała oprawa... Ale, ale, każdy chce sobie popatrzeć na tego, co to tanio skóry nie sprzeda i na tym tylko trzepią kaskę :/

A gdzie aeroby ? Warzywa są lepszym źródłem WW, aniżeli np makaron bo mają niski poziom glikemiczny. Jeżeli nie zależy Ci na masie ( a tak właśnie jest) to polecam Ci dietę niskowęglowodanową. Będzie ciężko ale będą efekty. Ogranicz WW do granic możliwośći... np początkowo do 150g 100g itd aż dojdziesz do 50g WW dziennie. Brakujące kalorie nadgoń [...]

[...] Możliwe i myślę że jest to ginekomastia młodzieńcza czyli sama przejdzie. W okresach dojrzewania bywa że owa zachodzi. Jednak nie obejdzie się bez lekarza. Masz bardzo niski poziom tłuszczu w organizmie więc redukcja i tak jest zbędna bo liposukcja raczej to nie jest (tak mi się wydaje). Proponuję odżywiać się normalnie - rośniesz, [...]

czy ja wiem... zawsze mial niski poziom tkanki tluszczowej, nawet na off season, poza tym czeka go jeszcze duzo do zrzucenia, galka sporo zmaleje... i bedzie jeszcze bardziej wyzylowana

[...] kg aktualnie ale dalej duzo wody. Miezylem sobie BF% na fibo na takiej specialnej maszynie podobno w 95 % dokladnej za 4000 euro i podobno mam ponad 60 % wody i stosunkowo niski poziom tluszczu. Nie pisze lepiej ile bylo Co do wyciskania to kolega mnie tak ladnie pochwalil ale niestety 200 kg nie przy 88 kg masy ciala tylko rekord zrobilem jak [...]

Niestety nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu. W celu poprawy estetyki proponował bym ćwiczenia na siłowni. Sądząc po wadze masz dosyć niski poziom tłuszczu wi poprawienie umięśnienia znacznie mogło by poprawić wygląd. Dobrze by było mieć jakieś zdjęcie aby lepiej ocenić sytuację. Tak poza tym nie wydaje mi się aby w tym przypadku waga była [...]

ale krata mówi o tym że masz nie tylko rozbudowany miesień ale też niski poziom tkanki tłuszczowej , u kobiet on zawsze jest większy dlatego trudniej u nich o kratke wydaje mi sie że jeśli spróbujesz sie odchudzać to będziesz wyglądać jak anorektyczka ale to twój wybór tak jak mówiłem jakiś trening siłowy np. trening domatora 3x w tygodniu , do [...]

Jeżeli niski poziom fatu to rano/po t. siłowym. Jak wysoki to rób kiedy chcesz. Jeżeli jesteś na niskowęglowodanowej to też obojętne kiedy. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-02 11:09:04

Ale jak skośne są do tego dobre i niski poziom bf to brzuch wygląda bardzo dobrze. Unoszenia bioder są ok ale właśnie bioder a nie samych nóg ;-)

[...] do przodu,co przy twoim poziomie oznacza sytuacje,w ktorej nie jestes w stanie nadal zwiekszac obciazen treningowych. odnosnie regeneracji. sek w tym,ze reprezentujesz tak niski poziom wytrenowania,ze wlasnie mozesz sobie pozwolic na trening z taka czestotliwoscia. duza czestotliwosc ulatwi proces nauki techniki wykonywania podstawowych [...]

[...] a bardzo dużo osób się zachwycało. Miał bardzo dobrą rzeźbę, wyraźne mięśnie. Bardzo mało tłuszczu. Nadal miał budowę ciała egzo. Z tym, że bardzo dobrze wyćwiczoną. Maksymalnie wykorzystał plusy takiej budowy ciała - niski poziom tkanki tłuszczowej przez co mięśnie, pomimo, że nie jakieś wielki były bardzo wyraźnie widoczne. Pozdrawiam

[...] ale dzięki za rady :] Nie jestem slepy, wprost przeciwnie, nie widze rzeczy, ktorych nie ma. Jestem zdania, ze kazdy kolejny progres w twoim wydaniu bedzie odznaczal sie niskim efektem wizualnym. Glownie ze wzgledu na niski poziom tkanki miesniowej - redukujac dalej, moim zdaniem juz ten oporny tluszcz odslonisz slabo wyksztalcone cialp. [...]