nie staje mi

1. Szybkie zamrażanie jest lepsze ponieważ wtedy tworzy się więcej małych kryształków a nie jeden/kilku dużych ”kryształów centralnych”. Duże kryształy ze względu na swoją wielkość niszczą ściany i błony komórkowe ,przez co woda związana w sokach komórkowych wpływa do przestrzeni międzykomórkowych. Po rozmrożeniu woda z [...]

Mi pod mozillą chodził, ale dzisiaj się zbiesił. Jak próbuję dodać posiłek, to po wybraniu godziny nie mogę kliknąć Zapisz. Niby się klawisz podświetla, klikam, ale wisi i nie reaguje. Za to bez problemu mogę Anulować. Staje na tej opcji i stoi jak osiołek: http://img97.imageshack.us/img97/8366/49011967.jpg Myślałam, że to obejdę i dodam jakiś [...]

Pierwsza opcja może i prawdopodobna, ale pamiętam jak jeszcze jakieś ponad pół roku temu czułem jak mi staje nawet podczas scen erotycznych w filmie (niekoniecznie porno). Chyba, że tam coś się popsuło. Chyba cholesterol i miażdżycę mogę odrzucić ze względu na, że odżywiam się w miarę zdrowo. Druga opcja możliwa. "Hormonem, który może całkowicie [...]

[...] na bana i jak sie zbierze to dostaje na dluzszy okres, wiec ta tabela kar o dupe rozbic..." - ok, to sensowny argument :) Chociaż skoro te "wykroczenia" nie klasyfikują się z osobna pod bana, to dlaczego ich suma miałaby mu taką "nagrodę " zapewnić? A jeśli chodzi o to, że ktoś dostaje co jakiś czas bloka, to po [...]

ja sie przyznalem nie wiem kiedy i nie wal sciemy koles mi tutaj i tak dalej jak mnie nie znasz i sam jestes cwaniak a nie ja bo jak mnie poniesie to naprawde moge narobic dymu a tego ja nie chce i nie usuwaj posta jak ktos staje w mojej obronie a odnosnie mojej pisowni to zobacz na swojom a nie na mojom tylko sie dowiem kto mi ti zrobił [...]

tomat- , dzieki, eh niech strace(a moze zyskam? )lap soga. Kiriku znowu robimy bledne kolo, ja swoje Ty swoje i chyba tego sie nie zmieni . Moglbys bardziej opisac na czym polegaja te tak zwane "hoda", uzywa sie tam jakis rekawic, macie jakies tarczowania przy tym? Tak, uczepilem sie tych rekawic jak diabli i chcialbym Ci powiedziec [...]

odświeże temat niestety ale mam jeszcze pare pytań. Mianowicie co stosować po zdjeciu szyny? czy te kupne opaski na kostke czy może lepiej sam bandaz elastyczny? Powracając do sprawy smaruje noge Arcalenem a wylew wogóle nie znika :(. Jutro niby mam jechać na "kontrole" bo potrzebuje papier do ubezpieczenia obawiam sie czy nie bedzie [...]

CobraChoke, Maverikwp...może zacznę od końca: 1. Zastanawia mnie jak długo trenujecie ten "strasznie niebezpieczny" (cokolwiek to znaczy) system, skoro podniecacie się filmikami, w których "agresorzy" wogóle nie oporują, a kilkakrotnie nawet atakują w nieco zwolnionym tempie, zaś atakowany zawsze wchodzi "na pełnej k.urwie"...żeby nie było, z p. [...]

CobraChoke, Maverikwp...może zacznę od końca: 1. Zastanawia mnie jak długo trenujecie ten "strasznie niebezpieczny" (cokolwiek to znaczy) system, skoro podniecacie się filmikami, w których "agresorzy" wogóle nie oporują, a kilkakrotnie nawet atakują w nieco zwolnionym tempie, zaś atakowany zawsze wchodzi "na pełnej k.urwie"...żeby nie było, z p. [...]

Biochemiczne oddziaływanie na komórki W stanie katabolicznym, np. podczas intensywnego treningu, organizm rozkłada białka do aminokwasów, aby móc je spalić w celu uzyskania energii. L-leucyna, L-izoleucyna i inne aminokwasy przekształcane są w kwas glutaminowy, z którego uzyskiwana jest L-glutamina. Ta jest wchłaniana w jelicie i zostaje [...]

Aż mi się trochę głupio robi Dobra, ja niezależnie od kondycji zawsze pociłem się momentalnie, czego nie znoszę - więc nie wiem. Ale ja faktycznie radziłbym Wam interwały wykonywać. Z czasem bieganie i tak staje się mało przydatne na redukcji.

[...] kcal , to juz zaczyna brzmiec milo. 1.wasa (2) + serek (50g) + białko + kawa = 300kcal Uwagi: Nie jadlem nigdy wazy,ale jesli ma sklad taki jak np pumpernikiel to ok,jesli nie to poszukal bym wlasnie tego rodzaju pieczywa. Aczkolwiek zaleca sie platki owsiane bo maja nizsze IG i duzo bogatszy sklad maja :P 2.sałatka: serek wiejski + pomidor + [...]

trudno mowic o takich rzeczach , no bo powiedziec jeden master pokonalby 20 leszczy nie mozna.To zalezy od zbyt wielu czynnikow.Ale nie mozna tez tego wykluczyc.Osobiscie mysle ze mogloby sie zdarzyc ze jakis dobry gosciu trenujacy sztuke walki poradzilby sobie z leszczami.Ale jak juz napisalem to zalezy od wilu czynnikow.Po pierwsze:chcialbym [...]

[...] decyzji o wyborze trylogii z Conorem McGregorem Trener Mike Brown uważa, że Dustin Poirier podjął słuszną decyzję wybierając trzecią walkę z Conorem McGregorem. Jego zdaniem będzie to jedna z najlepszych walk pod względem sprzedaży PPV. Dustin Poirier, który umocnił się na pozycji pretendenta numer jeden do tytułu wagi lekkiej UFC, kiedy [...]

[...] 10 km dzień w dzień, bezpośrednio po siłce to obawiam się że laczego zbyt wiele biegania powoduje utratę mi궮ni? Zajęcia aerobowe na początku wykorzystują głównie zgromadzony w mi궮niach i wątrobie glikogen (produkt uboczny metabolizmu węglowodanów), potem, mniej więcej po 20 minutach, tłuszcz staje się podstawowym [...]

Otóż jest problem. Ciągle coś mi wypada i nie moge chodzić na tą siłownie. Każdego wtorku, w kazdą sobote coś staje na przeszkodzie temu bym udał się na nią. To jakaś impreza, to jakis wyjazd... jak to w wakacje. A trudno mi jest nie iść z dziewczyną gdzieś, bo musze lecieć na siłownie, jeszcze jak jest strasznie gorąco. Zresztą siłownia, którą [...]

niestety nie robie treningów tlenowych.Czyli co byście mi radzili np. aby spalić zbedny tłuszcz z klaty np. jakie ćwiczenia??jeżeli tlenowe to jakie?biegi wystarczą czy co?? Czyli teraz możliwe ze mam rzeźbe ale przysłania ją tłuszcz który moge spalić za pomoca jedynie treningów tlenowych i powinno być wszystko wporzo?? Czy jak ?Powiem wam np. że [...]

[...] (dziś 51 kg już było) wzrost: 162 cm wymiary: talia- 67cm na wysokości kości biodrowych:87cm:( biodra- 96 cm :( ZAPOTRZEBOWANIE: no to liczę na nowo: całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE: TDEE = BMR + TEA + NEAT + TEF BMR= (9.99 X 52 kg) + (6.25 X 162 cm) - (4.92 X 25) - 161 =1248 TEA siłowy 7x60=420 + epoc (4% z 1248) = 50 aerobowy [...]

Witam, Korzystając z tego działu chciałem podzielić się z Wami czymś co dotyczy praktycznie każdego z tej sekcji. Od dłuższego czasu zajmuję sie układaniem programów treningowych akcentowanych na różne cele. Niebawem będę miał okazje wykorzystania nabytych umiejętności na "polu walki" w czasie rekrutacji do elity polskiej armii. Jeśli [...]

no niestety nie mam dostepu. wszystko stalo sie nagle, w poniedzialek gralo jak nalezy, a we wtorek wskoczyly mi depresje, ch**owe samopoczucie i czlon ktory staje na 3/4 swoich mozliwosci, a dodam ze z rana stal jak sosna zawsze, teraz jakbym go nie mial w spodniach zaczalem od 1/4 tab. do tego dodam 3x100mg b6, ari odstawiam poki co, gino [...]