naleśniki

Środa: -Płatki z mlekiem i kanapka z dżemem. -Barszczyk z uszkami i ryba -jajka sadzone Czwartek: -Płatki z mlekiem i kanapka -Barszczyk z uszkami i udka z kurczaka -Naleśniki

Z czym jesz te naleśniki? Tylko z warzywami? (:

Terco super że z małym lepiej :) ja tez marzę o pracy ale z innego powodu niż wy... ja po prostu nie pracowałam jeszcze wiem że to głupio brzmi ale nie licze pracy u mamy i chłopaka ale dziś idę na 1 szkolenie i mam zamiar iść do pracy od połowy miesiąca . Moja droga przebiec przebiegniesz ten pół maraton ale ile ci zajmie dobiegnięcie do mety to [...]

jak Ci powiem to nie uwierzysz..... normalnie w miseczce żona miesza białko i żółtko razem na jednolite masę, potem na patelnie chochelką jak ciasto na naleśniki, czyli bez cudów.

[...] rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kapusta kiszona, szparagowa, kalafior dostarczono 1893 kcal b: 143 g (31%) ww: 137 g (30%) tł: 81 g (39%) I - naleśniki ciecierzycowe z owocami leśnymi II - twaróg, mleko, jabłko, kokosowy, marchew, kokos i masło III - dynia, ziemniaki, śledź IV i V - golonka, ziemniaki, mleko [...]

10.00 4jaja,100g płatkow,1 banan+odzywka bialkowa miksuje wszysko razem 11.00 pije xpanda 11.30 trening 13.00 po treningu ,vitargo,10g bcaa extra 13.30 100g ryż 150g miesa wolowego,warzywa, plus szklanka wody 15.30 ziemniaki,mieso,warzywa plus szklanka wody 18.00 nalesniki x3 z dzemem sugar free 20.00 salatka-makaron,kurczak,fasolka,mloda [...]

tak wlasnie myslalem moze glupie pytanie ale te zawijasy w kebabowniach czy tam nalesniki w chicken-wrapach sa robione z maki kukurydzianej wie ktos ? bo bym sobie takie rolowance miesno wazywne robil macieja ja miele ryz z woda i sokiem i popijam i jakos nikt uwag nie robi no bo niby co za roznica czy pijesz cole sok czy ryz Zmieniony przez - [...]

Poranne aeroby zaliczone, 50 minut marszu na świeżym powietrzu. Głowa dotleniona, gotowy do działania. Czas na śniadanko. Ostatnio dość często są to naleśniki owsiane. 100 g płatków owsianych, 3 całe jajka, 30g odżywki białkowej - pycha. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/26/d190c509467e4dacbf1e63a1c9dba1b1.jpg

Prawda - kurkuma, imbir i cynamon to cudowne przyprawy, tak smakowo jak zdrowotnie:-)) Też zajadam takie naleśniki:-D Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-06-27 11:29:41

[...] Na śniadanie zrobiłam sobie torcik naleśnikowy. Płatki owsiane 60g zaparzone wrzątkiem dzień wcześniej. Do tego 6 białek jaj, cynamon, imbir. Wszystko zmiksowane i usmażone naleśniki, które następnie przełożyłam, przesmarowałam masłem orzechowym 20g, łyżką musu czekoladowego Waldena, truskawkami 100g zmiażdżonymi z 4 łyżkami kefiru. Całość [...]

Dobry wieczór wszystkim a więc: suplement dla karmiących trening brak :( micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a578a3e2e2484bc68315f6c8cb540a14.png ps za te naleśniki nie krzyczcie... zgrzeszyłam i to bardzo jutro to wszystko wyjdzie w cyferkach, już teraz wiem, ze nie rozmienię piątki na końcu. W tym miejscu postanawiam poprawę bo sobie w tym tygodniu [...]

za te naleśniki nie krzyczcie... zgrzeszyłam i to bardzo jutro to wszystko wyjdzie w cyferkach A jednak się należy, bo jak widać nie wyszło w cyferkach, więc zaczynasz szaleć :/ Co to ma być? nie wpisuję wczorajszej michy bo nie ma co wpisywać: sniadanie jak zwykle płatki z owocami obiad łosoś z ryżem i brokułem a potem dopiero kawałek pizzy... [...]

różnica naprawdę ogromna, pięknie leci :-)) Jest jedno ale - co to za nalesniki? I to jeszcze w ostatnim posiłku :-> widzę, ze również zdarza Ci się przekraczać 150g nabiału dziennie. Poprawa mile widziana ;-)

te naleśniki były na razowej mące nie idealne, w potreningu nie ma innych wiec wpisałam jakie były ale masz rację to niezbyt dobry pomysł na ostatni posiłek...

milena, masz jakąś dyspensę czy te naleśniki, pierogi i parówki to jakieś samoróbki?

[...] 3x12 MC na prostych nogach 3x15 Wyciskanie sztangielek siedziąc 3x15 Uginanie ramion bokiem stojąc 3x15 ABS 8 minut Dieta: Micha tak jak na zrzucie. Przed treningiem weszły naleśniki z mąki razowej. Trochę mleka i jajka w jednym placku było ale to takie małe ilości, że chyba nawet nie warto liczyć [...]

[...] na brzuch Micha: w sobote lekka lipa. WW z owoców i kilku ciastek :D zjadłem z 200g winogron i 3 duże banany które zmiksowałem z jajkami i wrzuciłem na patelnie. Wyszły naleśniki. MEGA!!! Mogłbym je jeść cały czas :D 11.10 Trening: klata+barki+brzuch Micha: tutaj troche lepiej. Nawet zrzut jest :D Naleśnik dzisiaj też wszedł. Lekko [...]

Bedziesz hardcorem%-) ja bez trensomni więc ide spac. Jutro 4:30 wstaje i robię naleśniki %-) pjona

A daj spokój :-) Dobrze, że mam te swoje naleśniki białkowe na super słodko i smacznie bo by mi brakowało słodkiego :-P

Co do dzika dziś będzie mięso z dzika %-) Naleśniki opracowane można lecieć do roboty