nie staje mi

Chcialbyl zapytac o pewną rzecz. Otóż miesiac temu wazylem 67, dzis staje na wage i jest 71,3, nie mam duzo tkanki tluszczowej i nie przybyło jej prawie. Czy to normalne, ze waga tak szybko idzie na poczatku? I czy jak tak dalej będzie szło to czy mi się rozstepy nie porobia czy cos? Zmieniony przez - cemazet w dniu 2013-06-28 23:10:58

wstaje z rana, przyjmuje kreatyne na pusty zoladek, pozniej odrazu rozpuszczam sobie kreatyne z woda i szejkera biore do szkoly. Czyli rozpuszczona kreatyna jest od 7.00 do 14.00 - 15.00. Nie jest to blad ? Nawet mi sie nie waz tak robic Po takim czasie kreatyna polaczona z woda staje sie bezuzyteczna kreatynina! Wes sobie butelke wody, a [...]

Ja tez UK ;-) Troche w Guildford (pod Londynem), i troche w Londynie. Teraz chce wrocic i szukac pracy tez gdzies pod Londynem bo to miasto powoli staje sie za drogie... I mi sie nie podoba, przepelnione metro, samoloty itd. Nie ma spokoju i wszedzie daleko. W Guildford to byla bajka, ladne czyste spokojne male miasto :-) Zmieniony przez - [...]

Trening zaczynam o 7,30 rano. Na czczo wypijam 20ml l karnityny w płynie/nutrend 1 DZIEń/poniedziałek/ 1. Bieżnia 25-30 minut /ok 9,5 km /h / 2. mięśnie brzucha: -spięcia 3x do bólu -unoszenie miednicy 3x do bólu 3. Klatka piersiowa -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x15 -butter fly/sorki ale nie wiem jak to sie pisze/ 3x15 [...]

nie wiem czy nie powiem glupoty ale wydaje mi sie ze to ma dzialanie czasowe wiec na jakis czas zwieksza ci ilosc czerwonych krwinek. Mowie tu o krotkim czasie moze okolo 2 godzin. jak zapodales sobie no ok. 30 min przed meczem to po tym polgodziny zaczyna lek dzialac wiec staje sie wykrywalny.... no a jak zrobia badanie po meczu to tez [...]

Jeśli jesteś na redukcji, to sera żółtego nie polecam, zawiera dużo tłuszczu. Kiedys na forum pojawiały sie wypowiedzi, w których zachęcano do jedzenia sera, ale na diecie tłuszczowej, ja słyszałem, ze od niego skóra staje sie bardzo gróba, więc nie mam zdania co do diety tłuszczowej, gdyby mógł mi ktoś to wyjaśnić.

faftaq . no to niestety mamy odmienne zdanie.dla mnie trening regularny, po kilku przebytych planach juz staje sie zaawansowanym.w tym momecie juz nawet po roku regularnego treningu zapotrzebowanie na witaminy rosnie.skoro rosnie trzeba je czyms zasilic i NIE witaminami z apteki czy z tych co pokazuja non stop na kanalach jakie to one zaje*** i [...]

Kto mówi że suplementacja żelazem jest toksyczna etc. nie wie co mówi. 5 dni suplementacji 34mg elementarnego żelaza z fumeranu żelaza i skóra z bladej jak mąka staje się brązowa - jak po opalaniu. Mózg też lepiej pracuje. Oczywiście pierwsze godziny mogą być kłopotliwe ale organizm zaczyna produkować ferrytynę która wiąże wolne żelazo i dopiero [...]

Nie no ponoć leczy i to lekarz uważany za jednego z lepszych na Dolnym Śląsku. Miałam zastrzyki i w ogóle wszystko, a tu znowu staje się złe. Już dziś po schodach jak schodziłam to nie bolało ale noga mi tak dziwnie "skacze".

Duzo wlasnie nad tym ostatnio myslalam - zgodnie z teoria tetno powyzej 70 % HRMax powoduje ze wysilek staje sie cardio - czyli wzmacniamy wydolnosc, kondycje, wplywamy na lepsza prace serca... No ale przeciez nadal spalaja sie te wszystkie kalorie i dzieki takiemyu wysilkowi mamy ujemny bilans kaloryczny,ktory jest niezbedny zeby chudnac... Czy [...]

[...] o inhalatorze dla astmatyków stosowanym przez sportowców ? Trenuje sporty walki i zbliżają mi się zawody. Ostatnio słyszałem o inhalatorze dla chorych na astmę który świetnie rozszerza płuca i nie powoduje zadyszki. Stosował ktoś kiedyś podobna kuracje ? Jeżeli tak napiszcie czy to rzeczywiście działa i jaki produkt dokładnie załatwić jakaś [...]

O gustach trudno dyskutować. Niektórzy twierdzą, że smaczniejsze od oliwy z oliwek są słodycze, ale ja niekoniecznie przerzucę się na nie zamiast oliwy Luzik TomQ - tak poważnie to smak jest ważną sprawą, bo dzięki temu jesteś w stanie więcej zjeść, co przy pewnej wadze staje się dość istotne. Natomiast co do tezy, iż "na ślinę" zbadasz [...]

[...] przebywania na powietrzu, gdy temperatura spada do kilkunastu stopni lub niżej, skóra na mojej twarzy robi się lekko sina lub czerwona (tylko na policzkach), ale nawet po niewielkim wysiłku fizycznym (np. chodzeniu) staje sie ona już bardzo czerwona i wygląda to szczególnie nieestetycznie. Także w sytuacji, kiedy czuję się nawet lekko [...]

nie przyspieszy.. serio to długa historia. kilkanaście miesięcy diety, kilkadziesiąt kilo zgubione, metaoblizm zawsze marny, a teraz organizm taki, że po 1 jabłku na 2 dzień +2 kg (wiem ze woda) ale jednak wyglądam jakby mnie pożądliło i dopiero po 2 dniach białka schodzi, jak zdycham z glodu i zjem wiecej miesa to juz mi waga staje, musi byc low [...]

deka tylko znieczuli Ci to na jakis czas i po odstawieniu znowu bedzie to samo dojdzie Ci wiecej siły i bardziej dostaną stawy zalezy jeszcze ile chcesz tego walic? ja po odtawieniu juz kulałem po odbloku bolało *****sko a w czasie cyklu fakt bomba dokladasz ciskasz maxy jest fajnie zobaczysz jak odstawisz druga sprawa bez testa bedziesz tu [...]

Dla mnie klucz to motywacja do walki. Jak chcesz pokazać, że jesteś agresywny, a tak naprawdę nie jesteś to po co się oszukiwać? Trzeba odpuścić i już. Jesteś dobry, albo nie i nie musisz tego udowadniać bijąc wszystkich dookoła. Nie ma co lać platfusów mocnych w gębie, bo to żadna duma obić lewusa. Silniejszego też nie biję, bo znowu ja oberwę. [...]

Skoki wagi to normalna sprawa i nei ma sie co tym przejmowac tym bardziej jak waga skacze o 0.3 kg . mi waga skacze po +- 2kg miedzy porankiem po wypróżnieniu a wieczorem po kolacji i w ogóle sobie tym głowy nie zawracam . Pamietaj tez ze waga nie jest żadnym wyznacznikiem jako całość bo przy budowaniu masy najważniejsze jest aby waga szła jak [...]

ogólnie, to powiem Wam moi drodzy tak... w dniu dzisiejszym udałem się do zaprzyjaźnionego dila, u którego się zaopatruję i... poprosiłem o kolejne flakony npp i propa z BD. kiedy wyciągnął flakony jednego i drugiego doznałem szoku. okazało się, że kolor npp odbiega diametralnie od tego, który dał mi dwa tygodnie temu. tamten był słomkowy-żółty a [...]

Leki na astme to zazwyczaj srodki z grupy kortykosteroidów(glikortykosteroidy)W duzym skrocie maja bardzo negatywny wplyw na miesnie. Przy przewleklym stosowaniu sylwetka nabiera nawet cech charakterystycznych dla zespolu Cushinga. Tkanka tłusczowa gromadzi sie w bardzo niekorzystnych miejscach a wzrost czystej masy miesniowej staje sie [...]

mi tam po amf....inie staje a po efce nigdy nie byłem na baletach wiec nie wiewm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-29 18:40:40