nie staje mi

wszystko stopniowo, przyjdzie czas że i grahamki zastąpisz "nieśmiertelnymi" płatkami. ja też tak czasem mam że jak coś lubię, a nie powinienem tego jeść to ciężko mi się przestawić, ale z czasem "dojrzewam" i nie sprawia mi to problemu. bardzo dobrze że w trudnych ćwiczeniach typu przysiad i mc twoja technika jest poprawna, [...]

Myślałem aby odswiezyć ten temat, a tu całkiem spora aktywność :) Psychika ma bardzo duże znaczenie. Fajne przykłady podajecie. Pozytywne nastawienie to podstawa. A co do szamanów to prawdą jest, że rytuały jakie odprawiają, czy triki jakie stosują nawiązują do wyzwalania mocy tkwiącej w organizmie, czy psychice. Bywa też inaczej. Czytałem o [...]

[...] bo jestem w tym zielony i do tej pory zawsze było tylko białko bądź nic a ph i testosteron dopiero na próbę poszedł pierwszy raz - ale skoro takie podejście to widać połączenie teścia z ph jest dopuszczalne a wnioskuje że nawet wskazane :] a 8kg wagi ile z tego czystej masy to nie wiem, łacznie za 4 tyg 9,5 ale 1.5 kg odrzucam na wodę którą ph [...]

[...] bo jestem w tym zielony i do tej pory zawsze było tylko białko bądź nic a ph i testosteron dopiero na próbę poszedł pierwszy raz - ale skoro takie podejście to widać połączenie teścia z ph jest dopuszczalne a wnioskuje że nawet wskazane :] a 8kg wagi ile z tego czystej masy to nie wiem, łacznie za 4 tyg 9,5 ale 1.5 kg odrzucam na wodę którą ph [...]

patrzcie to temu nawet juz fajka nie staje qrwa nie czytam tam juz nic straszny dział http://www.sfd.pl/Problemy_po_dece...._%3A%2F_ehh....-t504722.html Obwód ramienia : 41 Obwód uida 59 cm lol nogi ma jak moje szczerze...?? nie chce juz szamac zadnego towaru.jestem teraz w 12 dniu odbloku samym clomidem,co nie co widac poprawe,czasem nawet [...]

imo dobrze że MMA poszło w strone sportu a nie symulacji realnej walki(juz bjj swoje udowodniło). Dzięki temu ten sport staje się tak popularny, bo to rywalizacja sportowa a nie "walki bez reguł". W ufc trochę nie podobają mi się łokcie (częste rozcięcia) ale dodałbym kolana takie jak były w pride, stompy, soccer kicki (te podobno są [...]

Jak dla mnie dieta idealna. Rano zazwyczaj nie chcę mi się w ogóle jeść a po kilku latach przygotowywanie 6 posiłków dziennie staje się uciążliwe. Zastanawia mnie tylko to kiedy jeść, jeżeli o 8 rano mam trening na basenie i potem bezpośrednio bieg 8 km. Czekać tyle czasu na samym BCAA do tej 16 ?

CZWARTEK Tak jak pisałem wcześniej , praca nie pozwala mi na częstsze treningi ...dlatego robię tylko 2 razy w tygodniu samą klatkę. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego że brak ćwiczeń dodatkowych na inne partie , takie jak triceps,barki , odbija się na wyniku max...ale w tym momencie nie jestem w stanie tego zmienić. Swoją drogą nawet zrobienie [...]

Dorzucam jeszcze plan na dzisiaj. Mam nadzieję, że dam radę zjeść tę wątróbkę, bo mam z nią dziwne relacje. Kiedyś nienawidziłam, potem polubiłam, a ostatnio znowu staje mi w gardle. Z warzyw to nie wiem, co będzie, na pewno mnóstwo cebuli do wątróbki :P Może cukinię zrobię, a może sobie po prostu pomidorów dojem. Szczerze mówiąc to przy 1900 kcal [...]

Co do Jungle Wafare to najlepszym potwierdzeniem sa tu chociazby Venomy z tej samej firmy , raz ludzie zadowoleni , raz nie i wkolko tak. Teraz dochodzi jeszcze fakt niespodziewanego oficjalnego wejscia tej firmy na rynek Polski , wiadomo jak jest u nas z legalizacja roznego rodzaju zabaweczek - prze***ane ... a jednak te suplementy pojawily sie [...]

Taaaa, PP całkowicie źle. Pooglądałem trochę YT i już wiem o co chodzi z grubsza. Będziemy korygować. A propos garba w PP. Niestety ja się kurva mocno garbię i tego nie skoryguję, musieliby mi zoperować kręgosłup. Widac to np. przy wiośle. Przysiad - hmm... mam całkowicie inne wrażenie. Takie "trójbojowe" ułożenie sztangi na łopatkach w moim [...]

Imbir dodaje fajnego smaczku Chociaż z kapustą staje się to wszystko dosyć piekące, z tym że łagodzę selerem naciowym i wtedy nie trzeba dużo marchewki. Zresztą to nie musi mi smakować jak miód Ja tam potrafię szybko zaakceptować nowe smaki,a potem nawet polubić... (poza kurkumą ) Ale mniszek to już chyba tylko dla prawdziwych twardzieli

Niezlaezność finansowa to duża sprawa. Ale jedzenie w proszku to jedzenie w proszku. Na początku wszystko smakuje. I sam szukałem wymówki, "oh! nie mam czasu. Muszę zjeść batona". Ale teraz staje mi w gardle. Jem, bo tak mi się z pracą układa. Ale wcisnę nie więcej jak połowę. I i tak staje w gardle...

Przez dłuższy czas mam pewne problemy z cerą i dość często (okresowo) wyskakuje mi trądzik, czasami nawet bardzo "poważny" do tej pory nie stosowałem nic poza tonikami i mydełkami i tego typu pierdółkami... Ale pomyślałem sobie, że trzeba raz na zawsze skończyć z tym.... Tak się złożyło, że ostatnio akurat mam tylko malutkie krostki w [...]

Jestem zwolennikiem suchyh bułek(gracham) a ciągłe odpowiedzi brzmią to jest węgiel więc tego nie jedz, no to ja pytam się czy może chude serki typu wiejski mogę jeść a tu następna odpowiedź to zawiera laktozę tego też nie jedz. I tak w kułko. ZACZNIJMY OD TEGO, ZE BULKI NIE SA ZDROWE. DIETY ZAWIERAJACE DUZA ILOSC KALORII POCHODZACYCH Z [...]

Warto przeczytać. Kilkudniowe stosowanie kreatyny powoduje, że mięśnie stają się większe jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniach o około 50%. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć:powoduje [...]

1. MC+shrugs 8x35 5x50 5x86 5x86 5x86 5x86 5x86 +4kg 2. wyciskanie (barki) -, 8x18 8x 28 5x38 5x38 5x38 5x38 5x36 +2kg 3. podciaganie na drazku +3kgTOTAL 10+6+7+6+6+2 4. biceps 12x26 12x26 12x26 12x26 dzisiejszy trening nie oceniam za dobrze :( 1 mc- zapomnialem robic mc+shrugs i przypomnialo mi sie w ostanich 2 serjach 2 wyciskanie na barki [...]

U mnie również LN-RH wyszedł pozytywnie ale po clomidzie I HCG efekt był tylko do czasu stosowania, po odstawieniu wszystko spadało i teść leciał poniżej normy, aktualnie lekarz zlecił bicie testosteronu prolognatum 200mg ed4 bije tak 2 tyg czuje się dużo lepiej testosteron w 2 dniu po zastrzyku powyżej normy i to sporo, estradiol OK, prolaktyna [...]

Dziś dostałem drążek. Mam problem, poprostu nigdy się na nim nie podciągałem i ledwo robię to raz ;d Czytałem o takiej metodzie nauki, że staję na krześle, a potem opuszczam się przez 3 sekundy i tak w kółko. Myślę, że póki co to dam w moim obwodowym treningu, tylko ile powtórzeń radzicie mi dać? Nie sprawia mi to zbyt dużych trudności, nie wiem, [...]

Wigilijny trening był, ale szczegółów mi się nie chce pisac bo rewelacji nie było#-P W sobote poniósł mnie ostry melanż i skutki mocno odczuwalne. Wczoraj nie mogłem nic jesc, wiec cały dzien post;/ Dziś kac yebany kac morlany;d -10 do sylwetki Poszedłem dzis na siłke z zamiarem ze zrobie plecy, ale przy MC i 150kg poszułem jakiś dyskomfort w [...]