No to git :-) a na obiad mam mialone wolowe w sosie ppmidorowym, zasmazone z kielbaska , do tego w sosie bazylia i makaron. Mialy byc nalesniki na sniadanie, ale obiad maczny i sniadanie, to juz za wiele, a jak doczytalam sklad mrozonek, ze moze zawierac make pszenna %-)
[...] - na "słodko" twaróg z cynamonem, czy na "słono" ze szpinakiem, twarogiem). Ogólnie co sądzisz o dodawaniu budyniu czekoladowego, to chyba nie jest do końca eee… czyste? Bo znalazłam przepis na naleśniki, który mi odpowiada w sensie ilości i B/T/W - http://www.sfd.pl/%5BHC%5D_Naleśniki_czekoladowe_pełnoziarniste_bez_cukru-t964002.html .
[...] z cynamonem, czy na "słono" ze szpinakiem, twarogiem). Ogólnie co sądzisz o dodawaniu budyniu czekoladowego, to chyba nie jest do końca eee… czyste? Bo znalazłam przepis na naleśniki, który mi odpowiada w sensie ilości i B/T/W - http://www.sfd.pl/%5BHC%5D_Naleśniki_czekoladowe_pełnoziarniste_bez_cukru-t964002.html . A nie lepiej dać kakao [...]
[...] z cynamonem, czy na "słono" ze szpinakiem, twarogiem). Ogólnie co sądzisz o dodawaniu budyniu czekoladowego, to chyba nie jest do końca eee… czyste? Bo znalazłam przepis na naleśniki, który mi odpowiada w sensie ilości i B/T/W - http://www.sfd.pl/%5BHC%5D_Naleśniki_czekoladowe_pełnoziarniste_bez_cukru-t964002.html . A nie lepiej dać kakao [...]
[...] dałeś ? i ile tej stevii i jakiej ? zouzelina: ja się tam myślisz znam czy i co w kuchni :) wiem że zupkę to łyżką trzeba, a ryż pałeczkami :) ... Link do przepisu na naleśniki ? :D Mam jeszcze nadzieję że z tą stewią da sie jeśc te cuda. Bo twaróg nijak mi nie wchodzi a sernika bym opędzlował :) robiłem omlet twarogowy bez dodatków [...]
folie wysmaruj delikatnie maslem, oliwą, etc, to nie bedzie przywierac. dodaj lyzeczke sody oczyszczonej albo proszku do pieczenia- to wyrośnie. nie widze w skladzie wpc, ani odrobiny wody/mleka, wiec pewnie masa byla zbyt gęsta. Ja dodawalam wpc i nieco wody, tak aby konsystencja byla nieco bardziej gęsta niz ciasto na nalesniki. druga sprawa- [...]
[...] z ciężaru w ćwiczeniach na ręce. Nogi na plus, dokrecone po dwa powtórzenia więc na kolejnym treningi nóg dokładam 5kg. W wyciskaniu dolozone 2.5kg, 72.5kg w 4 seriach po 5,4,4,4. Żarcie bez zmian, 3300kcal, ostatnio na propsie naleśniki ze skyrem i sosy premium z konkurencji. Powoli kończę storma i chyba w końcu podjem green magnitude
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może nie tylko w tych porach ale największe ilości węgli dawaj okołotreningowo. Do ilu ograniczyć masełko, bo nie wiem z czym innym choć troche zdrowym jesc naleśniki.