nightingal

I na serio jest w dziale dużo dziewczyn, które kręci rywalizacja?? Bo ja mam w sumie takie odczucie jak Paatik, że fajniejsze dla większości jest coś polegające na nauce czegoś nowego, na jakimś eksperymencie treningowym itp. Mnie np. takie nabijanie "punktów" nudzi - serio nudzi. No ale ja jestem facetem i mogę mieć inne odczucia niż Wy. Hm... no [...]

Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

czołem po weekendzie. Znów się nie wyspałem. bry, ja też się nie wyspałam #-P mój chłop chrapał na potęgę i wiało okropnie w nocy @-|

na wódkę to ja się piszę Ale tak od rana to się nie godzi ;-)

Ja mam jakiś pomysł, ale myślę że okolice świąt to nie jest dobry pomysł na konkursy. Ale może się mylę. jaki? :-D do świąt jeszcze kawał czasu mamy %-) Myślałem nad czymś takim jak akademia techniki treningowej. Czyli ja proponuję jakieś ćwiczenie i forumowiczki wrzucają filmiki z różnej perspektywy z jego wykonania. Można zrobić punkty za [...]

Bez przesady - u mnie w mieście Ukraińcy pracują na poważnych stanowiskach często. A wiem z pierwszej ręki od nich samych, bo co niektórzy ćwiczą na siłowni. ja znam sporo osób , czesto tez slysze w trojmiescie a komunikacji miejsciej ukraincow,jest ich duzo stanowiska mają rózne, tak jak i my

[...] szkoda. Czas kiedy tam trenowałem to chyba jeden z najfajniejszych okresów treningowych w moim życiu. Maciek też pozytywna postać. na tej sztandze widocznej po prawej stronie strzeliłem swoje pierwsze 200 kg w przysiadzie - bo to było stanowisko do siadów i barków. Łezka się kręci w oku. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-01-14 12:41:09

do północy jeszcze kawałek - można dobić licznik do okrągłych wartości :-) Można.. ale nie zanotowałam wzrostów w wiadomych obwodach.. tylko brzuch mi wywaliło}:-( wiec może za rok się uda.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-28 20:50:57

ja się strasznie późno kładę i wstaje mi się ciężko ostatnio. Ale mam nadzieję to zmienić po wakacjach. Pamiętam, że rok temu pisałeś podobnie %-)

Ja też myjhę codziennie - tyle że ja mam dłuższe włosy na nogach jak na głowie %-). Czyli myjesz głowę rano razem z twarzą i czeszesz się gąbką. ;-) Wygodna opcja.

Bo większość takich osób wie wszystko najlepiej i wręcz reagują agresywnie jak im zwracasz uwagę. Ja czasem zapytam dlaczego tak i próbuję coś zasugerować - ale to zazwyczaj groch o ścianę. dokladnie %-) chyba jestem jedyna, co by sobie zyczyla, zeby jej ktos wytknal bledy :-))

[...] w herbie sierp i młot a ta nowa gwiazdki na niebieskim tle i za patrona Altiero Spinellego - takiego samego komucha jak Lenin czy Trocki.Cały budynek parlamentu UE jest jego imienia, działa tam grupa Spinelli. Warto sobie poczytać. Czerwona zaraza przypudrowana "wartościami europejskimi", Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-05 23:40:31

Powiem Wam że ja też się nie maluję. Ale mam już nawet jeden krem do twarzy dla osób 40+ %-). Używam jak mi się przypomni. I stąd od 2 miesięcy nie użyłem ani razu %-). Kurcze się zmarszczam coraz bardziej przez to. %-)

U mnie w biedronce policja też zrobiła taką łapankę. Stali przy wyjściu i jak maski nie miałeś to mandat. Chore. ja i tak nie noszę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-24 14:42:11

A ja nie mam tego problemu. Nie obserwuję nikogo %-). No i dobrze:-). Instagram jest przydatny, bo mozna znalezc na nim sporo przydatnych tutoriali, ktore latwo zapisac i klasyfikowac. Facebook jest bardziej osobisty, sluzy do sledzenia, co moi znajomi (i ekspaci) maja do powiedzenia.

Ten spam ma być na luzie. Dziękuje pisiorze. Wyp*****lać

[...] - to czuję się manipulowany. Zresztą ja jestem mocno przekorną osobą i nie lubię chadzać ze stadem. Wiele razy już się w życiu postawiłem i nie zrobiłem czegoś co było mi sugerowane że powinienem. Żadnej z tych decyzji nie żałuję. Chociaż czasem wiązało się to z solidnym kopem w moją doopę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-05-02 11:54:13

[...] można dodać myk z partnerem treningowym. Na koniec przy ostatnim powtórzeniu ćwiczący ma próbować dopiąć tył uda a pomocnik oporuje żeby nie dać nogom się dopiąć przed końcem fazy koncentrycznej i tak 15-20 sekund takiej izometrycznej "walki" . Killer - to boli nawet jak o tym myślę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-02-14 10:29:02

rzadko zaglądasz - nie ma kto zagaić rozmowy , to i pustki Bo nie trenuje :P 2 miesiąc idę na siłownie ale mam lenia... bo nic konkretnego nie mogę robić przez kręgosłup. I do tego byłem tydzień w Czarnogórze wypocząć. Polecam mocno.

A ja teraz aktualnie kolekcjonuję pewną serię książek - i chce mieć swoje wszystkie. Łącznie to koło 20 pozycji. jakoś upchnę %-) Nie ma co się chwalić kolekcja harlekina %-) To chyba jakieś 2 zera za mało w tej liczbie są, jak to harlequiny. ;-) Ja sporo książek typu "fajne, ale na raz" kupuję w ebookach, jak akurat mają dobrą cenę. W papierze [...]