nie staje mi

Nie ma to jak zacząć dzień od uśmiechu Tak sie sklada, ze ja o energii Ki wypowiadam sie w 99% przypadkow z lekkim przymrużeniem oka. Na pewno zaś w razie jakiejkolwiek draki nie będę próbował się bronić przy użyciu mistycyzmu-tylko raczej korzystając z pięsci, łokci i kolan (i tu fakt trenowania aikido odrobinke mi pomoze-bo poprawia mi to [...]

Każdy w jakimś stopniu jest podany na manipulację, kłamstwo wielokrotnie powtórzone staje się prawdą. Są jednak ludzie bardziej odporni (jak min. Kult) a niestety większością można manipulować jak dzieckiem za pomocą lizaka. Im dłużej nad tym myślę to wydaję mi się że Michał sam nie wierzy w to co mówi tylko świetnie kreuje swój wizerunek. Działa [...]

"i o sytuacji w której dziecko w trakcie treningu wyprzedzi rówieśników - którzy np nie uczęszczają na treningi - można powiedzieć, że przestanie być z nimi kompatybilne." tu jest wlasnie na odwot taki dzieciak staje sie wzorem (moze za duze okreslenie ale zaczyna budzic szacunek)i dzieciaki chca sie z nim kolegowac-bo jest [...]

[...] gdzie pokazane były aikidockie obrony przed technikami uderzanymi. Wyglądało to imponująco, tyle, że każdy uderzacz wie jakim regleksem trzeba się wykazać, żeby zwyczajnie zblokować dobrze wykonaną technikę. Tu zamiast bloku trzeba było wykonać dość skomplikowaną "kontrtechnikę". Generalnie wniosek wyciągnąłem taki, że dość [...]

[...] adidasa za >100 zl. Stwierdzilem, ze trzeba byc glupim, zeby za kawalek kabla dawac >100 i placic tylko za marke. Kupilem sobie najtansza skakanke jaka byla w dekatlonie (5 euro zdaje sie) i po tygodniu ja rozyebalem. Okazuje sie, ze te najtansze skakanki to jest gowno, ktore zaklada, ze poskaczesz raz na kilka miesiecy przez 2 minuty. [...]

To moze ja tu zadam jeszcze jedno pytanie, bo ja zalozylem ten temat wlasciwie . Chodzilo mi o to, ze cwiczac na silce na mase czuje, ze moja szybkosc spadla, przez to ze jak opuszczam ciezar to robie to mozliwie jak najwolniej. Czyli spadla tez sila dynamiczna. Dobrze gadam? Mam jeszcze kilka pytan A nie chce robic nowego tematu wiec edytuje [...]

jednak nie mam cierpliwosci do ludzi jak Ty obliques :D:D Postanowilem, że bede starał sie pomagać początkującym bo mi tez kiedys ktos pomogl, ale to staje sie nudne... w kazdym poscie to samo trzeba pisac "nie ukladamy, uloz sam" :D no ale... niby czytaja forum od dluzszego czasu :D szkoda gadac :D a i tak btw. od kiedy wiek podaje sie [...]

Tylko że ja skończyłam ćwiczyć o tej godzinie, i dlatego dodałam węglowodany, w innym przypadku pewnie byłby twarożek I właśnie tu mam zawsze dylemat, ja zazwyczaj ćwiczę o tak późnych godzinach 19-20. I nie wiem co powinnam zjeść by było optymalnie. Orzeszki też w diecie będę stopniowo zwiększać, na razie patrze też żeby mi się zgadzał bilans, [...]

dzięki bardzo ! :) Jeszcze mam dosłownie jedno pytanie. Cisnę treningiem Mawashiego i powiem, szczerze, że nie miałem chyba ani razu zakwasów, chodź treningi na prawdę są wydajne, pomimo braku zakwasów, czuje, że rosnę, staje się delikatnie szerszy, zostały mi jakieś 3-4 tygodnie tego planu, bo ćwiczę w domu, więc normalnie mięśien będzie mi [...]

Słowem wstępu Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]

"Ból nie jest wskaźnikiem dobrego treningu" - ech, a ojciec mi mówi: "Wasze młode pokolenie już nie wie, co to znaczy prawdziwy wf, nie wiecie, co to znaczy wymiotować z bólu od zakwasów!" Link o przysiadach czytałem, ale nie wiem, o co chodzi z tym podkładaniem deski pod pięty u początkujących? Tzn. odruchowo podczas przysiadu staję tylko na [...]

Witam :) Również zgłaszam swoją kandydaturę do przeprowadzenia testu :-)) Na siłowni ćwiczę ponad rok, obecnie redukuję się, kalorie niskie, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu, a moje treningi są bardzo wymagające, dodatkowo wpada często aero i weekendowe wędrówki po górach. Dlatego myślę, że Agmatine600 idealnie by się u mnie sprawdziła - zależy [...]

Dobra, miałem to samo. Boli tylko podczas niektórych faz ruchu, najbardziej zaś naqrwia gdy odstawiasz na ziemię sztangę i zwalniasz uścisk. Ból jakby zaczynał się w nadgarstku i później strzelał aż do kości łokciowej, takie "zimne ukłucie"... jeżeli masz takie objawy to witam w gronie... Bierze się to stąd: [...]

jesli masz czysta cere to nasilenie nie jest duze na poczatku stosowania . mnie wysyfia w pierwszym miesiacu sporadycznie . w drugim wchodze na bombke i jest git podczas cyklu jak i po . nie tylko ja tak robie a wrecz powiedzialbym ze staje sie to coraz bardziej popularniejsze w us . zreszta m.in dlatego coraz wiecej " firm" ma to [...]

Teoretycznie Oyama jest lepsze od Kyokushinu poniewaz jest konkurencja z uderzeniami na twarz ale patrzac na liczbe klubow i osob startujacych w zawodach z uderzeniami na twarz gdzie na 54kluby w calej Polsce w zawodach full contakt bierze udzial 24zawodnikow z 6klubow gdzie 20osob staje na podium to cos mi tu smierdzi:-] i w praktyce wydaje mi [...]

Szczerze mowiac troche sie boje. Juz i tak mnie nadgarstki bola i cos w barkach lupie. W przysiadach i podciaganiu w opadzie taka liczba powt staje sie dla mnie niewykonalna z przyczyn technicznych o ktorych pisalem. Co do serii proponowanych przez Bryana wydaje mi sie , ze wiekszosc ludzi nieopatrznie to rozumie. Mysla , ze skoro Bryan proponuje [...]

Wiesz, ze nie o to mi chodzi. Domyslam sie, ze miales okazje w dawnych czasach sprobowac na 100% oryginalnego Spiro lub Contraspasminu, ewentualnie Monores, o ktory bylo chyba najtrudniej. Obecnie te srodki sa niedostepne, nawet z oryg. spiro juz dawno sie nie spotkalem. Ale jesli ktos probowal tamtych preparatow i ma porownanie do prawdziwego, [...]

dokładnie j/w masz egoistke zone albo jestes burakiem i na bombie jestes po***any czy sterydy to zło ja twierdze ze ten kto przyczynił sie do produkcji jak i udowodnił naukowo ze nadają sie do dopingowania w sportach jest mega spoko gosciem albo panienką nie rozumiem jaka trzeba byc pipą żona nie chce ja nie robie mam problem pomocy a zona jak [...]

Ja na przykład stosuje takie proporcje 2 g białka na kg 1,5 tłuszczu na kg i węgle nie więcej jak 20 g . Mój brat też zaczoł sie odchudzać ale on stosujuje sie do zaleceń Sonbatego, i też mi namieszła w głowie . Ja nie zmieniam proporcji i czekam na efekty za tydzień staje na wadze i zobaczymy co wtedy. Ale tak apropo czuje się świetnie . borek

Wiem kto zalozyl temat. Ja podsumowalem ten, ktory zalozyl Aleks. Nigdzie nie napisalem ze ktos z Ciebie zrobil idiote /naucz sie czytac to co ktos pisze, bo uciazliwe to sie staje - ze za kazdym razem musze wszystko jeszcze raz tlumaczyc/. Napisalem zebys skonczyl sie wydurniac i latac po wszystkich tematach gdzie cos napisze, zwlaszcza ze za [...]