nie staje mi

W sytuacjach stresowych roznie reagujemy mozemy stac sie słabi...(spada nam pewnosc siebie a przez to tracimi wiekszosc ze swoich umiejetnosci walki) i stanowimy juz łatwy cel dla napastnika(badz napastników) Bardzo ciezko wycwiczyc to opanowanie w sytacjach kiedy ktos na nas napadnie Najlepsze treningi najlepsze sparingi idp itd nie sprawia ze [...]

a ja się nie poddaję...wielki czas nauczyć się dobrze i dużo siadać wczoraj naczytałam się znowu i ćwiczyłam "na sucho" każdy ruch no i do tego naogladałam się filmów również z przysiadów i ciągów takiego tam jednego przyszłam się wyżalić...bo chyba mi z lekka odbiło gdziekolwiek jestem,czy to w kuchni łazience pokoju wszędzie co [...]

[...] 2-3 typkow po 50-60kg i bede kazdego rozkladac ciosami w jaja i poprawiac w nos... buahaha Sprawa psychiki. Widzisz wielkiego gościa, myslisz: "Silny, wytrzymały, pewnie coś jeszczee trenuje" A mi chodzi o taką sytuacje, jak jest wielki typek co był tylko na siłowni (choć i to niezawsze). A na przeciwko niego staje typek, który umie [...]

minęło już 2 dni robocze odkąd napisałem mail'a ale odpowiedzi nie ma. I co mnie koorva obchodzi ile zostało zrealizowanych, z firmą nie ma kontaktu, nie wiem na czym stoję a w czwartek po południu staję się nieosiągalny. jak jesteś przedstawicielem firmy, to może powiesz mi co powinienem zrobić, żeby nie stracić 500zł ?

Wang Xiangzhai (1885-1963), znany również pod imionami Nibao, Zhenghe, Yuseng (Kosmiczny mnich) należał do najwybitniejszych uczniów słynnego mistrza wewnętrznego stylu xingyiquan (hsing-i ch'uan), Guo Yunshena. Podobno tylko Wangowi, który został uczniem Guo, gdy ten był już w podeszłym wieku, ten przekazał wszystkie tajniki ćwiczeń zhan zhuang. [...]

Dzięki Dymy, sorki, że nie byłam zbyt miła, ale z bólu staję się wredna suką . Trochę nie o to mi chodziło, bardziej o coś takiego jak np. obiadek w proszku ze wszystkimi składnikami odzywczymi i problem gotowania z bani Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-12-05 14:46:48

Jeśli chodzi o flagę to również opanowałem, front lever podobnie. Może nie jest to jakiś dobry wynik, ale myślę iż 10 sekund trzymam. Ogólnie w ćwiczeniach stricte kalisteniki mam problem bo mam dość spore nogi i średnie przedramiona i ciężko mi się utrzymać w dobrej pozycji bo głównie to ramiona mi padają. Tabatę robiłem na wioślarzu powietrzno [...]

mam kumpla ktory handluje viagra,radzil mi zebym niebral a przynajmniej niebral jej za kazdym razem , bez viagry juz nigdy nie bedzie tak jak bylo kiedys,dopoki sie tego nie potrzebuje nie powinno sie tego uzywac pozniej po dluzszym czasie uzywania jej poprostu jazda bez jest kiepska,to tak samo jak z extazy jak troszke powrzucasz jej na disco bez [...]

Tak, ale to nie tylko to. Co innego przeczytać albo wyobrażać sobie a co innego doświadczyć. Np. jak zauważam, że dieta mi służy, czuję się "lżejszy" i bardziej energiczny (czuję energię "uwolnioną" z żołądka czy procesów trawienia), to, to co gruncie poznawczym było "sztywnym" tak trzeba, tak powinno się, staje się swojego rodzaju zabawa, czy [...]

[...] łatwiej mi wciągnąć brzuch:-D Lecę cały czas redukcję i kombinuję nad rekompozycją (tutaj wymyśliłem tylko okresy deficytu przeplatane krótszymi okresami nadwyżki), ale zagadnienie staje się pilne bo obwody stanęły (poza pasem i wagą) i nie wiem czy to już koniec "promocji początkującego" czy może to tylko zasługa novo? [...]

ehh. Trzeba troche motywacji. Ja mam 15 lat wstaje o 6.40, lapie za kretyne, lykam, przez te 30 min myje sie szybciutko, pakuje szykuje ubranko. PO 30 min robie sniadanie na tkrego zjedzenie mam 10 min. OCzywiscie nigdy nie zdazam. KOelga czeka na mnie pod blokiem az rusze manatki. Spozniamy sie do szkoly 15 min. Pani szatniarka (Hara pozdrawiam) [...]

[...] wczoraj zrobił 2 obroty , i tyż tak kcem , mamy takiego łepka w składzie już ćwiczyliśmy z nim prawie rok temu... on ma masakra bańke , wiec tako : przyszedł po pół roku nie ćwiczenia breaka , i staje na głowie robi obrót i gleba , za drugim podejściem odepchnoł sie pare razy i sie kręcił z 10 obrotów bez pomocy rąk heh -***any typ. break [...]

Achhh dzisiaj trening byl niesamowity :D jak wracalem do domu to stwierdzilem ze jestem choler**e zadowolony ze to sie staje pasja :D i ze ciagle dowiduje sie czegos nowego i nic mnie nie nudzi choc byly juz momenty ze niechcialo mi sie isc ;D ale i tak zawsze ruszylem d**e i zapier****lem :D hehehe :D wulgarny jestem :D nhehe :D dziaj zroilem [...]

Może moja wypowiedź nie jest dokońca związana z tematem ale.... ktoś wyżej napisał, że trenowanie SW da nam zdrowie... to jest bujda, "ćwicz i się lecz" - te hasło chyba uzmysławia nam rzeczywistość. Kto z nas trenując nie miał kontuzji ?? Mi osobiście strzelu już chyba w każdym stawie, a poza tym dorobiłem się bradykardii (serce staje [...]

Pewnie wiele z was się ze mną zgodzi. Sezonowiec: Osoba która przychodzi cwiczyc krótko przed wakacjami (wydzielamy sezonowiec miesięczny=miesiąc przed wakacjami, sezonowiec tygodniowy= tydzień przed wakacjami, sezonowiec mistrz wsi= tenprzychodzi byle kiedy, byle po co) Sezonowcy robią klatę +biceps gdyż ,tak sądzą, robienie ich 6x w tygodniu da [...]

[...] to też mi to lekkim buractwem śmierdzi. Nie obserwuje jego kariery od poczęcia jednak dobre 8 lat, 3 razy miałem okazje z nim rozmawiać w tym jeden raz dłużej. Dla mnie Marcin jest człowiekiem któremu nie wyszło w sporcie i zaczął promować się jak celebryta (zupełnia jak Koksu obecnie). Jednak jest inteligentny, z zasadami, miło się go [...]

[...] gnoi niż chwali.. jutro pojdę do sklepu i zobaczę co gość ma. Mi zależy na czymś co by mi POMOGŁO spalić ok 5kg a ostatnią część redukcji zakończę Clenem. Mam nadzięję że ładnie mnie wypali, bo z dnia na dzień dieta staje się dla mnie zwykłą rutyną a nie jak na początku głowkowaniem co i ile jeść, dlatego przy dobrej diecie i intensywnym treningu [...]

Z tego co czytałam na forum, przy takich chorobach powinnaś korzystać z dobrych źródeł węglowodanów złożonych - kasz, makaronów, ryżu, a nie podbijać węgli owocami. i znowu. Czy ktos ten dogmat o zgubnym wplywie owocow na insulinowrazliwosc i tycie przetestowal na sobie, czy po prostu funkcjonuje to na zasadzie, ze twierdzenie powtarzane [...]

[...] o końcu treningu już po 30 minutach, shihan, wtedy jeszcze sensei, mocno dawał w kość), potem sie okazywało że trening, który miał skończyć się o 20 kończył się 40 minut później. Często na treningu jest tak że instruktor narzuca tempo, którego nie jesteśmy w stanie utrzymać, albo jakieś ćwiczeni dla nas bardzo trudne do wykonania-to są chwile [...]

DK poniewaz ,jak napisalam wyzej nie znalam umiaru ,to po pierwsze ,po drugie ,podobnoz podkreca metabolizm , a o tym ze mi na tym zalerzy pisalam wczesniej :) to tyle jak chodzi o powody. Nie bez znaczenia byly tez opinie na temat tego ze wyjatkowo szybko sie wraca do normalniejszej wagi. :) Lubie sie czuc zdopingowana. Dzis zapielam na sobie [...]