nie staje mi

hm, koles wyzej, masz pojecie o drazku? nie? zapisz sie na siłke. hm, odezwe sie bo sam jestem pasjonatem drążka, gdzie jak gdzie ale w zwisie idzie ma "nadomiar" dobrze, podciagam sie regularnie od dlugiego czasu, podciaganie w moim przypadku nie ma nic wspolnego z "stażem" treningowym na siłowni, bo drazek gosci w domu od [...]

Raczek, to Ty czytaj uważnie. Ta burzliwa dyskusja zaczęła się od sensu diety, gdzie źródłem węglowodanów są owoce i warzywa przy ciężkich treningach wytrzymałościwych oraz siłowych. Magdalena pisała wyłącznie o siłowych, Tomasz o sportach walki, ja ogólnie o treningach w zakresie anaerobowym jako przykładach aktywności fizycznej, której nie da [...]

Crocop po Santosie powinien sobie już dać na wstrzymanie i jeśli koniecznie chce walczyć, to na niższym poziomie - mam na myśli pójść do Japoni.Pride dawno padł, wraz z nim poziom gal.Komentowania znów wypocin typu Ricko i tłumaczeniu co ma wzrost poziomu mma a słaby od zawsze CC - jego zdaniem sobie daruję. Mir może i na 100% nie walczył,ale lord [...]

Pewnie tak samo robiony jak Alchemia... paczki skąd przychodziły? I jakoś tam się chłopakom opłacało. Wydaje mi się, że to już staje się bezsensownym biciem piany. Dla mnie to Wasz dil może Wam sprzedawać z narzutem 200%, skoro dzięki temu uwiarygadnia to towar. Dla mnie to absurd. Szczególnie, iż jakiś czas temu przeglądałem ofertę sklepu z USA i [...]

Czyli jak rozumiem to, że mi nie staje może być powiązane z rzekomym wzrostem estrogenu? Bo ciężko mi jest uwierzyć w to, że psychicznie się tak poblokowałem. Jeszcze jedno, bo jutro powinienem przyjąć zastrzyk - mam sobie odpuścić do poniedziałkowych wyników, czy walić? Czy wziąć zamiast 1/0.7 np 0.5?

Dżejhej, jak mam być szczery, to nie podoba mi się ten plan. HST powinno opierać się na ćwiczeniach wielostawowych, przez co ćwiczenie przedramion (a czasem i ramion) staje się zbędne. Drugi błąd jest taki, że na początku powinieneś ćwiczyć większe grupy mięśniowe (np nogi) - chyba, że barki są absolutnym priorytetem. Trzecia sprawa: szrugsy są [...]

wole musli, sa w nich i owsiane i orzechy i wiorki i rodzynki i wsyztsko to rób se musli sam kupne ODPADA Nie stac mnie na tyle wpc, nie kazdy ma tyle siana zeby wpieprzac dziennie z 4 porcje wpc !!! pieprzysz po pierwsze ja proponuję pić Ci wpc raptem 2/1 raz po drugie wpc wychodzi bardzo porównywalnie cenowo z mięsem co takiego strasznego w [...]

[...] mięso, przed i po treningu daje jeszcze ryż. I te posiłki około treningowe z piersią z kurczaka wchodzą mi znakomicie. Podgrzewam sobie je w mikrofali i zjadam z chęcią, nie ma problemu. Problem jest w pracy. Tam nie mam możliwości podgrzania, to jest pewne jak w banku. Tak więc jestem zmuszony niejako zjadać pierś na zimno. Teraz na redukcji [...]

Człowieku nie mów mi co to jest nauka, nie jesteś moim nauczycielem. Twoje wypowiedzi: "Co powiesz o stylu skakania zwanym deltą? Nie sądzisz, że układ stóp w biegu, położenie ciała względem bieżni, zasięg kolan w poziomie i pionie w czasie biegu, ułożene kończyn górnych, oddychanie itp. czynniki nie wpływają na czas biegu? " . [...]

Dokładnie się nie dowiesz, bo to zależy od danego człowieka. Na ogół około 18 roku życia (tak się przyjmuje przynajmniej). Chodzi mi tutaj o zakończenie wzrostu kośćca. Wiadomo, że jeden urośnie trochę później, drugi wcześniej skończy itp. Nie dałeś mi edytować a chciałem jeszcze zauważyć różnicę w rozciąganiu u dzieciaków i u dorosłych. [...]

Proponuję, aby wprowadzić na siłowni zasadę, może jeśli się ją podeprze autorytetem ludowych wierzeń i przesądów stanie się zabobonem, a chciałbym aby tak się stało. Ale, do rzeczy ! Chodzi mi o zakaz łażenia kabanów po pomoście gdy pacjent wykonuje bój (nie dotyczy to rzecz jasna asekuracji). To należy wprawdzie do siłowniowej etykiety, lecz [...]

A jakieś konkrety! Chodzi mi o firmę tego carbo, tauryny i ZMA. A co właśniwie daje ZMA, co to jest? PS: Oczywiście nie chcę nikogo faworyzować! Quart uważam daje dobre porady co nie oznacza, że inni nie mogą mi pomóc. Im więcej głosów tym moja wiedza staje się szersza, a po to chyba jest to forum dla takich nowicjuszów jak ja!

Trening a6w to najgorszy trening brzucha jaki mozna sobie wybrac. Dlaczego ? Dosyc juz napisano na ten tamet na forum i nie chce mi sie produkowac w tym temacie. Ideresaf: 1. Zeby wygladalo to dieta najpierw a pozniej cwiczenia. Poczytaj na forum najpierw o treningu brzucha zanim zmarnujesz 42 dni ! 2. Pompki po a6w jak juz poniewaz jak zmeczysz [...]

no wlasnie nie wiem czy po tych tropach nie zaczelo sie, zadzwonie do tej d***** ze mi nie staje, bo jej nagadalem ze jak widze laski to sie slinie to pewnie mi cos dala na wacka, od miesiaca gdzies okolo biore

Mimo, iż temat został zamknięty, postanowiłam coś dopisać. Po pierwsze dlatego, że jestem kobietą, więc bliskie są mi kobiece niepokoje, po drugie dlatego, że chodzę na kenjutsu, aikido i iaido. Wydaje mi się, że doskonale rozumiem obie strony. Przypomnijcie sobie "Alchemika". Książkę, która mówi o powołaniu, wędrówce, prawdzie. [...]

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

okay to od tej chwili przestajemy pisać co myślimy i co podejrzewamy, a zaczynamy pisać w oparciu o wyniki badań kolego Wiadroman ! Po pierwsze, nieprawdą jest że trening interwałowy jest z natury kataboliczny - wręcz przeciwnie, jest anaboliczny gdyż wysiłek krótkotrwały o wysokiej intensywności powoduje wzrost poziomu testosteronu i wyrzut [...]

no niestety reka, bo jak byla u mnie ostatnio laska to się prawie zeszczalem ze wstydu ze mi nie staje... k***a ale mnie podpuszczacie do odpowiadania xD

Gumiś, dzięki za odpowiedź. Niestety nie zalecil mi badania TSH i FT3 FT4. Mam wyniki ogolnej morfologii + Testosteron Testosteron wolny Estriadol Prolaktyna LH Witamina D3 metabolit 25 OH FSH Co do samary owszem, czeka mnie ostra redukcja, niestety zlamanie nogi w kostce miesiac temu mnie przyblokowalo na chwile. Na ten moment juz sie [...]

U mnie brak libido i też pałka nie staje rano. Od 24 maja bije prolo 100-200mg tygodniowo i poprawa znikoma natomiast ilość nasienia zmniejszyła sie znacznie i siła wytrysku też, chęci na seks też jakoś mi nie przybyło. Dlatego myśle proviron dorzucić j= i jechać kilka tygodni cos w stylu HRT prolo 200mg co poniedziałek soboty i niedziele HCG [...]