Brzuszki sa potrzebne do rozowju tych miesni jednakze nie konieczne. konieczne jesli miesnie brzucha maja byc widoczne. zejscie na niski poziom bf pomoze w osiagnieciu wymarzonego "kaloryfera" ale zeby to wygladalo normalnie i bylo zauwazanle trzeba najpierw rozbudowac te miesnie. To tak samo jakby ktos nie cwiczyl klatki tylko stracil [...]
Na TKD sprawa jest prosta. Węgle dajesz w okolicach treningu, głównie przed, wtedy gdy ogólny ich zbyt niski poziom w diecie powoduje nieefektywny trening. Standardowo 5g węgli na każde 2 serie ćwiczeń. Dokładnie tyle teoretycznie zostanie spalone podczas ćwiczeń, insulina tylko lekko się podniesie i po treningu wejdziesz z powrotem w ketozę. [...]
[...] w tym dziale coś wspólnego z koksem no chyba, że nie wiem a Dremor ma tyle z tym wspólnego co ja. Teraz kluczowe pytanie mam - daj mi fragment gdzie powiedziałem, że niski poziom TRT i doping nie wpływa na przygotowanie zawodnika!? Daj mi ten fragment, bo trąbicie o tym i sobie tak wmówiliście a ja nigdzie nie napisałem czegoś takiego, bo [...]
Teraz kluczowe pytanie mam - daj mi fragment gdzie powiedziałem, że niski poziom TRT i doping nie wpływa na przygotowanie zawodnika!? Proszę: usprawiedliwiajcie sobie go jak chcecie ja za dużo walk oglądałem i siedze w tym wszystkim żebym to kupił. Jakby Reem to czytał to jeszcze sam by w to uwierzył :-D Z tego tekstu jasno wynika, że nie [...]
[...] że trochę mięśni na mnie siedzi to zbudowanie ich było procesem naprawdę długim i ciężkim, rasowy mezo taką sylwetkę osiąga w 2-3 lata, mi to zajęło 3x dłużej) -zazwyczaj niski poziom tłuszczu, nawet na masówce -zbijanie wagi i redukcja to pryszcz, znikam w oczach nawet na małym deficycie -jestem drobnej kości -mam długie kończyny Cechy [...]
Tygrum-pozbyć się można tylko objawów cukrzycy typu I(łagodniejszej formy) za pomocą diety,ale warzywnej,gdy dany produkt ma niski poziom glikogeniczny + mało tłuste ryby i mięso oraz odpowiednio nakierunkowanego systematycznego i niezbyt mocnego wysiłku fizycznego.Ostatnio z pewnych względów się tym interesuję.Przy cukrzycy II stopnia nie ma [...]
[...] szereg przyczyn: -długotrwałe stosowanie diet ubogich w kalorie i/lub węglowodany -niedobory witamin i składników mineralnych -wysoka objętość treningowa -nasilony stres -niski poziom tkanki tłuszczowej -choroba Hashimoto -... Nie zawsze przyjmowanie egzogennych hormonów jest konieczne/wskazane. Należy mieć na uwadze, że w niektórych [...]
Tutaj tez mamy efekty, centymetr w lapie w miesiac to nie jest strasznie zle moim zdaniem, szczegolnie przy tak niskim poziomie tluszczu. Pytanie czy typ chce trzymac tak niski poziom czy rosnac szybciej, rowniez z tluszczem. Widac nie chce bo zdecydowal sie na dowalenie 500kcal. Sprobowac nie zaszkodzi, albo zacznie rosnac poprostu szybciej bo ma [...]
[...] itp. Dzwoni do mnie dzisiaj pielęgniarka i mówi: "Mam niepokojące wyniki czy coś Pan bierze?". Zatkało mnie na dobrą chwilę. A ona ciągnie dalej: "Bo wie Pan, ma Pan zbyt niski poziom Cholesterolu - grubo poniżej normy". Odetchnąłem i powiedziałem, że zacząłem się zdrowo odżywiać i przyjmować duże ilości omega3 i czosnku.
NIEKTÓRZY Z WAS NIE SA ENDOMORFAMI TYLKO JESTESCIE GRUBI PO PROSTU, NIEKTORZY MAJA NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY, CHOCIAZ PRZY ENDOMORFICZNEJ BUDOWIE TEZ MA SIE NISKI POZIOM H. TARCZYCY, NAJWAZNIEJSZE CO CHARAKTERYZUJE ENDOMORFA TO DUZA DUPA, SEROKIE BIODRA , KOBIECA SYLWETKA,NAWET STAWAW NIE TRZEBA MIEC GRUBYCH,ja zawsze od dziecka uprawialem sporty, [...]
[...] dotac? i jescze raz wam radze zebysci esprobowali hormono wtarczycy to wam powinno pomoc do pewnego stopnia, jak cyklicznie caly czas to biore, popmrostu wy macie naturalnie niski poziom h.tarczycy i zadnaa dieta ani cwiczenia tego nie zmienia, a i jescze tak amal aciekawostka od brania 50 mcg eurothyxu testosteron mi podskoczyl z 3 do 5,4 wiec [...]
[...] czestego spozywania posiłków + jest tańsza + produkty spożywcze są łatwiej dostępne np.w podrózy + można schudnąć nawet bez areobów - mięsnie wyglądają bardziej płaskio (niski poziom glikogenu i energii w organizmie) - powolna regeneracja po treningu - sprzeczne informacje dot.wpływu na zdrowie Moim zdaniem dieta Kwaśniewskiego jest najlepsza [...]
[...] poprawic:zwiekszaj roznorodnosc cwiczen,pobudzaj jak najwiecej wlokien miesniowych,wiecej cwiczen izolowanych,sama sztanga i hantle nie wystarcza,do tego musisz zachowac niski poziom bf i nie wpatruj sie za duzo w ,,panów z okladek'' gazet kulturystycznych'' bo to najczesciej koksiarze-samym treningiem i dieta raczej takiego poziomu nie [...]
A to bardzo... No jeśli ma jakaś federacja niski poziom to nawet nie warto cokolwiek w niej działać... Cieszę się, że ktoś wymiecie konkurencje na mr. sfd :-D powodzenia!
wynik testosteronu na nic sie zda. mozesz miec niski poziom testosteronu, a libido ogromne i tradzik takze. odpowiedzialny jest za to dihydrotestosteron (dht). ps. wyniki w normie jak zreszta sam widzisz.
[...] podobaja mi sie , ale ogolnie reszta co pokazujecie to zenada. Mlodzi ludzie -alkohol itp... Wezcie sie za jedzenie, cwiczenia! Cwiczcie i jedzcie! Reprezentujecie niski poziom spoleczny. Ale mam nadzieje ze to tylko taki okres w waszym zyciu gdzie trzeba sie wyszalec. Ale piwo w takich ilosciach? Wiara jak to wyglada! A gdzie [...]
Ja ci mogę przetłumaczyć z politycznie poprawnego na potoczny - koksił od jakiegoś czasu w ramach kuracji na niski poziom teścia w oranizmie (wysyp tej choroby mamy ostatnio - pewnie go Sonnen zaraził jak walczyli ) no i lekarz dał dupy, źle poprowadził kokszenie i wyszło za dużo dzień przed walką. Teraz 2 dni później ma już ponoć w normie, [...]
moim zdaniem zawsze na zywo sie lepiej wygląda (chyba ze fotki przerobione ) krac- musze przyznac ze to ladnie wyglada i do tego taki niski poziom bf przy takiej masie