nie staje mi

[...] im więcej cm dziewczyny miały w biodrach tych lepszy tyłek ;-) http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!_Akcja_PUPA_2012_%3A_D-t829017.html ja jestem 5cm mniejsza zaczęłam z 100cm w biodrach, schudłam do 90cm i tyłek smętnie leżał i był rozlazły dopiero po ciężkim treningu siłowym i misce ponad 2000kcal udało mi się go [...]

Szalona a Ty wierzysz w milosc od pierwszego wejrzenia? Bo jesli nie, to moge wyjsc z tego postu i wejsc jeszcze raz Ktos mi niedawno powiedzial, ze milosc od pierwszego wejrzenia to wymowka mezczyzn na brak czasu... Winek... ehm... nawet jesli Szalona bylby "dobra w łóżku" to co Ci z tego skoro narazie to Ci mały staje tylko wtedy gdy [...]

no bo w sumie nie wiem czy jest sens te badania robic. koksów nie brałem juz 7 lat zadnych (kiedys mete tylko) to z cego mam miec bajzel w hormonach. kazdy mi mowi ze to problem z psychika seksuolog, urolog, dziewczyna i teraz wy. trzy lata na recznym jechałem coidziennie praktycznie palac zioło i ogladajac pornole to moge miec problem ze wzwodem [...]

[...] 67,5x4, 77,5x3 42,5x5, 52,5x5, 62,5x4, 72,5x3, 60x5, 70x4, 80x2 37,5x3, 47,5x3, 57,5x3, 67,5x3, 77,5x3 40x3, 50x3, 60x3, 70x3, 80x2 50x3, 58,5x3, 65x3, 72,5x3, 80x3 Uginanie sztanga wąsko 25x6, 30x6, 35x6, 40x6 28x6, 33x5, 38x4, 32x6, 37x5, 42x4 28x6, 34x5, 40x4, 32x6, 38x5, 44x4 29x6, 35x5, 41x4, 34x6, 40x5, 46x3 27x5, 32x5, 37x5, 42x5 [...]

Witaj Piotrek ! Też mam pytanie odnośnie zasad we współczesnym mma. Czy nie uważasz , że UFC ( lub tamtejsze komisje stanowe ) za bardzo faworyzuje zapaśników ? Chodzi mi o : - zasady 3 punktów podparcia , która wyklucza kopnięcia w głowę w takiej sytuacji - brak kolan na głowę w parterze co wyklucza wszelkie kontry na nieudane obalenie lub [...]

1 - Płateczki zalewam zgodnie z radą; dowalam nerkowce bo po migdałach mam jakieś uczulenie (teraz zaczynają pylić drzewa, na które jestem uczulony - to powoduje szereg innych uczuleń), jabłko też zostawiam - właśnie tak mi się wydawało, że po nocy należy uzupełnić glikogen, wszędzie zalecają jakiś "szybki" owoc z rana, na czczo... Mleko [...]

[...] z kamizelką obciążeniową/sztangą 3 serie x 8 powtórzeń 2.Żuraw 4 serie x 5 powtórzeń 3.Wspięcia jednonóż z kamizelką obciążeniową 3 serie x 20 powtórzeń 4.Podciąganie szerokim nachwytem na drążku 3 serie x 4 powtórzeń 5.Unoszenie nóg stojąc na rękach przy ścianie 3 serie x 5 powtórzeń 6.Pompki w staniu na rękach na poręczach od pompek [...]

Eh łezka sie w oku zakrecila, bedzie co opowiadać wnukom Cos niewiarygodnego na wlasne oczy widziec jak ten człowiek staje sie najlepszym w dziejach piłki noznej wlasnie ja mam calkiem odwrotnie to ze jest teraz najlepszy to oczywista sprawa 3 zlote pilki powinien i chyba kazdy obiektywny tak stwierdzi co w jego wieku (w sumie w naszym elo Leo [...]

sorry, ale to ćwiczenie mi bardzo odpowiada, nie muszę robić innych ćwiczeń a trenowanie w ten sposób sprawia mi radość efekt jest zawsze i to nie taki, że tylko brzuch jest płaski ale i inne zalety są, np: wcześniej nie mogłem zrobić sprężynki za to teraz wybijam się bez pomocy rąk i staję na nogi nie w ten sposób że jak "judo jak się [...]

[...] osobe zapytalismy gdzie jest ulica zamkowa. DOdtalismy wytyczne i skierowalismy sie na dobrym kierunku po drodze pytajac dalej. Dotarlismy na miejsce troche błodzilismy bo nie znalismy konkretnie miejsca, na szczescie znalezlismy. Wszedlismy, zapytalem sie dla upewnienia czy to tutaj. Odpowiedz padła tak. No wiec przebrałem sie w stroj [...]

AL (pytanie o przyswajalność produktów w zależności od grupy krwi) Hipoteza Sposób odżywiania powinien być dostosowany do grupy krwi. Wg dr James D’Adamo i Petera D’Adamo pewne produkty spożywcze posiadają składniki korzystnie, obojętnie lub niekorzystnie wpływające na organizm danego człowieka. W uproszczeniu zalecają, aby [...]

Witam. Mam podobny problem. Mam 13 lat i jestem chłopcem. Gdy przebywam w różnym towarzystwie, i powiem coś głupiego, lub ktoś coś powie o mnie, a ja to źle do siebie przyjmę, to się czerwienie. Staję się tak nawet, gdy pani lub pan biorą mnie do odpowiedzi. Pamiętam, że siedziałem blisko brzegu na apelu i też parę razy zaczerwieniłem się. [...]

2. Nie mam. Ta informacje podal mi amerykanski zolnierz ktory co prawda sam tam nie walczyl, ale jego oddzial tak. Ale ja mam :-).Byl to najprawdopodobniej zolnierz, ktory tam stacjonowal w trakcie wojny z Koreą.Czyli potwierdza sie to co mowilem, ze od wojny wietnamskiej walki na bagnety nie bylo :-). 4. Juz pisalem ze podstawowym celem treningu [...]

nieslyszalem o takiej metodze.... rowno kazdego dnia. Bez liczenia kalorii i planu na diete i konkretnych treningow to nie ma sensu.... nawet jak to sie ma obcykane to nie jest latwo. Myslisz ze po co sie liczy kalorie i operuje roznymi rozkladami bialek tluszczow i wegli ? Mysle ze powinienes poczytac forum od deski do deski, dzialy [...]

kreatyna brania cyklicznie daje lepsze wyniki i rezultaty siłowo masowe niż brana 0.03gr/kg masy ciała przez cały czas to moje zdanie chcial bym zebys wyjasnil mi to zdanie. kreatyna brana cyklicznie wiadomo da ci kopa przez kilka tygodni i puzniej dzialanie zanika badz staje sie o wiele mniejsze, natomiast brana w stalej suplementacji powoduje [...]

To były rozważania czysto teoretyczne. To oczywiste, że rozwiązanie optymalne nie zawsze musi się okazać najlepszym w długim okresie czasu dla poszczególnych osób, jeśli np.: trzymanie się takich założeń staje się niemożliwe do spełnienia. Dlatego nawet gdybyśmy doszli do wniosku, że generalnie trenowanie partii 2x w tygodniu jest zazwyczaj lepsze [...]

no widze ze temat umiera smiercia naturalna ,kelton nie potwierdza certyfikatu bo go nie ma-a szkoda a wystarczylo by zatrudnic goscia co sorawdza spawaczy i bylo by po sprawie tylko ze pewnie polowe sprzetu bylo by trzeba wziac do poprawy , Zyio wydaje mi sie ze to ta pierwsza wersja jest mniej pracochlonna bo poprawiona ma dodatkowe profile, [...]

"przeczytales DOKLADNIE moja wypowiedz w linku,ktory podalem?" tak, przeczytałem. Tak, Dokładnie. Nawet dwa razy :) "jakies przemyslenia?" No napewno wiele sie dowiedziałem i postanawiam robić trening FBW bo tylko sie denerwuje - chodze na siłownie 8 miesięcy a efekty nikome.. Na wadze przybyło 4kg a efekty siłowe no nie [...]

PN - 14.12 - DNT WT - 15.12 - DNT ŚR - 16.12 - DNT Znowu 3 dni bez siłowni, ale tym razem kręgosłup już tak mnie nie bolał w czasie przerwy. Tyłek tylko od siedzenia%-) CZW - 17.12 DT Zestaw 1 1: American Hip Thrust 3 x 15-8 powtórzeń 15*37,5kg/ 10*40kg/ 8*45kg 15*32,5kg/ 13*37,5kg/ 8*42,5kg 15*12,5kg/ 12*30kg/ 10*35kg/ 8*40kg 15*12,5kg/ [...]

ja lubie walke w klinczu/zwarciu i nie jest tkai jakis problem dosjc do niego :P moj ulubiony sposob to "nawal" ciosow lewy/prawy prosty i caly czas nimi do prozdu w koncu sie ksocnzy miejsce :D trudno z tego uciec i cos zorbic ;) zeby skontrowac to trzeba zatrzymac sie i stanac a wtedy juz jestem w klinczu :P i roznego rodzaju zejscia [...]